28-Dňový detoxifikačný program

V prípade, že vnútorné orgány dlho zaťažený nedostatočnou výživou a zlé pitný režim, ich aktivita spomalí. Inhibícia metabolizmu dochádza, pretože z ktorých dochádza k nárastu podkožného tuku, a dokonca obezitou. Kontaminácia tela spôsobené znečistením ovzdušia, používanie nevhodných alebo nesprávne varené jedlo, odpadov, ktoré sú vytvorené v dôsledku metabolických procesov. Toxíny znížiť svoju energiu - a pretože sa cítime unavení a slabí.

Čistiť znečistené ovzdušie v našich silách, pomaly - a iba ako výsledok kolektívneho úsilia. Ale pre seba, môžeme rozhodnúť, že nebudú používať mäso, hydina a ryby, ktoré sú kontaminované hormóny a pesticídy. Ak stále nemôže vzdať mäsa, vyberte mäso zo zvierat metóda vo voľnom výbehu obsahu. Takéto zvieratá môžu ťažko krmivo krmivo obohatené rastové hormóny. Je to rovnaké s ovocím a zeleninou. Ak je to možné, zásobené s bioprodukty. Mnoho toxínov v nealkoholických nápojov. Limit alkoholu a nápoje, ktoré obsahujú kofeín a oxid uhličitý, sa odstráni z tela vápnik, veľmi žiadané minerálne. To je dôležité najmä pre ženy, ktorí sa nachádzajú na strava cola nápoj, obézny, osteoporózy a zubného kazu. Piť pramenitú vodu - to je najlepšie. Konzervy a údené výrobky obsahujú veľké množstvo dusičnanov. Vysoký obsah toxínov v kozmetike. Volí tie, ktoré obsahujú predovšetkým síranu sodného (síran sodný). Len si predstavte, aký veľký povrch tela kontaminovať toxíny len v bežnom umývaní, nasledovaný trením pleťové krémy, ktoré obsahujú uvedené síran sodný. To platí aj pre saponátov a pracích prostriedkov. Niet divu, že v posledných rokoch sa naše ambulancie alergológie a imunológie "praskanie vo švíkoch." Nechcem ťa nútiť, aby sa vrátiť do čias našich babičiek. Chcem len pripomenúť, že vaše zdravie - vo svojich rukách a záleží na vašom rozhodnutí.

Preto, nájsť si čas pre vedomé k detoxikácii organizmu - a vy mu pomôže vysporiadať sa s uvedeným hrozbám z našej high-tech sveta.

Počas detox čistí krv, pečeň, obličky a močové celý vylučovací systém, črevá, lymfatického systému, kože, dýchacieho systému.

Očiste pečeň navyše k zmene vo výkone je nevyhnutná pre zachovanie pitie čaju z bodliaka. Tým sa odstráni usadeniny produktov rozkladu a čistí pečeň, zlepšuje jej schopnosť odstraňovať škodlivé látky z tela. Pečeň začína aktívne pracovať od 1:00 do 3:00. Ak nechcete spať v tejto dobe, sa neodporúča zaťažovať telo, pričom alkoholické nápoje a jesť ťažko stráviteľné jedlo.

Detoxikácia obličiek a močových ciest poskytuje režimu pitie a napríklad používanie cesnaku v potravinách a stravy. Tieto subjekty sú purifikované, vyrobený prevencia tvorby kameňa v obličkách a piesok, ako aj zápaly a, čo je najdôležitejšie, - zvýšené uvoľňovanie škodlivých látok zvýšenú vylučovanie moču.

Močový mechúr je viac pravdepodobné, že zintenzívni svoju činnosť od 15.00 do 17.00 hod. V prípade problémov s močovým mechúrom, to je v tejto chvíli vhodné piť čaj z obvyklých petržlenovou vňaťou. Obličky pracujú na plné obrátky medzi 17:00 a 19:00 hod. V tomto okamihu, neberte žiadne škodlivé látky, a ak sa aktívne uplatňovať, zvýšiť príjem tekutín, aby sa predišlo zbytočnému napätiu na obličky.

čriev detoxikácia prispieva k vlákniny v strave a pitného režimu. Tenké črevo s pomocou žalúdočnej šťavy a žlče dokončuje trávenie všetkých živín, ale preto, že to nie je stráviteľné zvyšky jedla prechádzajú do hrubého čreva. Najvyššia aktivita tenkého čreva fáza - od 13:00 do 15:00.

V tračníka, dominuje potravinárskych postupov, absorbujú vitamíny a aminokyseliny, ktoré sú produkované baktériami z črevnej dutiny. Vrcholom jeho činnosti medzi 5:00 a 7:00, práve to - najlepší čas na stoličke. Ak sa budete riadiť svoj program detoxikácia - to bude normalizované a problémy s stoličku.

Detoxikácia respiračné napomáha odstráneniu stravy mlieko a látky, ktoré podporujú plniaci tela hlien a hlien. Vyčistí pľúca, začnú aktívne zbaviť hlienu a posilňuje imunitný systém dýchacieho ústrojenstva. Najviac aktívne pracuje svetlo od 3:00 do 5:00 hodín ráno. V tejto dobe, najčastejšie prebudiť s astmou, fajčiari, ľudia s prechladnutia a ochorení priedušiek. Sú to práve týchto ľudí je nevyhnutné najmä detoxikácie.

detoxikácie pleti podporuje pitný režim. Toxíny sa uvoľní a odstráni z tela močom, stolicou, aj cez najväčší orgán - SKIN. Okrem čistenie pokožky nachádza, a purifikácii podkožného tkaniva, kožné ochorenia, zmierni, zlepší ekzém a prirodzene akné. Zvýšiť množstvo spotrebovanej vody - a zlepšenie stavu pokožky.

Video: Jillian Michaels 30 dní skartovať: Level 1

Detoxikácia lymfatického systému. Ak máte problém so zníženou imunitnú odpoveď, a chcete zvýšiť vyplavovanie toxínov z lymfatických ciest a starostlivo ich čistiť - začnú detox. Výsledkom je zvýšený príliv novej vitality a energie.

Čo sa stane v súlade s mojím 28- detoxikačné kúry?

Počas prvého týždňa, vzhľadom k nárastu spotreby vody, vlákniny a zeleniny s preháňavý účinok, môžu nastať problémy, hnačka. Nebojte sa, to všetko sa nakoniec usadil.

Repa farba stolice a moču červeno. Nebojte sa, tento jav prejde s časom.

Neutralizovaná oxidáciou vnútorného prostredia, obnoviť fyzickú i duševnú rovnováhu a fyzickej a psychickej energie, telo dostáva potrebné živiny.

Organizmus sa zbaví odpadu, toxíny a metabolity predchádzajúce elektrizačnej sústavy.

Vzhľadom k tomu, neexistuje žiadne obmedzenie v množstve spotrebovanej potravy, nie je potrebné sa obávať, a strach z hladu a jeho účinky: bolesti hlavy, nervozita, podráždenosť, redukovaného cukru, atď.

V súvislosti s novým zloženie potravín, postupne stratil chuť na sladkosti, zmizne častý pocit hladu, ktorý je sprevádzaný slabosti. Nie je potreba, po hlavných jedlách. (I keď tam boli také prípady, ale nakoniec sme zistili, že klient je jesť malé porcie, pretože neverím, že čím viac odporúčané potraviny jesť, tým rýchlejšie a efektívnejšie, ako sa zbaviť tuku v tele).

Účinok potravy, vyjadrený v kombinácii zníženie objemu a hmotnosti, je to považované aj pri sedavej práci.

Jedlo v mojom programe detoxikácii urýchľuje metabolizmus, pretože obsahuje ingrediencie pre liečbu organizmu, ktorý extrahuje energiu z podkožného tuku. Konštantná spotreba týchto potravín spôsobuje, že telo k pravidelnému "požičať" energetické rezervy. - Vzhľadom k vysokému obsahu nenasýtených mastných kyselín eliminuje "jo-jo" a konštantný problémy s variáciami hmotnosti.

Potlačil chuť na sladkosti, ale tiež pomáha ľuďom s cukrovkou typu II.

Je veľmi dôležité mať na pamäti nasledovné: ak nechcete zmeniť "Úvod", sa nezmení a "záver". To znamená, že nemôžete očakávať, že pozitívne zmeny, ak nie radikálne zmeniť svoj názor na systéme zásobovania potravinami a spôsobu života.

Ak sa rozhodnete svoj 28-dňový stravu, prosím, robiť všetko presne podľa plánu. Zaťaženie až do maximálneho nasýtenia. Ak máte hlad medzi jedlami, aby v večere orechy a hrozienkami. Jedná sa o plnohodnotné jedlo. Nebojte sa o energiu z cukru a tuku potraviny jesť. Tešiť sa z plodov, ktoré zodpovedajú vášmu krvnú skupinu (viď. Ďalšie časti knihy). Nádherné šťavy a čerstvé ovocie.

Ak máte hlad medzi obedom a večerou, doprajte si napríklad bielu bioyoghurt s orechmi a medom. Alebo pripraviť šalát z čerstvej zeleniny, ktoré zodpovedajú vašej krvnou skupinou, alebo šťavy z čerstvej zeleniny.

Účinok "jojo" - kyvadlových kolísanie hmotnosti zažívajú veľa dieters. Hmotnosť sa najprv zníži o diétach a potom sa zväčší po ich uzavretí.

Video: Real Time - Asia. éter 28.října

Najťažšie, ale najdôležitejšia vec - urobiť prvý krok. Ale s každým krokom dostanete bližšie a bližšie k očakávanému výsledku.

Všetci moji priatelia (dovoľte mi tak o nich hovoriť, pretože fungovanie komunikácie sme sa stali priateľmi) v priebehu našich stretnutí hovoriť o tom, ako sú teraz vedome všimnúť, že ľudia nakupujú v supermarketoch, a spomínam s hrôzou, ako podobne a si kúpili "mŕtve jedlo" a zjedol ho. Pretože to bolo veľa potravín, a za dobré ceny. Uvedomili si, že peniaze, ktoré sú teraz investovať do zdravej výživy, v priebehu času, ušetrí peniaze na nákup liekov.

Pozrite sa na kvalitu, a dať mu výhodu nad kvantitou. Tieto výsledky sa dostavia veľmi skoro. Vďakabohu!

Možný problém, ktorý môže byť pripravený

Ako som už spomenul, moje jedlo - to nie je diéta. 28 dní - most od normálnej dodávky energie do elektrickej siete, ktoré budete vytvárať svoj vlastný osobitý štýl zdravého životného štýlu, aby sa zabránilo civilizačných chorôb a obezity.

Je to proces. Prosím, buďte trpezliví. Výsledkom dosiahne každého, ale individuálne v závislosti na nutričné ​​deficit vo svojom tele.

dodržujte pitný režim, - to je rovnako dôležité ako jedlo. V prípade, že subjekt neposkytne príležitosť pre odvoz odpadu, budete mať problémy so zápchou, zadržiavanie vody, vysoký krvný tlak, ale nie schudnúť, a čo je najdôležitejšie, - hlasitosť. Vedeli ste, že kilogram tuku podľa objemu je 5 krát viac ako jeden kilogram svalovej hmoty? Z tohto dôvodu, ľudia s rôznymi nevyváženej stravy, ako schudnúť rýchlo. A po skončení diéty a návrat k normálnemu ženskej elektrizačnej sústavy sú stále obézni a voľná. Strácajú presne svaly, ktoré neboli obnovené a hmotnosť, ktorý sa vrátil, nastaviť priestorový tuku. Účinok "jo-jo" by neexistoval, keby ľudia nemali vrátiť k predchádzajúcej nesprávnych stravovacích návykov.

Navrhovaný systém má silu a diagnostického účinku. Dočasne sa môžu objaviť u oslabené orgány problémy (bolesti žlčníka, nadúvanie, bolesti hlavy, hnačka, zápcha). To všetko bude prebiehať. Pozorovať napájací systém a najmä, pitný režim.

Napríklad, nadúvanie naznačuje nedostatok črevnej flóry. Je potrebné doplniť zásobu laktobacilov. Bolesť v žlčníku - nedostatočný pitný režim, veľa stresu a hnevu, a podobne.

dojčiace matky Mali by ste vedieť, že nadúvanie dieťaťa môže dôjsť, ak nemáte rovnováhu črevnej mikroflóry. Pokiaľ si to v priebehu tehotenstva upraviť a počas dojčenia sa správne jesť, bude dieťa nebude mať problémy s nadúvaním.

Tehotné a dojčiace ženy! Nebojte sa môjho potravinový program. Ak je pravda bola, že toxíny dostať do mlieka, ako sa, podľa vášho názoru, by sa mohlo zdať našu populáciu, ktorí používajú obyčajné jedlo? Vaše telo - je továreň na výrobu vysoko kvalitného mlieka. Mlieko dostane iba 1% z jeho stravy, odpočinku vaše telo vytvára z vlastných zásob. Z tohto dôvodu je dôležité, že ste uvažovali o tom pred otehotnením. Ak je vaše telo bude mať dostatočný prísun živín, vitamínov a minerálnych látok, budete mať zdravé dieťa.

Požadovať, aby vás na záver: zmena potravinového systému, ak sa rozhodnete, že ju budete potrebovať. Urob to raz a navždy - a potom sa navždy zmenil k lepšiemu vaše zdravie a estetické problémy zmiznú.

potravinárske telo

Nepotrebujete výrobkov a tabletky na chudnutie, ktoré sľubujú vám, ako sa zbaviť tuku a získať dobrú postavu - Tomu neverím! A to len na krátku dobu, môžu okradnúť vody, čo bude mať vplyv na chudnutie. A potom príde efekt "jo-jo".

Musíte sa naučiť, ako k jedlu a pestrá, a vyberte príslušný "palivo" pre napravo od "motor". Živiny, ktoré sú v krvi, "spáliť" prostredníctvom reakcie s kyslíkom. Výroba tepla nám dáva energiu potrebnú pre život.

Tým myslím, že každá pekáreň, ktoré nám poskytuje energiu pre celé dopoludnie, rovnako ako 90% obhajuje biologicky aktívnych potravinových prísad a polotovarov, nám neumožňuje, napríklad železa. A čím viac máme železo v potrave - viac červených krviniek. Čím viac krviniek - čím hemoglobín. A ak je viac hemoglobínu - viac kyslíka je vykonávaná v tele. Čím viac kyslíka - tým efektívnejšie spaľovať tuk.

Video: Daily News REN TV 28.10.2016 Dnes Posledné tlačové správy on-line dnes 10/28/16

Príkladom sú ľudia žijúci v horách. Tam je riedky vzduch, takže telo je nútený produkovať viac hemoglobínu. Miestne štíhle a aktívne aj v starobe. Jedia mierne, ale to neznamená, že ich jedlo je chybný. Majú pestrú stravu - neznamená, že bude mať na stole každý deň pestrú raňajky, obed a večeru, a je - mať plnohodnotné jedlo, ktoré je bohaté na živiny a enzýmy. A v starobe Highlanders aktívne pracuje, neboli vystavené stresu, žiť život a život je vnímané ako zázrak. A v priebehu doby, ktorá zhŕňa, vedú mnohé spomienky.

Naša civilizácia žije v rýchlom tempe. Ľudia chcú zarobiť peniaze rýchlo a ľahko spravovať, baviť, medzi ktorými (ospravedlňte úprimnosť) - a obžerstvo, ako by jediná vec, ktorá je hlavnou úlohou svojho života. A štyridsať rokov života, ktorý podporujú, bohužiaľ, s pomocou liekov, ktoré majú byť prijaté s cieľom zabezpečiť, že v "pádu" svojho života čas premýšľať o tom, ako veľmi sa im boli zaznamenané v dôsledku choroby.

Viem, že odborníci ma upozornil na životné prostredie a veľké množstvo voľných radikálov, ktoré vstupujú naše telo so zvýšenou spotrebou kyslíka, čo spôsobuje zničenie buniek a rôznych civilizačných chorôb, vrátane starnutia. Avšak, skúmanie mojej 28-dňové program nemôžu nevšimnúť, že obsahuje vysoký obsah bielkovín, sacharidov a antioxidanty (antioxidanty zachytiť voľné radikály a zabraňuje spontánnej oxidácii potravín). Preto, ak chcete byť zdravý a aktívny starobe, skúste vybrať príslušnú silu vyvážiť všetky hrozby, ktoré sú spôsobené nepriaznivom prostredí. Vyzbrojiť trpezlivosťou a disciplínou, a verte mi, bude výsledok vyzerať a budete príjemne prekvapení, ako málo úsilia je potrebné vynaložiť na to.

malý príklad.

Zmes vitamínov C, E, A a beta-karoténu, je jedným z hlavných zdrojov antioxidantov. Pozrite sa, čo je raňajky v prvom a druhom týždni môjho 28- detoxikáciu.

V plnom súlade s programom, a ďalšie úpravy v súlade s "semaforu", zákazníci zaznamenali zlepšenie zdravotného stavu týchto príznakov:

Video: 10-Day Free Reiki vzdelávací program

• normalizovaná cholesterol;
• normalizované hladiny cukru v krvi;
• normalizovaná krvný tlak;
• zmiernenie príznakov u pacientov s Crohnovou chorobou, sa vrátili k normálnemu hemoglobínu (títo pacienti sú silne superoxid a moja strava reguluje pH v tele alkalické štátu, a uzdravil zápalový proces nedochádza k žiadnym stratám červených krviniek);
• zmiernil symptómy pankreatitídy;
• Funkcia zlepšila štítnej žľazy (menu obsahuje jód a zinok v organickej forme);
• viditeľnom vyblednutie prejavy ochorenia kože;
• znižuje opuch a bolesť v dolných končatinách;
• postupne znižovať PMS príznaky vymiznú bolesti prvý deň menštruačného cyklu;
• oslabený klimakterické ťažkosti;
• zlepšuje pleť, vlasy a nechty;
• kvôli nákladom na energie, ktorá vedie k trávenie potravy, je rýchla strata hmotnosti;
• V krátkodobom horizonte veľkosti oblečenia akejkoľvek miestnosti znižuje o dva, to bol jednotný úbytok tuku v tele.

Piť veľa vody,. Myslite na rastliny, čo nie je dostatok vlhkosti. Proste chradnúť. Len si predstavte, svoju vnútorné prostredie a orgány zodpovedné za zachovanie života. A oni sú, ak nechcete dať im dostatok vlhkosti, a postupne sa "vyschnúť". Preťažiť obličky sú vytvorené žlčové kamene, kmene srdce, krv sa stáva silnejšie a sotva poskytuje obvode nášho tela;

Ľudia sa cítia viac unavený, chýba im vitalitu, rýchlo starnú, sa objavujú takzvané civilizačných chorôb. Ak máte high-kvalitné potraviny, ale zabudnúť na pitný režim, život vám pripomenie výhonky rastlín, ktoré, hoci boli vysadené v pôde bohatej na živiny, ale sú napojená pravidelne.

Prebytočné kilogramy môžu byť prekonané, ak sa chystáte riadiť svoju vášeň pre jedlo, ale nie je to vy ...

Z tohto dôvodu som sa držať zámky pre vás, takže všetko, čo majú za sebou dlhú a zdravý život naplnený silou, pretože, ako sa hovorí v jednom z vtipov "Po štyridsiatich alebo dostať druhý dych, srdcový infarkt alebo prvá".

A záleží len na vás.