Výživové doplnky pre deti i dospelých: rozhovor s naturopath

Video: Farmaceutické mafie zbaví konkurencie (Boris Greenblatt)

Dr Penelope McDonnell, odborník v oblasti prírodne medicíny

McDonnell Penelope (Penelope McDonnell) - populárny americký odborník v oblasti prírodne medicíny v minulosti - úspešný finančník z Wall Street.

Pauzu na dlhodobú finančnú kariéru v záujme založiť rodinu, Penelope McDonnell si uvedomila, že má záujem v inom povolaní.

Po tréningu na škole prírodne liečebný medicíny na University of Bridgeport, sa rozhodla otvoriť súkromnú prax, a teraz pomáha svojim pacientom k udržaniu zdravia pomocou prírodných prostriedkov.

V našom dnešnom článku Dr. McDonnell rozpráva o funkciách prijímania prísady do potravín pre dospelých a deti.

- Čo vitamín doplnky odporúčate pre deti?

- Predovšetkým deti odporúčam rybí olej, probiotiká a vyvážené multivitamínové komplexy - je dobrý začiatok. Ak to nie je moc dobré počasie a vysoké riziko prechladnutia a pripravila bylinných doplnkov bude veľmi užitočné.

Pokiaľ ide o rybí olej, to je najlepšie žuvanie "ryby» severských fishies s omega-3 kyselín. Mimochodom, najviac predávajú v Amerike.

Medzi probiotikami pre deti, som sa rozhodla pre kombináciu produktov Klaire Labs, aj keď existuje veľa dobrých možností.

Ak je dieťa potrebuje rastlina imunitný stimulant, oblek Vita-Kids imúnna. Tento produkt, okrem vitamínov a minerálnych látok, obsahuje výťažky z čučoriedok, bazy čiernej a zimolez kvety.

Všetky vyššie uvedené je relatívne lacná a voľne k dispozícii on-line, takže stačí si vybrať.

Nemali by sme zabudnúť ani na plné detskej výživy. Bez stravy nie sú náhradou za zdravú výživu. Vaše deti rastú silné a energické, nech im viac ovocia a zeleniny, menej mlieka a obilia - to sú moje odporúčania.

- Ktoré môžu byť vzhľadom k dospievajúcim pri hormonálnych zmenách, nervozitou, problémy s učením a nedostatok spánku?

- Pre tieto teenagerov ideálne vyvážený Multivitamínový komplex a ďalší zdroj vitamínu D (aspoň rovnako rybí olej vo žuvacie tablety alebo kapsule).

Moja obvyklá rada - menej mlieka a pšenice, viac zeleniny a ovocia. Takáto strava pomáha posilňovať rastúci organizmus a vyhladzuje problémy spojené s hormonálnymi zmenami.

- Hovoriť o dospelých problémy. Čo vitamíny odporúčate aktívnych žien vo veku 30-50?

- Pre aktívne ženy multivitamíny nestačí, potrebujeme ďalšie mikro a makro.

Ako sa blíži menopauzy vyžaduje ochranu pred stresom a dlhodobú prevenciu problémov so štítnou žľazou a kostí. K tomu, v Amerike existuje mnoho veľkých značiek, vrátane produktov Metagenics, životne dôležitých živín a ďalších.

- A čo je lepšie, aby sa ženy po menopauze?

- To je to, čo sa týka obdobia po menopauze, nemôžem ponúknuť univerzálny recept: v každom prípade žena potrebuje zvláštne doplnky. To je nutné hovoriť individuálne.

Vo svojej praxi som sa vždy vidieť ženy a mužov, ktorí sa po 60 rokoch podarilo dosiahnuť lepšiu kvalitu života prostredníctvom vhodne vybraných kvalitných doplnkov stravy a výživy. Hovoríme o významný, v porovnaní so svojimi rovesníkmi, rozdiely v kapacite pamäti pre prácu, náladu.

Avšak, v tejto kategórii opäť neexistuje jediná, univerzálny spôsob, ako pomôcť každému. Potrebujeme individuálny prístup. Vhodným doplnkom s koenzýmom Q10, zatiaľ čo iní majú pocit, že nie sú. Niektoré vyžadujú doplnky normalizovať tráviaci systém, druhý nie je nutné. To isté platí aj pre doplnky pre mozog, srdce, ciev, a ďalšie.

Preto sa poraďte s kvalifikovaným odborníkom, a neberte všetko v nádeji na úspech.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno