Zakázané kalórií

Z môjho pohľadu, nikto nemá právo uložiť obmedzenia na stravovacie návyky iné osoby, a to aj pokiaľ táto osoba - svoje dieťa. Denial of potraviny nedáva mu možnosť preukázať svoju nezávislosť, a zaplatiť za to budú mať obaja. Dieťa vyrastá s zášť proti vám. Bude sa hanbiť za ním sebya- potrebujú neustálu kontrolu nad procesom pripojovacích nemôže prísť na to, koľko jedla, ktoré potrebujú.
Na strane budete neustále vyvíjať tlak na veľké alebo príliš podváhou dieťa. "Zrejme nemal hlad," - hovorí príbuzných a priateľov. Alebo iným spôsobom: "To je málo! Ste ho kŕmiť? "Samozrejme, že tí ľudia jednoducho chcú ukázať, myseľ alebo vtip, ale aj pre rodičov, ktorých deti majú neštandardné váhy alebo veľkosti, tieto pripomienky sú veľmi bolestivé. Rude ľudí zvažuje nevyhnutné vyjadriť svoj názor na tukových deti. Sú zopakoval oficiálne vyhlásenie zdravotných orgánov. Centrom pre kontrolu chorôb a iných vládnych agentúr nás varoval, že detská obezita, problém číslo jedna. Podľa nich je príčinou obezity u detí i dospelých je nasledujúce:

Video: Juan "Diesel" Morel epos Cheat deň 20.000 kalórií (RUS) (dabing Life pre železo)

1. príliš veľa potravín,
2. príliš málo fyzickej aktivity.

Tieto výroky, aby väčšina rodičov nesnaží pomôcť, alebo limitná výlety pre zmrzlinu.
Nemožno tvrdiť, s žiadnymi štatistík, ani zjavne problémy energetickej bilancie. Aby však bolo možné odpovedať na základnú otázku "Prečo deti jesť príliš veľa?" Je to nutné. Deti - jemné úpravy. Oni vedia, ako veľmi majú, a vo väčšine prípadov vytvoriť predvídateľné. Dokonca aj v prípade, že jedlo je vynikajúci, deti jesť toľko, koľko je potrebné na nasýtenie.
Domnievam sa, že problém spočíva v spôsobe jeho rozhodovanie. Hovorím o potravinovej obmedzení. V súčasnej dobe väčšina lekárov si uvedomiť, že diéty nefungujú, takže je nepravdepodobné, že vám odporučí diétu na chudnutie. Lekári sa obávajú, že obmedzenie príjmu potravy v detstve môže spôsobiť poruchy príjmu potravy v dospelosti. Rodičia, ktorých deti vyrastajú "príliš rýchlo" alebo "príliš pomalá", už nedávajú odporúčanie obmedziť počet kalórií v strave o svoje dieťa, sa neodporúča, pretože by mal mať. Často sa stáva, že ovládajúci kalórií absorbovanej dieťaťom prichádza prvá implicitné formu. Rodičia - často na radu lekárov - obmedziť príjem tukov dieťa, dieťa sa stal štíhly. Nie je to tak dávno som hovoril veľmi smutné matky. Bola naštvaná o tom, že pri každej návšteve kliniky, ale varuje pred príliš veľa tuku v strave bacuľaté jej osem synov, ktoré mu bránia, že sú zdravé. Ten chlapec nič o "zdravej" v tomto vedel, a študoval hanbiť ich objemov a tvarov. Externý obmedzenia môžu mať formu, v ktorom je niečo ako modifikácia správania, keď je jedlo rozdeliť do dobré, zlé a neutrálne. Rozdiel medzi nimi a vytvoriť náš postoj k potravinám. V prípade, že zámerom je vnímaná znížiť hmotnosť dieťaťa v každom prístupe na kŕmenie, vždy sa jedná o externú kontrolu a je vždy škodlivá.
Bez ohľadu na to, aké slová o radu môže byť oblečený o tom, koľko by ste mali jesť dieťa - to bude vždy viesť k negatívnym výsledkom. "On je priberanie na váhe príliš rýchlo - pokúsiť sa ho prinútiť jesť menej" - "Jej vývoj je príliš pomalý. - snažiť sa ho prinútiť jesť viac" Niekedy vonkajšia kontrola má podobu kŕmnom režime: "Nenechajte ho tak často - on je priberanie na váhe príliš rýchlo." Dokonca aj nevinné, "nechal sa dieťa jesť, čo chce - proste nenechajte ho jesť príliš veľa" nesie negatívny náboj, pretože podkopáva dôveru. Akékoľvek takéto správy sú ignorovať signály svoje dieťa počas kŕmenia a ukazujú, koľko jedla by mal jesť. Si začnú políciu, nie rodičia, a potom na dlhú dobu bude mať vplyv na psychiku, objemu, tvaru dieťa, ako aj jeho vzťah k sebe a svet okolo nich. Dovoľte mi, aby som to ilustrovať na príklade.

Video: 1000 kalórií cvičenia pre 2 miliónov užívateľov! At Home cvičenie spáliť 1000 kalórií

Úmyselné podvýživou. Na jednom zo zasadnutí odbornej psychológ mi povedal o živote v okolí mladej matky. počul o tom od svojej dcéry, ktorý sedel so svojimi deťmi. Príbeh bol podobný hororové príbehy, ktoré nám hovoria, v rôznych mesta. Avšak, to nie je fikcia. Matka bola tak chce zabezpečiť, aby jej deti nemali priberajú, že úprimne, že nedostatočne živiť. Deti boli chudé a nízke, a všetky ich myšlienky sú obsadené len jedlo. Psychológ dcéra nemohla vidieť, ako trpí, a odmietol sedieť s nimi.

Stratégia matky bolo, aby zakázali všetky potraviny, ktoré môžu zvýšiť váhu detí. Varila riadu iba s nízkym obsahom tuku, a nedovolil deťom jesť maslo, margarín a zálievka. Je veľmi striedmo vymerať svoje pečivo a iné potraviny, ktoré obsahujú škrob. O neexistoval Candy reč. Počas obeda, raňajky a večere, dala im dobre definované porcie jedla. Dokonca aj keď deti nemajú naložiť, nemali dostávať doplnky. Snacking medzi jedlami neexistoval. All pestúnky matka dala prísny rozkaz, aby kŕmiť deti. Sestry mali ťažké, pretože bolo ľúto detí, ktorí boli tak hladní, že oni mohli myslieť len o jedle. Väčšina z nich nevydržal a odmietol pracovať týmto matku.
Jedná sa o extrémny prípad. Dokonca by som hovoriť zneužívania detí. To je dôvod, prečo som sa radil, že psychológ to nahlásiť príslušným orgánom. Nedávajú svoje dieťa dostatok k jedlu, takže sa nemusíte starať o tom úplne. Táto žena je príkladom zlé matky. Boli deti v núdzi, ale ona bola tak vášnivá o svojom pláne, ktorý nevenuje pozornosť k nemu. Neviem, či je otcom, ale ak áno, nemal vykonávať svoju funkciu. Nesnažil ovplyvniť jej matku pre deti - Dobré rodičia nie sú tí, ktorí hovoria: "Áno, drahá (th), máte pravdu (vpravo) - Ako to môžeš povedať." Dobrými rodičmi sú tí, ktorí si navzájom pomáhajú, aby vyjadrili svoje pochybnosti, tých, ktorí sa s partnerom, nesúhlasí ak rodičovstvo klesá na zlú cestu.
Napriek skutočnosti, že tento prípad je výnimočný, niektoré jej aspekty nie sú tak neobvyklé. V detskej literatúre a pri odborných stretnutí a potom tam sú správy o meškaní v raste dieťaťa v dôsledku podvýživy. Dieťa nemá dostať správne množstvo jedla, vzhľadom k tomu, že rodičia sledovať módne trendy zdravia, ktoré sú tiež odporúčané vedeckou komunitou, ako dosiahnuť na zdraví. Príčinou väčšiny prípadov bolo zastavené vývoja je záväzok z rodičov strava s nízkym obsahom tuku. Ich chybou je pochopiteľné, ak vezmeme do úvahy modernej humbuk okolo nízkotučné výrobky. Rodičia sa domnievajú, že robí správnu vec tým, že obmedzuje príjem tukov. Často sa stáva, že deti nie sú rozmarná, nie hladovať, ako som opísal vyššie, ale len postupne strácajú záujem o jedlo. Problém sa prejaví, keď je také dieťa zváži a obmeryayut. V tomto bode, a zistili sme, že rastie zle. Rodičia sú zdesení, a niekedy dokonca naštvaný, že ich dobré úmysly boli na úkor dieťaťa.
Dúfam, že s pomocou všetkých týchto hororové príbehy, v ktorých správanie rodičov bolo príčinou porúch príjmu potravy a poruchy vo vývoji svojich detí, sa mi podarilo presvedčiť, aby nasledovali ich príklad.

Video: Telo lete # 2. diéta

Človek, ktorý žuje veľa normálne. Než pôjdeme ďalej, dovoľte mi, aby som vyhladenie bolestné dojem, ktorá vznikla na vás po všetkých tých príbehov. S vedomím týchto extrémov je užitočná. Oni ušetrí od vyrážka akcie, a preto nie sú bezprostrednú hrozbu pre vás. Väčšina ľudí - dosť dobrí rodičia nie sú dokonalé, samozrejme, ale stále v medziach normy. Chyby sú spáchal všetko. Rodičovská dôslednosť sa prejavuje citlivosťou na potreby svojich detí, pokiaľ ide o schopnosť včas pochopili, že ten či onen taktika školenie nie je úspešná a chcete obrátiť na inou cestou. Malé deti sa rýchlo mení. Ak zmeníte spôsob kŕmenia a uložiť zmeny, potom sa dieťa bude meniť s vami. Chcem ti povedať, šťastný príbeh pre ilustráciu jeho bod.

Todd rodičia, rovnako ako rodičia Márie, strach, že ich dieťa je dva a pol roka bude osoba, ktorá vždy žuje. Ale na rozdiel od rodičov Mary Todd rodičov si uvedomil, že sa niečo pokazilo a požiadal o pomoc. Podľa nich chlapec vždy požiadal o doplnky stravy, aj keď sa zdá, že jedol dosť. Sediaci pri stole, ho okamžite požiadal dať trochu viac jedla. Cez obrovské porcie, prosil jedlo medzi jedlami. Na narodeniny rovesníkmi Todd dať rodičom v ťažkej situácii, nechcel hrať s priateľmi, nenechajte ujsť rozdelenie koláče. Dom, kedy rodičia vystavení hostia syr a sušienky, Todd neodchádzal z dosky, metodicky jesť občerstvenie slúžil.
Hmotnosť chlapec neustále rástla. Ale rodičia nemajú obťažovať hmotnosti dieťaťa a jeho chamtivosť vo vzťahu k potravinám. A v čom bol problém? Obmedzenie na množstvo jedla. Todd rodičia snažili, aby mu nič viac ako jeden doplnok počas hlavných jedál a pochutín k zákazu. Ale chlapec bol tvrdohlavý a pravidelne prevzal moc nad svojimi rodičmi. Vzhľadom k tomu, že nevedel, kedy sa nabudúce bude pereupryamit rodičia, bojí sa zostať bez jedla, snažil naložiť do budúcnosti. Obaja rodičia boli prekvapení, keď ja odporúčam, aby prestali kontrolovať množstvo jedla, jesť je ako chlapec vie, koľko potrebuje na nasýtenie. Nevedeli o hodinách môžete ručne upraviť množstvo jedla, jesť, a len preto, že oni sami neupravovala. Toddův mama bola chorá bulímia. Jej spôsob, ako regulovať svoje vlastné jedlo bolo, či jesť množstvo potravín, ktoré obsahujú "nie viac ako 1200 kalórií. Ak kalórií sú väčšie umelo vyvolať zvracanie. food otec nemal nechať uniesť - to regulovaná ich jedla, aby sa zistilo pre seba konkrétnu časť potravy. Jedol, ako by vykonávať nejakú prácu.
Podľa môjho názoru sa týka chlapec jesť a prejedanie bola spôsobená strachom. Obával sa, že nebude mať dostatok potravín. Presvedčil som rodičov, aby použiť princíp rozdelenia zodpovednosti v kŕmení, vstup do pravidelnej stravy, raňajky a večere, ľahké občerstvenie medzi nimi a nechal Todd jesť toľko, koľko si želá počas jedla. Nemali by ho nechať žobrať o jedlo medzi jedlami a počas ich rodičia by mali neustále hovoriť: "Môžete jesť toľko, koľko chcete," a nechal chlapec jesť toľko, koľko chce. Ak by začal pýtať na čokoľvek medzi jedlami, mali povedať: "Čoskoro budeme mať obed (raňajky, večera), a môžete jesť toľko, koľko je potrebné" Todd rodičia silne spochybnila účinnosť navrhovaného plánu. V prípade, že chlapec nemohol kontrolovať svoj jedálniček, pretože majú obmedzenú to, čo sa stane, keď sú všetky obmedzenia zrušená?
Prvý Todd potvrdili svoje najhoršie obavy. Zakaždým, keď jedol, ako by sa za poslednú dobu. Ale po dvoch alebo troch týždňoch chlapec začal veriť, že ich rodičia nemajú podvádzať, je dovolené jesť neobmedzené, a jeho jedlá začal prechádzať ľahšie. Začal jesť rovnako ako ostatné batoľatá: v jednom dni by jesť veľa, a druhý takmer nedotkol jedlo. Niekedy dokonca zabudol snacking medzi jedlami, veľmi šťastní rodičia. Varoval som im, že ešte nemal tieto desiaty zrušiť. Todd musel veriť, že jeho rodičia nezabudnite ho kŕmiť. Ak chcete pomôcť chlapca rodičia museli dodržiavať úzkostlivo jej časti v kŕmení, odišiel do svojho uváženia množstvo jedla, jesť je. Vzhľadom k tomu, nikto z nás nemôže učiť deti, nevie sa, rodičia by mali prispôsobiť svoj vlastný proces jedenie. Pracoval som s problémom Todd matku a obaja rodičia pracujú v možnosti regulovať ich príjem potravy.
Liečba bola úspešná. 6-8 týždňov kompulzívna (nekontrolované) prejedanie Todd zmizol. Zastavil sa tak veľký záujem v potravinárskom a čakať, kedy bude jesť. Na narodeninovej párty sa tak nestane torta v strehu, a hral si s ostatnými deťmi. A konečne sa domnievam, že liečba je úspešná, keď som túto rodinu zase videl. Chlapcove rodičia dať na stôl tanier syrov a sušienky. Grabování pár sušienok, chlapci nevenoval väčšiu pozornosť na jedlo, išiel som hrať.
Ako dieťa sa cíti limity v potravinách. Z predchádzajúceho téme, je jasné, že správne regulácia pokrmov závisí na pozitívnom vzťahu medzi rodičom a dieťaťom. Vplyv týchto vzťahov sa stáva viac zrejmé, keď si predstavíme, že myslia na dieťa, čo úprimne povedané, sa spolieha párty v procese kŕmenie. Pri plnení ich potrieb na jedlo, to je úplne závislé na rodičoch a ostatných dospelých, a tieto potreby sa neustále prezentujú. Hlad - silný, potenciálne spokojní a potenciálne bolestivé podnety. Dieťa sa učí sa báť, alebo naopak, obvykle vzťahuje k hladomoru je závislá na jeho raných skúsenostiach v procese kŕmenie. Prosil Ak by byť kŕmené a niekto okamžite splní svoju túžbu, takže jesť toľko, koľko potrebuje, dieťa spája s hladom udovolstviem- neterneniem že očakáva ďalšie. Ale ak rodičia pokúsiť sa obmedziť a zastaviť kŕmiť než naozaj spokojní, hlad stáva nepríjemná vec pre neho. V mojom videu "Kŕmenie s láskou a zdravého rozumu," osem Andrew tak nadšený nadchádzajúce kŕmenie, ktoré možno ťažko sedieť na svojej stoličke. Avšak, jeho vzrušenie bol zapojený do problémov, a čoskoro sa diváci dozvedia, prečo. Stráženie Andrew inštruoval rodičov, aby mu toľko jedla, ako chce. Sú to odôvodňujú tým, že hovorí, že dieťa nie je "stop" signál. Ich tvrdenie nie je pravdivé, pretože "stop signál" je pre všetky deti.
Andrew - bacuľaté dieťa, ale to je v poriadku, pretože v prvom roku života je iná hromadná šarža detí. Sme Chubby dieťa šancu prerásť v tuku dospelú osobu je rovnaká ako chudých detí. V skutočnosti je vzťah medzi voľne v detstve av dospelosti sa začína objavovať až potom, čo dieťa dosiahne šesť rokov, a dokonca aj bolshe5. Väčšina tukové dospelí sú už v dospelosti, a to len štvrtina detí predškolského veku Chubby udržať ich objem a dalshe6. Vzhľadom k našej predchádzajúcej konverzácii o trendoch vývoja dieťaťa neustále spĺňať určitý percentil, je prekvapivé, že nie všetky deti, ktorých indexy sú v pravom hornom percentilu, zostať tak v dospelosti. Tieto údaje sú často dlhodobé pozorovanie môže znamenať, že väčšina bude pokračovať v budúcom živote dieťaťa. Ale zvyčajne naznačujú, že väčšina detí sa jej postupne strácajú.
Avšak šanca, že Andrew sa s vekom stráca hmotnosť mizne pred očami, pretože zdravotná sestra na starostlivosť o dieťa služby dodržiavať pokyny rodičov a zastavil sa nakŕmiť dieťa, než sa nasýti. Andrew vykríkol a rozhliadol sa pri hľadaní viac jedla, ale jeho nádeje boli márne. A tak sa stalo, že v prvých ôsmich mesiacov veku, Andrew začal liečiť jedla záporne. Vedel, že na konci jedla bude hladovať a sklamaný. Aby bolo možné lepšie pochopiť jeho pocity, predstavte si, že ste v námornej plavbe, alebo aby výlety na trajekte a trochu jedla. Budete mať možnosť užiť podobné podmienky prostredia? Ak sa vám nedarí uspokojiť svoj hlad, bude to čoskoro vziať všetky svoje myšlienky. Stráženie služby by mohlo pomôcť Andrew starostlivosť o dieťa a jeho rodičia mu povedal: "Nebudem nútiť dieťa vyhladovať (Jedinou výnimkou z tohto tvrdenia sú deti s Prader-Williho syndrómom - chyby, ktoré sa často vyznačujú duševné zaostalosť a vždy veľmi pomalý metabolizmus, v kombinácii s nadmernú chuť k jedlu a nadšenie s potravinami. ak je deti s Prader-Williho syndrómom nie je obmedzený na jedlo, bude jedia oveľa viac, než umožňujú ich potrebám, a preto získavanie t nadváhou.). Dobrý, zbehlý v potrebách pre deti špecializovaných drahých diamantov, a rodičia by mali počúvať jeho rady. Ale to nie je ani sestra sa obáva, kým som videl video. Až potom sa pochopiť, prečo Andrew nedostatočne živiť zlé. Často premýšľam, čo sa stane s Andrew, keď dosiahne batoľatá. S najväčšou pravdepodobnosťou bude mu zaútočiť na chladničku, rovnako ako Todd, náš "večne žuvanie dieťa." Bude tak dlho, aby rodičia v ťažkej situácii, kým sa obrátil o pomoc odborníkov. Niekedy sa situácia zhoršuje s kŕmením, než v prípade s Toddom pred rodičia všimnúť problému.
Dieťa je ťažké zvyknúť jesť menej ako žiaduce, ale je to tiež ťažké zvyknúť si na tú je viac, než je nutné. Ak ste niekedy boli nútení jesť bez pocitu hladu, pocitu plnosti a nevoľnosti, ktoré sa tvoria pri veľmi prejedať, viete, ako frustrujúce to zážitok. Jedna matka, ktorá za mnou prišiel o svoje veľmi malé dieťa, dať to ešte lepšie: "Ak nie je žiaduce, jedlo je jednoducho rastie v ústach." Napriek primeranosti trestu, zúfalo starosti príliš nízka pôrodná hmotnosť dieťa, plnkou jedlo do úst a držať ústa, kým sglotnet. Ak sa náhle ocitnete v jej mieste, viem, že toto rozhodnutie nie je v poriadku a budete potrebovať pomoc nájsť iný spôsob. Emocionálne presvedčivé je drahé, a vy a vaše dieťa.