Liečebný telocvik v rozpore s držanie tela. vady držanie tela

Video: terapia Cvičenie v rozpore s postojmi, etapa skolióza ja. Larissa Demchuk

držanie nazývaný obvyklé držanie uvoľnená stojaci človek, on prijíma bez nadmerného svalového napätia.

Faktory, ktoré určujú pozíciu človeka, sú tvar chrbtice a hrudného koša, pozícia hlavy, pás z horných a dolných končatín, panvové uhol náklonu. Dôležitú úlohu tu zohráva stupeň rozvoja svalov, ale nie je to toľko maximálny výkon možnosť rovnomerného rozloženia tónov svaly tela. Niektoré príspevok k danej polohe, aby elastické vlastnosti kapsúl väzivových a chrupavkových štruktúr kĺbov chrbtice, panvy, horných a dolných končatín.

Fyziologické krivky chrbtice (krčnej a bedrovej lordóza, hrudníka a sakrálne kyfózy), pružné medzistavcové platničky s prameňmi poskytujú funkcie chrbtice, ktoré chránia mozog a miechu, vnútorných orgánov pred nadmerným prúdom, rovnako ako zvýšenú stabilitu a pohyblivosť tela. Fyziologické krivky chrbtice vznikajú v procese rozvoja pohybových schopností dieťaťa a určuje charakter jeho zmien svalového tonusu a ich závažnosť závisí na panvové uhla náklonu.

Vzhľadom k tomu, uhol sklonu panvy chrbtice k udržaniu vertikálna poloha tela je ohnutá, a tým zvýšiť bedrovej lordózy a kompenzačných ohyby, ktoré sa nachádzajú vyššie. Pri znížení panvicu náklon ohyby chrbtice sa zodpovedajúcim spôsobom zníži. Podobný mechanizmus sa vyskytuje v zmenách polohy chrbtice vo frontálnej rovine. Avšak, v akejkoľvek danej rovine zakrivenie chrbtice, že má charakter patologického stavu.

Normálne držanie tela sa vyznačuje symetrickým usporiadaním častí telesa vzhľadom k chrbtici, a jeho funkcie sú:
• priemerná pozícia línie tŕňových procesov;
• normálne fyziologické zakrivenie chrbtice;
• priame polohy hlavy a identické Uhly bočným povrchu krku a ramenného pletenca;
• uhly lopatiek umiestnených na rovnakej horizontálnej línii ostrie sám - v rovnakej vzdialenosti od stredovej nosnej časti sú tlačené k telu;
• symetrické pas trojuholníky (priestor medzi bočným povrchom telesa a vnútorným povrchom voľného ramena je znížená);
• hrudník je symetrický okolo stredovej osi pri pohľade spredu a zozadu nemá žiadne priehlbiny alebo výstupky. Typicky, rakoviny prsníka u mladých žien a mladých mužov majú bradavky sú na rovnakej úrovni;
• symetrické brucho, brušná stena je zvislá, pupok sa nachádza na prednej stredovej osi;
• bedrový uhol sklonu je v rozmedzí 35-55", Je u mužov menší ako u žien.

vady držanie tela

Odchýlky od normálneho postoja nazýva nezrovnalosti alebo vady držania tela. Nesprávne držanie tela nie je choroba.

Nesprávne držanie tela spojená s funkčnými zmenami pohybového aparátu. Vo väčšine prípadov sú spôsobené zlým pracovným držanie tela, slabé telesného vývoja, vrodené poruchy Oda et al. Majú určitý význam choroby prenesený v ranom detstve. Najbežnejším nesprávne držanie tela vznikajú medzi prvým rastovom skoku v predškolskom veku, a to najmä v náhlom raste v puberte u adolescentov. Vo vyššom veku, zmeny v držaní tela v dôsledku degeneratívnych procesov v kĺboch v tele, medzistavcové platničky, sprevádzaná neurologickými syndrómy, vrátane, a bolesti, progresívna svalová oslabenie.

Mierne mozgové poruchy, sprevádzané aj malé zníženie inteligencie, často v kombinácii s porušením držanie tela. Významný vplyv na charakter a držanie tela môže mať nasledujúce psychologický faktor - v rodinách detí s poruchou držania tela je často označený autoritatívnym štýlom rodičovskej správanie.

Druhy posturálne vád

V sagitálnej rovine týchto variantov poruchami držania tela.

Nesprávne držanie tela so zvýšením fyziologických kriviek chrbtice:
• zhrbený - zvýšiť hrudný kyfózy s vrcholom v hornej časti hrudnej, v kombinácii so znížením bedrovou lordózy až do jeho neprítomnosti;
• guľatý chrbát (celkom kyfóza) - zvýšenie hrudný kyfóza celej hrudnej k takmer úplnej absencii bedrovej lordózy. S týmto typom nesprávnej polohe pre vyrovnanie ťažisko odchýlky od strednej čiary označenej vyrovnávacej ohnuté polohy kolena.

Keď sa sklonil, a najmä okolo chrbta, hrudníka drezy, krk a hlavu naklonenú dopredu, to je ľahko určiť VII trnový proces krčné stavce. Prežije žalúdok, sploštené sedacie svaly. Vzhľadom k skráteniu prsných svalov ramená vzneseným bránenej rotácie pohyb plný rozsah lopatkami sustave- pterygopalatina vypyachena.

• Round-konkávne zadné (kifolordoticheskaya pozícia) - všetky chrbtice ohyby vystužené zvýšenej panvovej uhol sklonu (60" a ďalšie). Hlava, krk, ramená predklonil, žalúdok pôsobí. Kolená maximum rozložil, niekedy dokonca pererazognuty udržať ťažisko vnútri opornej plochy. Svaly zadku a zadnej strany stehien, sú pripojené k sedacích tuberositas, pretiahol v porovnaní s svaly predného povrchu. S nedostatočným pohybového vývoja systému bod winglike čepeľou. Vzhľadom k prehýbaniu a slabé brušné svaly môžu výstupku vnútorných orgánov.

Nesprávne držanie tela s poklesom fyziologických kriviek chrbtice:
• Flat späť - hrudnej kyfóza je vyjadrený zle, panvové naklonenie sa zníži, sploštenie bedrovej lordózy. Hrudník je sploštená, ramien a hlavy sú posunuté dopredu a znížená, lopatky pterygia. Spodná časť žalúdka bude stáť v dôsledku zníženej svalové napätie a slabosť, zvyčajne pokrýva celý svaly, ktoré prispieva k vzniku a progresii nesprávne držanie tela a vo frontálnej rovine. Zníženie funkciu pružiny chrbtice pri porušení držaní tela je kontinuálna mikro-trauma mozgu a poruchách miechy liquorodynamics v nich, čo má za konštantnú pocit únavy, bolesti hlavy a ďalšie prejavy astenické-depresívny syndróm.
• Plano-konkávne zadné - zníženie hrudnej kyfózy s niekoľkými bedrovou lordózy zvýšenej v dôsledku výrazného panvovej náklonu, ktorý je sprevádzaný výrazným oneskorením zadku. Hrudný kôš je úzka, brušné svaly (rovnako ako celé telo) sú oslabené.

V frontálnej rovine rozlišovať jedného prevedenia nesprávne držanie tela.

Porušenie držanie tela vo frontálnej rovine, sa nazýva asymetrické držanie tela. Trnové výbežky stavcov postaviť človek vytvára nepretržitý oblúk bočného zaoblenie. V tomto prípade je asymetria väčšie či menšie závažnosť medzi pravé a ľavé polovice trupu, pasových nerovností trojuholníky, jeden pletenca ramenného a lopatky sú vynechané v porovnaní s ostatnými. Označený sploštenie svalov na jednej strane krku a hrudníka.

Vzhľadom k tomu, asymetrické polohe buď klinicky alebo rádiologický nález torzia stavcov, narušenie nie je skolióza držanie tela. Deformovanie úplne odstránené, ak je myš vykladanie v polohe na bruchu alebo Wyssachen v telocvični stene. Keď sa predkloniť žiadna rebrá hrb, charakteristický skoliózy.

Porušenie držanie tela, okrem vadou Oda, meniace sa topografiu brucha a hrudníka, narušiť funkčnosť a prispôsobivosť respiračné, kardiovaskulárne, tráviaceho, centrálneho nervového systému. To vytvára podmienky pre preťaženia vo všetkých štruktúrach pohybového systému (vrátane chrbtice), progresiu deformácie, ďalšie porušenie vnútorných orgánov.

liečba

K náprave vád držanie tela je potrebné prijať opatrenia s cieľom zlepšiť celkový fyzický vývoj, ktorý obsahuje napájací režim dňa, dodržiavanie ochrany zdravia pri práci a učení, rovnako ako cielené využívanie fyzikálnej terapie.

Pre fyzikálnej terapie pri liečbe problémov držaní tela porúch zahŕňajú:
1. posilnenie a zdokonalenie celého organizmu. Zlepšenie funkcie kardiorespiračné systému, tj Všeobecne vytrvalostný tréning. Zlepšenie fyzického vývoja. Normalizácia psycho-emocionálne tón pacienta. Kôrnatenie tela.
2. Zvýšenie pevnosti vytrvalostné svaly tela, posilnenie "svalový korzet" zvlášť.
3. Výkon chrbtice, a zvýšiť jeho mobilitu.
4. náprave existujúcich vád držanie tela. Tým, odstránenie chyby sa rozumie oprava uhol panvy, poruchy chrbtice fyziologické zakrivenie, pozíciu hrudník, brucho lopatkami a hlavy. Zvyčajne sa predpokladá, diferenciálnej vplyv na svaly v oblasti zakrivenia v závislosti na tom, či sú rezané alebo rasstyanuty.
5. Korekcia kmeňov spojených.
6. Vývoj svalovo-kĺbové pocit, a na základe toho formovanie a zabezpečenie správne držanie tela zručnosť.
7. Koordinácia školení schopnosti a zmysel pre rovnováhu.

AA Baytukalov

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno