Prečo zápcha chleba a múky, je možné mať sušienky a cestoviny?

Áno, ako sa ukázalo, v našej dobe múky je viac škody ako úžitku. Zvlášť ak budete jesť v neobmedzenom množstve. Produkt vyrobený z bielej múky, hoci biely chlieb a biele pečivo, cestoviny, dokonca aj škodlivé pre zdravého človeka. Oni, rovnako ako čierna a čerstvý chlieb, a to nielen môže vyvolať zápchu, ale aj vážne narušiť tráviaci trakt.

Mnoho ľudí sa čuduje, prečo sa to deje a čo môže byť vykonané tak, aby nedošlo k ochudobneniu ich diéty postrádajú tieto produkty, bez ktorého prakticky nikto nemôže predstaviť svoj denný jedálniček? Dôvod, že sa neodporúča jesť chlieb s zápchy, aj keď čierny, hoci biela, rovnako ako cestoviny, spočíva v tom, že všetky tieto výrobky v posledných rokoch, sa pripravujú s pridaním chemikálií. Okrem toho sa múka na ich prípravu sa dôkladne očistí a z nej odstráni všetko užitočné, vrátane surových rastlinných vlákien, ktoré stimulujú čreva. Čo robiť? Aby sa predišlo krátkodobému alebo veľkého meškania kresla mali hľadať produkty, ktoré neboli podrobené tomuto postupu.

Chlieb s otrubami na zápchu

Že by mala venovať najväčšiu pozornosť pri dlhodobej neprítomnosti nutkanie defekácie, ktorej príčina bola spevnenie stolica a pomalý priechod čriev. Najčastejšie je tento problém je dôsledkom vysokej kalorickej potravinárskych výrobkov s nízkym obsahom vlákniny a hrubých rastlinných vlákien, ktorý v dostatočnom množstve obsiahnutých v čiernej obilia chleba. Že by mali byť zahrnuté do stravy v dostatočnom množstve pre osoby so sklonom k ​​zápche.

To je spôsobené tým, že obsiahnuté hrubá vlákna viazať prítomnou sa prebytok kyseliny v žalúdočnej šťave, a to má na črevnú minimálnu dráždivé účinky. Okrem toho zlepšujú pohyblivosť, čo prispieva k rýchlejšiemu zlyhaniu výkalmi. Mať skutočný vplyv a otruby obsiahnuté v čierneho chleba. Bobtnajú v zažívacom trakte, zbieranie a spojenie s celý tento nahromadené počas zápcha smeti, odpadov a toxínov. Potom sa opuchnuté stoličky sú ľahko prísť, bez toho aby spôsobili škodu. Aj na otázku, pacientov o tom, prečo zápcha je vhodný pre časté celozrnného chleba s obsahom vlákniny, odborníci uvádzajú nasledujúce dôvody:

• Opuchy, zvyšuje objem stolice, je zmäkčenie. To vedie k tomu, že tento proces defekácie je ľahké a bezbolestné;
• Vzhľadom k vlákniny stimuluje peristaltiku, čo pomáha zastaviť akékoľvek predĺženej zápcha;
• Celozrnné pečivo pôsobí ako sorbentu. Je dobre viaže a odstraňuje z tráviaceho traktu všetkých toxínov;
• Okrem toho, že je dobrá živná pôda pre prospešnej črevnej mikroflóry.

Ale otázka pacientov o tom, či môžeme jesť sušienky s zápchou, je tam len jeden jednoznačná odpoveď. To sa neodporúča. Aj v prípade, že nie sú kúpil v obchode, a suší sa doma od čiernej otrúb chleba. Ide o to, že drví neobsahujú žiadnu vlhkosť. Z tohto dôvodu sú v začiatku čreve vytiahnuť ho von, a tak dehydrované trus, ich upevnenie ešte viac.