Základné vitamíny v kolitídy

Vitamíny skupiny A sú rozpustné v tukoch a látky obsiahnuté v potravinách, ktoré sú bohaté na tuk zvierat, ale aj v zariadení, ak obsahujú karotén, sústruženie v prítomnosti tuku. Ak je zápal hrubého čreva odporúča jesť mrkvu, paradajky, hrášok, šalát, cibuľa a tak ďalej.

Vitamínov skupiny B sa nachádzajú v obilí, rastliny, kapusty a jabĺk. S ohľadom na túto kolitídy odporučil použitie obilnín a sušienok. Je však potrebné mať na pamäti, že sušienky by sa nemali používať z otrúb chleba.

Vitamíny skupiny C sa pozorovali iba v rastlinách, napríklad, čierne ríbezle, jablká, citrusov, a ďalšie. Vzhľadom k tomu, že tieto rastliny obsahujú veľké množstvo vody, sú dobre absorbované v tele, ktorá pomáha pri liečení kolitídy. Zlepšujú odolnosť organizmu proti chorobám, rovnako ako odstraňuje škodlivé a jedovaté látky, a preto v kolitídy, ich použitie by sa mala zvýšiť.

Video: Vlasy Vitamín B6 a B12. Masky na vlasy doma krása KSU

Zvlášť vitamíny v kolitídy

Telo tiež vyžaduje dodatočnú spotrebu vitamínov v kolitídy:

Video: Vitamín B1 - tiamín

• Skupina D - možno nájsť v pečeni, rybí olej. Vďaka tomu, reguluje metabolizmus vápnika a fosforu. Odporúča sa preto na slnku, ktorá má vplyv na vývoj špeciálne látky.
• Skupina H - zaisťuje normálny rast tkaniva v tele. Odporúča sa používať ovocie a bobule.
• P skupinu - posilňuje účinky vitamínov C, ak sa jedia spoločne.
• Skupina E - zlepšuje hojenie a tkanivo sa zotaví rýchlo, čo je dôležité najmä pri zápale.
• Skupina K - možno nájsť v zelených častiach rastlín, takže je odporúčaná použitie jarnej kolekcie. Pomáha posilňovať cievne steny a podporujú hojenie poškodeného tkaniva.
• Skupina K - dostupné rastlinné oleje, napomáha obnoviť metabolizmus lipidov a oxidačné procesy v bunkách.