Osem týždňov po pôrode

Anti-únava

Nedostatok spánku - jedna z hlavných výziev materstva. V prvých mesiacoch života dieťa potrebujú jesť častejšie, a ak dojčíte, budete môcť spať nepretržite po dobu niekoľkých hodín, týždňov a mesiacov. Od 8. týždňa pocitu únavy, môže byť dostatočne silná, najmä ak máte staršie deti, ak ste sa vrátili do práce alebo detské pletie vo dne v noci a nebudú spať medzi nočné kŕmenie.

Zostať hore celú noc, budete môcť počas niekoľkých mesiacov, ale tentoraz si môžete skúsiť vykonať nasledujúce s cieľom vyrovnať sa s únavou.

Jesť správne. Vzhľadom k rýchlym občerstvením a sladkostí, môže sa cítiť príval energie, ale potom sa rýchlo prichádza navnivoč. Ak budete jesť zdravé potraviny a jesť pravidelne, pomáha udržiavať normálnu hladinu krvného cukru a pre úsporu energie.

Jesť rôzne potraviny. Je nutné, aby boli všetky potrebné vitamíny a minerály. Ak budete mať niečo, čo si nesmiete nechať ujsť, budete unavení.

Cvičenie. Možno si myslíte, že z dôvodu výkonu ešte unavený, ale v skutočnosti, ak nechcete to preháňať, pretože náboje, naopak, bude môcť vybudovať pevnosť.

Piť vodu. Vzhľadom na nedostatok kvapaliny môže tiež cítiť unavený.

Snažte sa získať dostatok odpočinku. I keď budete mať 20 minút vzdremnete na pohovku, bude môcť hodnotu.

Dostať sa von z domu. Čerstvý vzduch a malé zmeny v životnom štýle môže pomôcť prebudiť.

Opýtajte sa niekoho na pomoc. Ak ste veľmi unavená požiadať o pomoc partnera a pri dojčení, pretože nočné kŕmenie. Nebude mať možnosť nakŕmiť svoje dieťa. Ale môžete priviesť dieťa a meniť plienky.

Video: Synchronizované plávanie: Čo sa dá robiť po 8 týždňoch tehotenstva? - Solo Capriccio Espagnol!

Relaxovať pri kŕmení. Nie je nutné robiť veľa vecí naraz, je lepšie si odpočinúť, zatiaľ čo kŕmenie dieťaťa. Namiesto toho, aby chatovanie na telefóne, pozerať sa na televíziu, čítať knihy alebo písať listy vďaky (alebo robiť všetko naraz), ľahnúť si a nakŕmiť dieťa v posteli. Za to, že možno, obaja zaspať. By sa nemala spoliehať na kofeín ako zdroj vitality. Kofeín môže dostať do materského mlieka a nedávajú dieťa k spánku.

Nie je nutné tráviť veľa času varenia. Kto povedal, že výživné večeru určite variť hodiny stojí pri sporáku? Vy a váš partner môže normálne jesť, ak máte cereálie, ovocie, jogurt, omelety, sendviče, chlieb, syr, mlieko a ďalšie produkty, ktoré sú jednoduché na prípravu. Mali by ste sa snažiť byť superhrdina. Ak ste veľmi unavená, matka zavolať, jeho sestra-in-law, suseda alebo priateľa, a požiadať ich, aby zostali cez noc a starať sa o dieťa, čo umožňuje vám spať. Vyjadrovať mlieko a varíme zmes pre kŕmenie v noci, vložte štuple do uší, do uší a trochu sa prespať 5 až 6 hodín bez prestávky. Budete prekvapení, ako dobre sa cítite z toho.

Video: Ako veľmi sú mesačné po pôrode?

Vaše dieťa na osem týždňov po pôrode

Zlepšenie funkcie svalov

Ktorý spracováva a nohy dieťaťa sa môže voľne pohybovať, alebo to môže komprimovať prsta alebo okraje poťahu a nie ho nechať ísť. Svaly dieťaťa rozvíjať a mozog učí ovládať pohybovo tento proces bude trvať asi rok alebo dva. Novorodenca je ťažké kontrolovať pohyb svalov, alebo dokonca nemôžu robiť to. Ich prvé pohyby sú neohrabané, spontánna a nedobrovoľný.

Nanajvýš je teraz schopný dieťa - súčasne pohybovať rukami a nohami, keď je budený niečo, čo vidí alebo počuje. Keď sa mozog vyvíja, milióny nervových buniek začnú pracovať spoločne, pretože z toho vraj môže vysielať signály do svalov a chrbta.

Dieťa najprv učí pohybovať hlavou, a potom riadiť zvyšok svalov, od hlavy až k päte. Napríklad vo veku 3 mesiacov, to bude ľahké, aby sa vaše hlavu a zase ju vidieť, čo robíte v kuchyni. Vo veku 5 mesiacov, sa dieťa začne sedieť, aj keď sa niekedy nie sú zachované a na jeseň. Okrem toho sa dieťa učí iným smerom, keď môžete použiť svalov hornej a dolnej polovice tela. Bude schopný sedieť vzpriamene a dokonca pristáť na jednej strane po dobu 7 mesiacov, a bude sa snažiť chytiť hrkálku, ktoré otrasie pred tvárou

Preto lekár potrebujú vedieť, priemer hlavy dieťaťa

Pri každej návšteve, počas prvých 24 mesiacov, lekár zmeria priemer hlavy dieťaťa. hlavička dieťaťa rastie rýchlo sa zvýši trojnásobne viac ako v prvom roku. Tieto zmeny majú veľa povedať o zdravie dieťaťa sa. Napríklad v prípade, že dieťa má malú hlavu pri narodení, môže to byť známkou chromozomálne abnormality. V prípade, že hlava je náhle sa zväčší, môže to byť známkou hydrocefalus (prítomnosť nadbytočné tekutiny v mozgu). By ste nemali príliš veľké starosti, ak vaše dieťa má hlavu vyzerá príliš veľký alebo malý v porovnaní s vedúcimi ostatných detí. Hlavy sa vyrábajú v rôznych veľkostiach, ale to, čo je naozaj dôležité - je to, ako rastú.