Regulácia telesnej hmotnosti dieťaťa pomocou vnútorných mechanizmov

Inými slovami, jeho telesnej hmotnosti nie je tak ľahké zmeniť. Telo má silný vstavaný samoregulujúci systém, ktorý podporuje viac či menej stabilné hmotnosti. Existujú riadiace systémy jedlo, výmenný systém ochrany a odpadov kalórií. Posledný akt v reakcii na nedostatok alebo prebytok kalórií. Ak sa pozriete na seba, budete rozumieť, že v poslednom roku svojej váhe zostal na rovnakej úrovni, aj keď cvičíte, ako sedí na diétu, alebo naopak veľa jesť a boli pasívne životný štýl. Takáto regulácia nemusí páčiť vám, pretože ak sa pokúsite zmeniť váhu, budete čoskoro zistíte, že je potrebné zastaviť, aby sa k tomuto úsiliu, pretože sa vráti na pôvodnú úroveň. Aj keď sa v minulom roku stali ťažšie alebo ľahšie než 10 libier (4,5 kg), bude spotreba a výdavkov kalórií bilancie pokračovať.
Deti upraviť svoj príjem kalórií ešte lepší. Kalórií, ktoré potrebujú, a to nielen k úspore hmotnosti, ako dospelý. Deti správne množstvo kalórií potrebných pre rozvoj. Sú vyššie a ťažšie, a hmotnosť sa zvýšila v pomere k rastu. Zvyčajne sa rozvíjať na výške a hmotnosti pôjde hladko. Obrázok rozvoja podporovať kalórií, ktoré konzumujú. V niektorých prípadoch môžu deti rastú rýchlejšie alebo pomalšie. A keď rýchlosť zmeny budú zodpovedajúcim spôsobom a príjem kalórií zmeniť. To isté sa stane, keď sa zmení úroveň aktivity dieťaťa" Tento proces prebieha automaticky: dieťa jednoducho riadi pocitu hladu, sýtosti. Všetko, čo zostáva - je poskytnúť dieťaťu s jedlom.
Opakujem, s plnou zodpovednosťou, že telesná hmotnosť je daná ústavou. To je podporované fyzických, behaviorálnych a metabolických pochodov. Zmeniť geneticky naprogramovaný hmotnosti vám môže stať draho. Výhodná hmotnosť podporovaný koordinovanú činnosť hladu a chuti do jedla a energetické výdaje tela. Telo je možné uložiť, alebo stráviť kalórií, ktoré chránia stabilné váhu. Máte schopnosť udržať a zlepšiť schopnosť vášho dieťaťa k samoregulácii. K tomu, pomôcť mu nastaviť proces jedla a poskytuje energeticky náročnú činnosť. Obmedzenia v potravinách spôsobí, že dieťa bude menej aktívne, bude to urýchli metabolizmus a bude riadiť všetky svoje myšlienky na jedlo a spôsobujú prejedanie. Ak máte podporiť vaše dieťa jesť viac, než chce, bude kalórií spáli rýchlo v podobe tela tepelného žiarenia alebo zrýchlený metabolizmus, čo spôsobí, že odpor dieťaťa k jedlu. Bude vždy usilovať o to, aby sa podvýživou.
Ak ste ochotní akceptovať a podporovať geneticky stanovenú veľkosť a tvar tela dieťaťa, budete poskytovať mu najlepšie pomôcť. Naučia sa regulovať svoju váhu, a to nebude mať aj naďalej problémy s jedlom. Ale to nie je všetko. Brať ako samozrejmosť množstvo a tvar tela dieťaťa - takže ho rešpektujú, že bude len zlepšiť svoj vzťah s ním.

Video: Hormón? Endokrinológ úlohu vo správne chudnutie

Udržať pozitívny postoj k procesu prijímania vaše dieťa jedlo

Ak je váš vzťah so svojím dieťaťom počas jedla sú pozitívne, je pravdepodobné, že majú pozitívny vplyv na váš vzťah všeobecne a vplyv na budúcnosť dieťaťa. Spôsob, akým budete kŕmiť svoje dieťa, odráža váš postoj k nej. V prípade, že základom tohto vzťahu - zvedavosť, pokojným pozornosti a dôvery, uvidíte jeho signály a musí byť schopný reagovať na ne. Ste závislí na informáciách získaných od dieťaťa a mala by umožniť mu rozvinúť jeho telo tak, ako si myslia, že má pravdu. Na druhú stranu, nadmerná zodpovednosť a kontrola nevedú k rozvoju dôverujúci vzťah. Vaša povinnosť - pozorne sledovať proces jesť a sledovať vývoj dieťaťa, byť vždy pripravený zasiahnuť a podporiť jej rozvoj.
Dieťa využíva energia proces ako spôsob, ako preskúmať seba a svet. Je to veriť? Je svet okolo dôvery hoden? Keby sa spýta zdvorilo, a tam bude okamžite reagovať na jeho žiadosť, s najväčšou pravdepodobnosťou, svet hoden dôvery, a on zase nemôže dovoliť spoliehať na ostatných. Ale v prípade, že dieťa bojuje s každým jedlom sa lyžicou, to znamená, že nedôveruje vonkajšiemu svetu. V týchto vzťahoch je vaše dieťa študuje, či je schopný ovplyvňovať ostatných ľudí. Keby sa rýchlo a pozitívne reaguje, chápe to, čo potrebuje a čo je záujem o iných ľudí. Potom dieťa dospieva k záveru (samozrejme, na úrovni mentálnej aktivity, ktoré sú schopné detí), že je to dobrý chlap, len asi tak o neho starosť. Ale keby mal bojovať o svoje vlastné potreby, ak sa dostane, nie je to, čo chce, potom sa začne pokladať za nevýznamnú osobu, nezaujímavé svet okolo nich.
Spôsob, akým vás lekári naučiť nakŕmiť bábätko ovplyvní váš postoj k nej. Použitie krivky rastu váhy pre indikáciu vývoja dieťaťa označí "dobré" - "zlé", a ponúkajú na kŕmenie dieťaťa viacmenej nás učil, ako je kontrolovať. Control dá dieťaťu pochopiť, že to nie je v poriadku. Dieťa rozvíja sa vyzliekol-dole účinkov stravy, ak je vedený s láskou a pozornosťou. Aby však bolo možné stanoviť vzťah medzi sebou a svet okolo neho je stále ťažké.
Vaša úloha - aby sa ubezpečil, že kŕmenie konal v prospech svojho dieťaťa. Musíte mu pomôcť k vytvoreniu orgánu, ktorý by bol vhodný pre neho, a nie poškodiť.

Video: Simulovať ploché brucho - bráničné dýchanie