Prevencia ploché nohy u detí

Zo stavu bytu závisí svaly na nohách na podporu nožnej klenby: to môže byť kvôli predčasnému prostredí dieťaťa (vo veku do 1 roka) na nohách a školenie jeho chôdzi, keď sa nedostal silnejší fyzicky.

Rodičia by si mali uvedomiť, že nie každá forma sploštenie stopku ploché nohy. U malých detí (1 - 2 roky) sú často dobre pazvita podkožného tukového tkaniva v oblasti povrchu chodidla nohy, a to môže byť zamenený za byt. Je nutné konzultovať s lekárom. Upozornil na postavenie pätovej kosti, ktorá je pre naplno zamietnutá. Veľmi dôležité je včasné odhalenie rodičia malých zmien v nôh dieťaťa, pretože uplatnenie aj jednoduchých preventívnych opatrení môže viesť k priaznivému výsledku.

Pomáhajú predchádzať vzniku plochej nohy masáže a gymnastika sú tiež užitočné v pohode šliapací kúpeľ pred spaním do postele, pretože teplota vody 36-35⁰ a prinášať to 30-28⁰.

Keď ploché nohy odporúčame nasledujúce masážnych techník pre deti do 1 roka (obr 74.): hladkala vnútornú stranu chodidla (1) - trenia chodidlá nohy plochy (2) - jeho pat (3) - hladí vnútorné nohy s rukou (4) - prstencový trecie vnútorný povrch tibie (5), - brúsenie zadné nohy konce prstov (6) - miesenie tibie jedno rameno (7), dve ramená (8).

Video: Sada cvikov pre prevenciu ploché nohy u detí

Obr. 74. Prevencia ploché nohy u detí

Pre prevenciu a liečbu masážnych techník ploché nohy by mali byť spojené s radom cvičenie (Obrázok 75.): flexia (reflexná) nôh (1), - ohnutie prstov pomocou (2), - posuvné nohy na stole (3), - kruhový pohyb nôh (4 ) - plazenie (reflexná) za použitia dospelých (5) - drep (6) - krokový (7), - "potantsovyvanie" (8).

Video: ploché nohy u detí: diagnóza, liečba, prevencia, masáže

Obr. 75. Prevencia ploché nohy u detí

Pri práci s deťmi mali používať cvičenia, ktoré majú vplyv na to, ako posilňovanie celého tela a nôh svalu.

Pre deti od 1 roka do 3 rokov, odporúčame nasledujúce cvičenia s obručou, gule, tyčinky, povraz, vrece, muškátový kvet, na škatule, lavice

S hoop: pešia vedľa obruchu- sedí na stoličke, dieťa ťahá ich nohy kôš ležiace na podlahe, presunúť svoje nohy zábal vľavo a vpravo.

Na loptu: loptu do hry s opornými nohami, stojaci vzroslogo- sedí na stoličke, riadiť loptu dopredu, dozadu, do strán.

S palíc: sedí na stoličke, nohy palicu korčuľovanie dopredu a dozadu, chôdza na palicu ležiace na podlahe, s podporou dospelého.

S lanom: sedí na stoličke, zdvihnúť prsty do klbka lana, prvý vpravo, potom vľavo nohu a potom sa rozšíril.

Na vrecka: sedí na stoličke, aby si tašku ležať na podlahe, vnútornú stranu oboma nohami a zdvihnite ho nad podlahou. Položil tašku na jeho pravej strane, Zatem doľava.

S kluby: sedí na stoličke jazda Mace nôh dopredu a dozadu.

Cvičenie na krabici: chôdzu po špičkách PO Box tam a späť.