Shin dlahy syndróm: ošetrenie, príčiny, príznaky

Niekedy je príčinou tejto bolesti je špecifická zranenia, ale to často nie je možné zistiť skutočnú príčinu bolesti.

Video: bolesť v nohách? Príznaky a príčiny zovretie sedacieho nervu

Symptómy a príznaky syndrómu Shin dlahy

Ak môže "Shin dlahy" bolesti sa vyskytujú v prednej a zadnej časti spodnej časti nohy na začiatku činnosti, ale potom ustupuje ako jeho pokračovanie. Bolesť, ktorá pretrváva v kľudovom stave, navrhuje ďalší dôvod, ako je napríklad stres zlomenine kosti holennej.

Diagnostika Shin dlahy syndrómu

• Zvyčajne vyrobené z klinických dôvodov.

Na vyšetrenie sa zvyčajne odhalí lokalizovanú mäkkosť v prednej svalu medzier, niekedy bolesť na pohmat kostí.

Bez ohľadu na príčinu výsledkov bolesti röntgenových často nemajú objasniť obraz. Ak máte podozrenie, že stres fraktúra môže byť potrebné kosť skenovanie.

syndrómu vyvolaného cvičením priehradka je diagnostikovaná na zlepšujú merajú počas načítavania vnútorný tlak priestoru.

Syndróm Liečba Shin dlahy

• Zmena typu fyzickej aktivity.
• Cvičenie pretiahnuť piriformis sval NSAID lieky.

By mali prestať behať až do doby, než prestane pôsobiť bolesť. Včasná liečba zahŕňa ľad NSAID lieky a cvičenie na posilnenie prednej i zadnej časti lýtkových svalov. V čase, keď je hlavný liečba je k odpočinku, fyzická forma môže byť udržiavaný pomocou krížového tréningu, ako je plávanie, ktoré nevyžadujú zaťaženie stálej váhy na končatiny.

Po odpustiť príznaky návrate do behania by malo byť postupné. Topánky s pevnou zadnej strane obálky a podpora klenby pomáha upevniť nohu a členok pri spustení, zotavenie a môže zabrániť výskytu symptómov v budúcnosti. Cviky pre posilnenie prednej časti lýtkového svalu dorziflexe na členkového kĺbu odporom (napr expanderov alebo na špeciálnom simulátore) zvyšujú silu svalov nôh a pomáhajú predchádzať bolesť do holene.