Osteoporóza príčiny a diagnózu, liečbu a prevenciu osteoporózy

Video: Osteoporóza Liečba a prevencia - Jozef Krinitsky

osteoporóza - závažné ochorenie kostí, čo robí kosti slabé a krehké. Tak krehké, že obvyklý páde z postele alebo stlačení môže spôsobiť zlomeninu.

Pri osteoporóze často pozorovať zlomeniny bedra, zápästia a chrbtice.

Kosť - je komplikovaná živé tkanivo, ktoré je neustále obnovovaný a vstrebávať vápnik. Osteoporóza dochádza, keď je proces vytvárania novej kosti je pomalší, než je odstránenie (resorpcia) starých.

Osteoporóza postihuje mužov aj ženy všetkých rás. Ale najväčšie riziko osteoporózy u bielych a ázijských žien, zvlášť po menopauze.

V súčasnej dobe celý rad liekov, potravinových doplnkov, a cvičenie pomáha účinne bojovať proti tejto chorobe a zabrániť.

príčiny osteoporózy

Kosti sú neustále aktualizované. Keď ste mladý, obnovenie procesu kosti prebieha rýchlo, zvyšovanie kostnej hmoty, zlomeniny hojí rýchlo. Pre väčšinu ľudí je vrchol kostnej hmoty je dosiahnuté medzi 20 a 25 rokmi. Ako starneme, bude postupne strácať kostnú hmotu.

Pravdepodobnosť vzniku osteoporózy závisí čiastočne na tom, ako veľké množstvo kostnej hmoty bol vo svojej mladosti. Čím vyššie je číslo, tým vyššia je "bezpečnostná rezerva" má svoje kosti, tým nižšia je riziko vzniku osteoporózy u vás v budúcnosti.

rizikové faktory

Mnoho faktorov zvyšujú riziko vzniku osteoporózy, vrátane rasy, veku, životný štýl a ďalšie funkcie. Niektoré rizikové faktory človek nemôže ovládať, ale na druhej strane to môže dobre ovplyvniť.

Medzi rizikové faktory osteoporózy patrí:

1. Vrodené rizikové faktory:

• Gender. Ženy sú viac náchylné k osteoporóze.

• Age. Čím starší človek, tým väčšie je riziko vzniku osteoporózy.

• Race. Belosi a Aziati sú najviac náchylné na ochorenia.

• Rodinná anamnéza. Riziko osteoporózy zvyšuje mnohokrát, ak vaši rodičia alebo súrodenci trpia touto chorobou.

• stavba kostí. Ľudia s tenkými kosťami náchylnejší k vzniku osteoporózy než muži s masívnou kostrou.

2. Hormonálna rizikové faktory:

• Hladina pohlavných hormónov. Prudký pokles hladiny estrogénu u žien v menopauze prispieva k osteoporóze. To isté platí aj pre mužov, ktorí trpia nedostatkom testosterónu.

• Problémy s štítnej žľazy. Prebytok hormónov štítnej žľazy môže viesť k strate kostnej hmoty. K tomu dochádza v hypertyroidizmu alebo prijímaní príliš vysoké dávky L-tyroxínu.

• Problémy s inými žliaz. Osteoporóza je tiež spojená s porušením prištítnych teliesok a nadobličiek.

3. Diétne faktory:

• Nedostatočný príjem vápnika. Dlhšie nedostatok vápnika v potrave hrá významnú úlohu v rozvoji osteoporózy. Nedostatok vápnika znižuje hustotu kostí a zvyšuje riziko zlomenín.

• Anorexia, podvýživa. Ľudia s anorexiou, svetlíka sami kruté diéty, trpí osteoporózou a mnoho ďalších chorôb. Anorexia u žien vyvinúť osteoporóza, slabosť, problémy s menštruáciou (amenorea), oslabeným imunitným systémom, oslabenie libida.

• žalúdočné šijacie operácie. To je veľmi nebezpečný spôsob, ako schudnúť, vedie k tomu, že obmedzené povrchové vstrebávanie živín. Rozvoj nedostatok vápnika a ďalších živín, napriek bežnej strave.

4. Steroidy a iné lieky:

• Dlhodobé užívanie anabolických steroidov v oznamovacej svale športovej rýchlosti.

• Použitie kortikosteroidov (metylprednizolón, prednizolón) pre liečbu zápalových a alergických ochorení.

5. Funkcia životný štýl:

• sedavý spôsob života. Ľudia trávia veľa času v posteli alebo na kancelárskej stoličke, majú zvýšené riziko vzniku osteoporózy v porovnaní s aktívnym ľuďom. Akékoľvek cvičenie so záťažou na kosti budú užitočné pre prevenciu osteoporózy - beh, tanec, skákanie.

• Zneužívanie alkoholu. Pravidelná konzumácia i malé porcie alkoholu zvyšuje riziko osteoporózy. Možno, že je to preto, že alkohol narúša vstrebávanie vápnika.

• Fajčenie. Presná úloha tabaku vo vývoji tohto ochorenia nie je jasná, ale vedci zistili, že fajčiari nakoniec oslabiť kosti.

príznaky osteoporózy

V raných štádiách choroby, nemôžete cítiť bolesť alebo iné príznaky.

Ale neskôr, keď sa kosti stávajú slabé, môže byť taký problém:

• Časté zlomeniny, ktoré sa nehojí.
• bolesť chrbta spôsobená poškodením chrbtice.
• Postupný mierny pokles v raste.
• Porušenie držanie tela, servítky.

Aby bolo možné odhaliť ochorenie včas a prijať preventívne opatrenia, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom v nasledujúcich prípadoch:

• užívate kortikosteroidy po dlhú dobu.
• vaši blízki príbuzní trpia osteoporózou.
• Prišli ste čoskoro menopauza.

diagnózu osteoporózy

Najprogresívnejšie skúška merania hustoty kostného tkaniva je duálny energie röntgenové absorpciometria alebo DEXA. Táto metóda pomôže bezbolestne, rýchlo, jednoducho a presne zmerať hustotu kostí. Pre podozrenie na osteoporózu, lekári najprv skontrolujte najrizikovejšie oblasti - chrbticu a končatiny.

liečba osteoporózy

1. bisfosfonáty.

Obaja muži a ženy sú najčastejšie predpisuje skupina lieky bisfosfonáty.

Príklady týchto liečiv:

• alendronát (FOSAMAX, Alendra).
• rizedronát (Rizendros 35).
• Ibandronat (boniva).
• Kyselina zoledrónová (Zometa, Reclast).

Nežiaduce účinky bisfosfonátov zahŕňajú bolesti brucha, ťažkosti pri prehĺtaní, nevoľnosť, zápal a vredy pažeráka. Injekčné formy týchto liekov nespôsobujú poruchy tráviaceho traktu. To môže byť jednoduchšie 1 každé tri mesiace alebo rok aplikovať ako každý týždeň, aby sa na tabletu.

2. terapia hormón.

Estrogén substitučná terapia, najmä v prípade liečenia sa začalo ihneď po menopauze, podporuje pevnosť kostí u žien. Ale estrogén zvyšuje riziko rakoviny endometria, rakoviny prsníka, krvných zrazenín, a srdcové choroby.

Nový liek raloxifén (Evista), má pozitívny vplyv na metabolizmus kostí, ale nenesie riziko spojené s estrogénom. Vstupné Evista môže dokonca znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka. Nežiaduce účinky sú návaly tepla a sklon k tvorbe krvných zrazenín.

U mužov, osteoporóza je spôsobené postupným poklesom hladiny testosterónu v takzvanej mužskej menopauze. Prideliť potrebnej dávky testosterónu bráni osteoporóze.

3. Ostatné lieky.

Ak lieky sú prvé dve skupiny sú neúčinné alebo zle tolerovaná, arzenál lekárov existujú iné prostriedky:

• teriparatid (Forteo). Tento výkonný liek sa používa parathormón obnoviť hustotu kostí. K dispozícii vo forme podkožných injekcií. Dlhodobé účinky na organizmus sú zle pochopil, takže liečba nesmie prekročiť 2 roky.

• Denozumab (prístrešok). Účinky tohto lieku v porovnaní s bisfosfonáty, a ešte lepšie. Liek sa podáva podkožnou injekciou každých 6 mesiacov. Dostupné na trhu v niektorých západných krajinách.

• Kalcitonín (Miakaltsin). Táto látka sa vyrába štítnej žľazy. Kalcitonín spomaľuje resorpciu kosti. Jednoduché použitie. Môže byť podávaná vo forme nosového spreja.

Tipy pre pacientov

1. Nefajčite. Fajčenie znižuje hladinu estrogénu u žien, a tiež narúša vstrebávanie vápnika z čreva.

2. Vyhnite sa alkoholu. Pravidelná konzumácia alkoholu je zlé pre vstrebávanie vápnika.

3. Buďte opatrní. Pri chôdzi na klzkom ulici využiť všetky opatrenia. Spadajú do osteoporózy plný závažných zlomenín, ktoré môžu byť na dlhú dobu reťazci sebou do postele.

osteoporózu komplikácie

Zlomeniny, predovšetkým bedra a chrbticu, sú najnebezpečnejšie komplikácií tohto ochorenia. Tieto zlomeniny sú veľmi dlho liečiť pacienti potrebujú dlhší pokoj na lôžku a niekedy aj zložité operácie. Zvlášť nebezpečné je to pre seniorov.

Niekedy zlomeninu chrbtice kosť sa stane aj bez pádu. Stavca môže stať tak krehké, že nemajú udržať si telesnú hmotnosť. Iné komplikácie zahŕňajú zhoršenú pozíciu, zníženie telesnej výšky a chronické bolesti chrbta.

prevenciu osteoporózy

K dispozícii sú tri piliere prevencia osteoporózy:

• dostatočný prísun vápnika.
• Prijať potrebnú dávku vitamínu D.
• Pravidelné cvičenie.

1. vápenatý.

Muži a ženy vo veku 18 až 50 rokov veku by sa mali konzumovať každý deň asi 1000 miligramov (1 gram) vápnika. Táto denná zvyšovanie sadzieb až 1200 miligramov, keď žena dosiahne vek 50 rokov.

Cenným zdrojom vápnika sú:

• Tmavo zelená listová zelenina.
• Rybie s kosťami.
• Výrobky zo sóje, napríklad tofu.
• Obohatené cereálie s vápnikom.
• Pomarančový džús.

Ak máte z nejakého dôvodu ťažké získať dostatok vápnika z potravy, by mali brať doplnky stravy s týmto prvkom. Ale je dôležité vedieť, kedy prestať. Americký Institute of Medicine odporúča deň trvať dlhšie ako 2000-2500 mg vápnika vo forme potravinových doplnkov.

2. Vitamín D.

Vitamín D je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika v tele. Dá sa povedať, že vápnik v pozadí tohto nedostatku vitamínu je úplne k ničomu.

Ľudia, ktorí trávia veľa času vonku na slnku šťastie. Ľudské telo vytvára vitamín D pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Ale zapojiť opaľovanie by nemal byť - prebytok ultrafialového žiarenia zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože. Ako sa hovorí, všetko dobré s mierou.

Vedci ešte stále nestanovila presné ľudskú potrebu vitamínu D. Predpokladá sa, že dospelá osoba je dostatočná 600-800 IU (IU - medzinárodných jednotiek) vitamínu denne. Dospievajúci a dospelí môžu bezpečne trvať až 4000 IU denne, ale trvá príliš veľa môže spôsobiť predávkovanie - hypervitaminóza.

3. Cvičenie.

Cvičenie vám pomôže budovať silné kosti a prevenciu osteoporózy. V tele, všetko je usporiadaná -, ktorý nie je používaný, to nie je nutné. Ak máte olovená leta sedavý spôsob života, silné svaly a kosti sa stanú "nadbytočnými" - svaly atrofia kosti o vápnik.

K posilneniu kosti kombinovať cvičenie pre silový tréning a vonkajšie cvičenia, ako je beh a skákanie. Plávanie a jazda na bicykli sú skvelé pre podporu svoje srdce a cievy, ale nie sú dostatočné pre posilnenie kostry.

Ak už máte zdravotné problémy, pred začatím cvičenia, poraďte sa s lekárom. On presne odpovedať na otázku, ako a čo sa dá robiť.

Zostať zdravý!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno