Meranie pokroku v rehabilitácii (obnova) po cievnej mozgovej príhode

Ako môžem zistiť, či ste dosiahli jednu zo svojich cieľov? Niektoré aspekty zotavenie z mŕtvice možno ľahko merať. Tie chvíle, kedy budete môcť prejsť prvýkrát, stúpať po schodoch, alebo napísať svoje meno, sú míľniky, ktoré by mali byť zaznamenané. Tieto príklady sú ľahko vidieť a spoznať. "Dnes je to prvýkrát, kedy som sa!" - každý vie, čo sa stalo, a je pripravený chválime ťa za tento úspech. Zdravotné sestry, lekári, rodinní príslušníci a priatelia by mali prísť na vzrušenie z vášho úspechu. Ako budete postupovať cieľov využitia dosiahnutých sú zvyčajne menej zreteľné a ťažšie pre väčšinu ľudí si to nevšimol. Trochu viac rýchla chôdza znamená, že ste schopní bezpečne prejsť ulicu, ale pre ostatných to môže byť niečo zanedbateľné. Presné meranie pokroku ukazujú malé, ale významné úspechy. Malé kroky vpred pre obnovenie môže znamenať:

• rozdiel medzi nezávislé a závislé;
• Rozdiel medzi pokrok smerom k obnoveniu a úplné zastavenie pokroku;
• učenie sa novým zručnostiam, čo naznačuje, nové ciele a naopak, novými technológiami, a tak ďalej. d.

Môžete výrazne pokročiť, ale nie je vidieť. Je ťažké presne spomenúť, kde po ceste ste boli za týždeň, mesiac alebo pred rokom. Tam je tendencia hodnotiť svoj pokrok v krajine, kde ste boli včera. Možno, že včera bol naozaj dobrý deň, a vy ste urobil veľké pokroky. Je pravdepodobné, že zlý deň a vaše výsledky sú v skutočnosti o niečo horšie .... Často, ľudia sú ochotní sa vzdať, veriť, že mali zlý deň alebo sériu zlých dní. "Nebol som dostať lepšie, tak prečo by som to mal nechať?" Je možné, že si jednoducho nevšimnete podporu, pretože denné zmeny príliš malá. Spoliehanie sa na pamäti, stratíte schopnosť "vidieť les pre stromy." O navrátenie by mala byť posudzovaná ale to, čo sa deje na veľkom časovom období. Je to ako na akciovom trhu. Ste vystavení si veľa stresu (a niektorí ľudia to!), V prípade chápať v dennom detaile, čo sa deje s vašimi zásob. Investori na akciovom trhu vedia, že jediný dôležitý celkový uptrend. A akcie, a zotavenie po mŕtvici zahŕňa získavanie aktuálnych informácií pre analýzu dlhodobých trendov.

Každá osoba, ktorá sa snaží učiť sa nové zručnosti, existujú ukazovatele, ktoré podľa jeho názoru by mala dosiahnuť alebo prekročiť To nechce. Športovci využiť meranie rýchlosti, hmotnosť zdvihnutie priemernú úroveň úspechu a ďalšie meranie určiť pokrok. Hudobníci majú sólové vystúpenie, rovnako ako schopnosť vykonávať nové akordy, slová alebo pieseň. Pre ľudí, ktorí prekonali mozgovú mŕtvicu, potrebu merať pokrok tak veľký. Tu sú niektoré skutočnosti o meranie pokroku vo svojom zotavenie.

• Účinné intervencie môžu pomôcť zotaviť rýchlejšie, než si dokázal predstaviť. Ale definícia účinnosti intervencií vyžaduje presné meranie.
• Ak vaše meranie vykonať ukázať pokrok, budete viac motivovaní pokračovať v oživenie.
• Úprimný a presné meranie nedostatočným pokrokom dôležitou súčasťou vášho úsilia navrátenie je tiež. Neúčinné intervencie - je to strata času, peňazí a úsilia.
• Meranie pokroku ukáže úspech (či neúspech), ktoré by inak nebolo možné vidieť.
• Meranie pokroku vám pomôže určiť, či je kombinácia vašich techník, cvičení, techník a tak ďalej. D.
• Stručne povedané, meranie pokroku vám umožní zistiť, čo funguje a čo nie.

Pokiaľ je liečebná metóda, cvičenie alebo technika funguje, použite ju. Ak sa niečo nefunguje, budete musieť vzdať to bez váhania. Kľúčový význam má presné meranie účinnosti celkovej stratégie obnovy. Vzhľadom k tomu, všetky zásahy vzájomne ovplyvňujú, v skutočnosti nechcete hodnotiť jednotlivé zásahy. Skôr sa meria aktuálny mix zásahov.

Ako sa to robí?

Bez presných údajov o rekonštrukciu predpokladov - nie viac ako hádanie. Predstavte si, že výskumný pracovník, ktorý krčí ramenami a hovorí: "Človeče, ja nemám potuchy. Pravdepodobne budú vymáhať. " Samozrejme, že by sa mi odpoveď!

Nepotrebujete sofistikované nástroje pre zber dát a mnoho výpočtového výkonu pre meranie pokroku. Existujú jednoduchšie spôsoby, ktoré sú lacné a presné. Bez ohľadu na to, čo sa meria a ako merať, alebo registrácia vo forme bankoviek (napríklad "Dnes som šiel cez tri štvrtiny v 5 minút"), alebo inými metódami (napríklad videá na jeho chôdza) vám umožní správne porovnať minulosť so súčasnosťou. Inými slovami, možno meranie prevádzať efektívne, jednoducho, ktoré nemajú veľa skúseností a s minimálnym vybavením.

Tu sú niektoré spôsoby, ako merať pokrok, ktorý nevyžaduje špeciálny výcvik a vybavenie.

• meranie rýchlosti vykonávať rôzne akcie. Môžete zmerať dĺžku takmer čokoľvek - od chôdzi na určitú vzdialenosť pred vyslovením trestu. Živé akcie môžu mať dve rýchlosti - najvyššia rýchlosť a / alebo "self-vybrané". Self-chodil - pohodlný a prirodzený rýchlosť pre vás. Keď sa môžete prejsť vlastným tempom, môžete presnejšie vyhodnotiť rýchlosť bežných činností. Maximálna rýchlosť merania určiť hranice svojej schopnosti.
• Meranie trvania jednotlivých operácií. Dĺžka doby, počas ktorej môžete vykonať nejakú akciu, môže poskytnúť cenné informácie o vytrvalosti. Napríklad dnes schopnosť poháňať invalidný vozík po dobu 4 minúty v čase - je to lepšie ako 2 minúty, počas ktorých by ste mohli urobiť to minulý týždeň.
• Vyhodnotenie pozorovaním. Pomocou zrkadla dáva cennú spätnú väzbu v reálnom čase o kvalite pohybov. Tento typ merania je neodmysliteľne subjektívne, ale môže poskytnúť cenné informácie o svojich silných stránkach a porušovania ľudských práv.
• Videography plniť rôzne úlohy. Videá budú jasne chronologický ohľadom na pokrok.
• Zvuková nahrávka reči alebo videom. Pokrok v zlepšovaní reči možno odhadnúť pomocou záznamu. Kvalita Videography reči umožňuje sledovať pohyby úst. Avšak, niekedy to je lepšie, aby nasledovať prejav vizuálne a hodnotí ho iba na kvalite zvuku. Je to preto, že aj keď sú pohyby úst sú škaredé a odpudivé, môžu produkovať lepší reč. To platí pre motorové afázia (chybami reči), ktorý zahŕňa dyzartria. Keď dyzartria ústnej svaly nemôže fungovať normálne vzhľadom k poškodeniu mozgovej oblasti zodpovedné za pohyby úst. Ľudia s dyzartria môže byť "škaredé" pohyby úst, ale je to celkom pochopiteľné.
• Počítanie opakovanie. Rad konkrétnych cvičenie môže znamenať silu a vytrvalosť svalov.
• Meranie vzdialenosti. Meranie ubehnutej vzdialenosti - Najznámejším príkladom, ale existujú aj iné aspekty obnovy, ktoré môžu byť posudzované týmto spôsobom. Napríklad, ako ďaleko sme sa vytiahnuť ruku na stole, čo je dĺžka každého kroku a do akej miery sme schopní usporiadať prsty - to všetko môžu byť použité na meranie pokroku.
• Meranie krvného tlaku a srdcovej frekvencie. Krvný tlak a tepová frekvencia - ukazovatele zdravie kardiovaskulárneho systému. Sú tiež dôležité indikátory podporu oživenia. Zníženie krvného tlaku a zníženie srdcovej frekvencie v pokoji (pulzy) považuje za pozitívne, zdravotných ukazovateľov. Napríklad mŕtvice sa snažia zvýšenie stability kardiovaskulárneho systému a v januári, jeho pulz je 75 tepov za minútu. Vo februári bol 68 tepov za minútu. Toto zníženie tepovej frekvencie môže znamenať, že práca, ktorú vykonávajú ťažkú ​​prácu dáva výsledky. Zdvih srdce preživší schopný dodať objem krvi, ktorá je nevyhnutná pre "zásobovanie" tela, menej úsilia (prostredníctvom menšieho počtu úderov za minútu).

Meranie srdcovej frekvencie a krvného tlaku je dôležité z dvoch dôvodov:

1. Pulz a krvný tlak môže byť použitý na meranie pokroku smerom k obnove. Všeobecne platí, že redukcia ako je považované za pozitívny signál.
2. Stroke, či krvácanie (hemoragická) alebo upchatie (ischemická), to je (veľmi) významnou vaskulárnej poruchou. Registrácia zmeny pulz a krvný tlak Vy a Váš lekár poskytuje cenné informácie o stave kardiovaskulárneho systému.

Možno sa pýtate: "Kedy a ako často by som mal merať pokrok pri obnove?" Všeobecne platí, že čím viac, tým lepšie. Je dôležité, aby boli v súlade so v meraní a zaznamenanie získaných informácií. Potom, čo ste zhromaždili informácie, zapíšte si ho do denníka. Napríklad môžete určiť čas potrebný pre priechod pol kilometra dlhé trasy. Zakaždým, keď urobíte výlet, zaznamenať čas. Vaše meranie ukáže, že ste trávia čím ďalej tým menej na priechodná vzdialenosti pol kilometra. Toto zníženie doby môže trvať mnoho mesiacov. Ale v určitom okamihu svoj index nezlepší, ak zmeníte svoj spôsob tréningu.

Bez ohľadu na to, čo a ako budete merať, zabezpečiť porovnateľnosť meraní. Zvážte napríklad meranie času potrebného pre to ísť 10 metrov. Rozhodnete sa zdvojnásobí-pass 10 metrov a potom zistiť priemernú dobu. O týždeň neskôr, môžete vykonať rovnaký test: späť dvoutahovou 10 metrov, a znovu vypočíta stredný čas. Vo všetkých štyroch dimenziách, je nutné nosiť rovnaké topánky chodiť na rovnakom povrchu, použite rovnaký palicu, vykonať testy v rovnakom čase, a tak ďalej. D.

možnosti obnovenia, ktoré obsahujú veľa tréningu počas dňa (merané v hodinách za deň), by mali byť hodnotené v krátkom období (1-3 týždne). Oni zvyčajne vyžadujú veľké množstvo krátkodobých intenzívne úsilie. Zmeny by mali byť viditeľné behom prvých 2 týždňov. Ak chcete získať výsledok, keď iný cvičenie, ako je rozvoj vytrvalosti a svalovej sily, bude potrebovať viac času.

Aké opatrenia by som mal vziať?

Meranie napomôcť pri zmene správania, pretože väčšina ľudí sa snaží poraziť svoje doterajšie rekordy. Meranie vám umožní súťažiť so sebou samým. V tomto prípade zakaždým, keď je túžba pracovať na plný výkon. Táto túžba môže byť veľmi produktívne, ale môže byť v nebezpečenstve. Napríklad, hovoríte si: "Chcem zlepšiť čas, v ktorom môžem obísť blok." Tento energický pokus je sprevádzané rizikom pádu z dôvodu bezpečnosti zanedbávať. Byť si vedomý svojich vlastných obmedzení.

Video: Starostlivosť o pacientov po cievnej mozgovej príhode. za nos starostlivosti