Metódy vplyv na jednotlivé kĺby

V tom zmysle, že nebolí kĺby voľne a na plnú škálu sťahovanie ... a to je len jedna noha nám neumožňuje žiť alebo spať bolestivá v kolene vo večerných hodinách, keď squat tieseň, neschopnosť zaujať pozíciu na podlahe, označované ako telesnej výchovy "Zhabko". Stáva sa tiež, že nájdeme trochu problematické (chrumkavé, bolesti nepretržite alebo prerušovane) kĺbových spojov. Pár na celé telo - ale ako sa im brániť nás trénovať a žiť v plnej sile!

Môžeme to nazývať choroba - môže ešte nie. Proces posudzovania a naše pocity, a výsledky prieskumu, nešiel tak ďaleko, aby mohla byť považovaná za špecifickú patológie. Avšak, každý pokus o zvýšenie či meniť záťaž na problémové oblasti chápeme jej reakciu na našej starostlivosti ani trochu podobná začiatku regenerácie. Väčšina zrýchleného degenerácie. Nevieme, čo robiť lepšie - nechať osamote, nosia koleno a pokračovať alebo vzdať sa všetky tieto zmeny ako celok. Naozaj sme hádať, že správne.

Koniec koncov, boli sme sľúbili zlepšenie, ale jeho niečo, čo jednoducho nevidí. A to najmä v oblastiach, ktoré nám spočiatku obávajú viac než ostatní, a pozitívne zmeny, ktoré očakávame, že s najväčšou netrpezlivosťou.

V skutočnosti, mať čas, aby "konečne a neodvolateľne" závery tu nie je nutné. Možno by sme sa hádať sa, že existujú štrukturálne abnormality v ostrej kĺby. Ktorá nie je spojená s poškodením kostnej alebo kostnej drene, a zmena začína chrupavky, kĺbovej tekutiny, šľachy ... Ak je X-ray nevykazovali žiadne viditeľné poruchy, problém je pravdepodobne v začiatku ochorenia výmenných - zvyčajne nie je v kĺbe. Ak máme viac ako 35 rokov, 97% pravdepodobnosť, že sa jedná o postupný pokles v produkcii kolagénu a elastínu. Poznámka: pravdepodobne okolo súčasne so začiatkom škrabancov sa objavili aj prvé hlboké vrásky na tvári.

Samozrejme, veľa ľudí (najmä chronické odmietnutie normy hmotnosti) ďalšie kĺby praskať dospievania - 13-15 rokov. Častejšie ako nie, do 27 rokov je tu kríza v kolenných kĺbov, a po mnoho rokov je to bezbolestné. V skutočnosti sa bavíme o kombinácii účinkov nadmernej hmotnosti s zvyku sedel na bobku. Obaja sú pomerne časté u detí s vysokou pohyblivosťou a chuť k jedlu. Avšak, ako zvýšenie hmotnosti a spôsobu dlhých squatovat zraniť kolenných kĺbov a častí. Vzhľadom k tomu, aspoň spomaliť ich prirodzenú regeneráciu dostaneme prvé problémy len s ich rúk.

Mimochodom, vzhľadom k povahe sexuálneho vývoja u dievčat a mladých žien křupajících kolená často sprevádzané (alebo nahradený) skorých lézií bedrového kĺbu. Ženského pohlavia je náchylnejší na ochorenia kĺbov a boky a nohy, pretože širšie panvovej kosti, a pretože prítomnosť prsných žliaz, zmena ťažiska spolu s ložiskom. A samozrejme, pretože v rozpore s právnymi predpismi anatómie topánky s podpätkami, na sebe, ktorá dopĺňa dohodu.

Pre muž je viac charakteristické úzke panvy (kratšie krížová kosť), je menej výrazné vychýlenie v páse zadnej (žiadne ťažké prsia), nie je nutné nosiť "PIN" o odvolaní dôvodov. Ale mladíci pod vplyvom testosterónu veľmi rýchlo distribuovaný breadth ramená. U tela tých, ktorí nie sú zapojení do tejto doby je bez záťaže na svaly v tejto oblasti, vzhľadom na rýchlosť rastu podlahe kľúčnej kosti, hrudníka kefy a čepeľou príliš často neúmerne vysoká. Vzhľadom k silnejšiemu pohlavia, ktorý sa rozhodol, aby sa stal silný v detstve skorej lézie ramenného pásu sa vyznačuje rovnako ako na slabé - krízy v kolenných a bedrových kĺbov.

Stručne povedané, všetky tieto funkcie a vek sexuálneho vývoja je veľmi zaujímavé, ale my sme tu, je dôležité mať na pamäti jednu vec. Mnoho poškodenie kĺbov, prichádza k nám v priebehu rokov, prišiel, tak povediac z detstva. Inými slovami, časť kosti kĺby v tele bojoval s rýchlym zhoršením takmer od okamihu, kedy sme sa dostali na nohy a začal chodiť. Je to preto, že na dĺžku procesu opotrebenie, mnoho chorôb kostí po dlhú dobu a môže byť obrátený - aj bez špeciálnych nástrojov. Majú za sebou dlhú históriu formácie, a vo väčšine fázach to môže byť dokončená. Len na väčšine neznamená, že vôbec. Ako prírodné súvisiace s vekom degenerácii choroby tela sa stáva skutočnou výhodu nad nami a naše úsilie zachrániť situáciu. Vzhľadom k tomu, vo veku 30 rokov, môžeme ešte pomôcť, ktorá nepracuje sám už po dosiahnutí veku 40 rokov.

Musím povedať, že liečba drvivú väčšinu závažných ochorení sú len vhodné prostriedky vedeckej medicíny. To znamená, že farmaceutické a iné silné lieky. Metód alternatívnej medicíny je lepšie hodí ako prevencia, ale ich liečba je zjavne nemôžu považovať. Ako terapia, ktoré takmer určite nebude fungovať - ​​v najlepšom prípade dať nejaké paliatívnej (upokojujúci príznaky) účinok. Avšak, to je vo vzťahu ku kosti a kĺby majú opačné správanie. Menovite, väčšina z možností, ktoré nám ponúkajú lekári, budú poskytovať rovnaký počet nežiaducich účinkov, a ako základný. Liečba ako ľudových prostriedkov, s rovnakou účinnosťou v hlavnom smere, vedľajšie účinky by podstatne menej a ich odstránenie bude oveľa jednoduchšie.

V zásade to nie je prekvapivé, - s tak dlhú dobu, kedy sa kosti denne a účinne vzdorovať opotrebenie ... v našom tele existujú iba dva druhy tkanín s takmer neobmedzenou schopnosťou regenerácie - svaly a kosti. Rovnako ako všetky tkanivá, rast, ktorý sa spúšťa "z iniciatívy" kostí. S odolné proti opotrebeniu tkanív pohybového aparátu preventívne opatrenia, poskytujú lepší účinok ako liečba. Po ošetrení, ako taký, je často zameraná na odstránenie príznakov ochorenia. To nie je vždy cieľom začať regeneračné mechanizmy, a preto nie je vždy konzistentné výsledky. Preventívne - vždy.

Oficiálna medicína nám môže ponúknuť veľa -. To všetko záleží na tom, čo máme pre patológiu a aké sú jeho funkcie. Avšak, ako sme sa dohodli, tak dlho, ako sme sa na programe najdlhšia a najčastejšie fázu v živote každého človeka. Tento krok nepohodlie, bolesti a periodické drví v jednotlivých kĺboch. To znamená, že prejavy, z ktorých sú pred nás aktívny život obťažoval s rôznou silou. Napríklad, zosilnený zmena počasia, prechladnutie alebo infekčné choroby iných tkanivách. Ženy, mimochodom, obdobie zhoršenie - Zmiernenie bolesti kĺbov často splývajú presne kroky ich prirodzený cyklus - od ovulácie až kritických dňoch.

Začať liečbu antibiotikami, otepľovanie, ďalšími opatreniami, ako vieme, viedla k okamžitej úľave od bolesti, ale nie na dlho. A keď budeme robiť šport, pozícia týchto kontrolných bodov začne rýchlo zhoršovať: všetky známky upozornil, obrátil z "plávajúca" v stálu, boli pridané nové.

Stručne povedané, pred začatím pravidelného cvičenia akéhokoľvek druhu bolesti, to pôsobilo dojmom málo čo do činenia s veľmi kĺb. Skôr sa podobá správaniu tela, akonáhle k vážnemu zraneniu, ale teraz je zdravé - aspoň po väčšinu času. Samozrejme, že po určitú dobu sme začali chápať, že precenil svojej blízkosti k zdraviu a podcenil stupeň podobnosti s chorobou. No, presvedčil naraz: väčšinu prípadov, postupné posilňovanie problémy nie sú spojené so žiadnymi príliš vážne patológiou.

Video: Členenie kĺbov masáže. Diagnostika a liečba artikulácie

Tu môžeme hovoriť o:

1. Chronické poruchy krvi alebo ponuky odvahy k tejto časti obehového alebo nervového systému. Ak budeme mať problémy s chrbticou, a ako oni sa zdvihnú sme boli svedkami vzniku abnormalít v kĺboch ​​končatín, diagnóza je pravdepodobne presný. Najmä porušenie v bedrovej a krížovej chrbtice sú najčastejšou príčinou bolesti chrbta, ako (ischias), a deformovanie artrózy kolena. Osteochondróza cervikálnych a krčnej a hrudnej vedie k "tenisový lakeť", a na ochladenie prstov a polyartritída kĺbov ruky a syndrómu karpálneho tunela.
2. Rozvoju metabolických porúch. Obvykle vzrast hladiny cukru v krvi (prekurzor cukrovky), alebo dokonca predčasnému starnutiu - to znamená, že tlak kolagénu. Nepriama známka môže byť tento výskyt letargia a jednotvárne kože tváre a dekoltu (ženy). Možno by sme si všimnúť pri prvých vrások. Alebo že pokožka tela ako pri plnení nadváhy nie je "zmluvy", a začína tvoriť záhyby.
3. Chronické stagnácie krvi v tejto oblasti, je to len kvôli zlým stavom svalov - ich chronické atónia, kŕče a iné účinky sedavý spôsob života. Charakteristickým rysom toho, čo si myslíme, že je správne - prítomnosť vo svaloch okolitých spoločných centier "cyanotická mesh" (thrombosed kapilár, je najbežnejší na nohách u žien). Rovnako ako pálivá bolesť v svalových vlákien, sa objaviť s tlakom, a časté epizódy myozitída (zápal svalov hlavy - tvrdý, bolestivé "hrášok" v blízkosti kostí).

Kým degeneratívne zmeny sú pozorované v okolitých tkanivách, ale nie v kĺbe, doktor nám poradí, čo pomáha trochu spomaliť tieto javy. Najmä najbežnejšie zariadenia pre liečbu počiatočných odchýlok sú:

NSA - nesteroidné protizápalové lieky. Najúčinnejšia a bezpečné vo vzťahu ku kostiam medicíne obvykle nazýva ibuprofén, diklofenak a aspirín. Ten má iný význam pre ľudí vo veku majetku. Menovite, znižuje zrážanlivosť krvi, pretože sa viaže adhezívnych proteínov na povrchu doštičiek. Vzhľadom k tomu, aspirín podávať nielen odstrániť aseptických (nebakteriálnych), zápaly kĺbov, ale aj v prevencii kardiovaskulárnych ochorení.

Hlavnou nevýhodou NSA je, že majú trvať dlhú dobu - po mnoho rokov alebo celý život. V priebehu času, môže to však viesť k negatívnym reakciám z gastrointestinálneho traktu. Najmä vlastnosť aspirín spôsobiť eróziu steny žalúdka a čriev známe. Je vysoká pravdepodobnosť vredovej choroby na konci dlhých NSAID výzva vytvorenie liečiv na rozpustné formy týchto liekov. Ich hodnota je o niečo vyššia ako u bežných tabliet, ale ich príjem aj v tomto prípade trvať najmenej šesť mesiacov. Pretože sa jedná o zjavne nie je tento prípad, kedy úspory zmysel - je rozumné, aby ušetriť peniaze na masérov.

Na vonkajšie použitie, ktorý obsahuje svetlo analgetiká. Väčšinou sa jedná o gél alebo krém. Tí, ktorí sa predalo veľa -. "Diklak", "Dolobene", "KETOPROFEN BCH", atď. Tento gél sa vstrebáva lepšie a rýchlejšie krém. Existujú ale aj iné rozdiely v tejto triede drog málo, ale nie sú podstatné.

Napríklad, niektoré z nich môže alebo nemusí zahŕňať chladenie / kúrenie komponenty, majú rôzne pachy a tak ďalej. Podstatou týchto akcií je vždy rovnaký. To je to, že analgetikum obsiahnuté vo vozidle plní svoju priamu funkciu - čiastočný anestézie. Spravidla sa bolesti kĺbov pretrvávajú - len oslabiť. Ale tieto prostriedky bolesť svalov strieľať celkom dobre. Nedostatok finančných prostriedkov tohto typu je zrejmá: odstrániť príznak, ale robiť absolútne nič riešiť jeho príčiny. Vzhľadom k tomu, že sú odporúčané pre exacerbácií, po úrazoch a vo veku nad 60 rokov, pretože existujú zjavné dôvody a nepodliehajú vylúčeniu.

K vonkajšiemu použitie s účinkom viac či menej hlboké otepľovanie kĺbového tkaniva alebo svalu. Tieto masti boli úplne vypožičal zo zbierok netradičných lekárskych receptov. Obsahujú najmä rastlinné zložky. Syntetická liečivá na báze dáva iba určité vlastnosti. Napríklad, textúra, rýchlosť prenikania do tkanív a zápach, farba. Druh otepľovania aplikácie sú staré dobré horčice, rovnako ako inovácie na tomto trhu - "teplé zábaly", ktoré obsahujú železný prášok. V poslednom prípade kontaktu s pokožkou s obsahom obalu zvyčajne vylúčené. A to je dosiahnuté zahrievaním reakcia oxidácie železa so vzduchom.

Je potrebné si uvedomiť, že väčšina zdravotná starostlivosť "práce" tohto druhu má menej traumatický účinok na kožu než originálnych receptúr. Medzi rozvinutými nástrojov v medicíne, existuje ešte viac (na báze eukalyptu) alebo menej (na báze mentolu) nealkoholické podnety. Sú určené pre rôzne vekové kategórie n stupňami citlivosti pokožky. Terapeutický účinok, ktorý je zrejmé, a to už dlho používa ľudstvo. To je miestny, krátkodobé zvýšenie teploty tkaniva, ktorá spôsobuje zlepšenie krvného obehu, prílivu imunitných buniek, a v dôsledku toho zníženie zápalu v oblasti ublížiť.

Ale nie sú schopní. Okrem toho, spolu s bezpečnostným výhodou, je tu tiež nevýhoda - relatívne nízka koncentrácia aktívnych zložiek. Jednoducho povedané, sú bezpečné pre pokožku spojenú s nízkym obsahom škodlivých komponentov. V mnohých prípadoch to nemusí stačiť. To platí najmä pre dospelé osoby so zníženou citlivosť kože alebo tkanív na podnety tohto druhu. Okrem toho, všetky prostriedky tejto rady sa líšia v zložení monotónna. Aj keď, ako vieme, reakcia tela na rovnaký terapeutický prostriedok v priebehu času slabne. Z toho vyplýva, že viac či menej dlhodobého užívania týchto látok často musia striedať s podomácky vyrobenými prípravkami.

Video: Osteopathy a manuálna terapia pri liečbe kĺbov, prednáška 4

Zahrievanie alebo konvenčné strojčeky - konštrukcie, ktoré sú určené pre viac či menej dôkladných warm-masážne tkanív, ktoré obklopujú kĺbu. Vo väčšine prípadov, strojčeky obsahujú komponenty, ktoré umožňujú bezpečnú prácu s časťami kĺbu, ktorý by nemal byť snažia natiahnuť prsty. Napríklad, z medzi tŕňovej výbežkami chrbtice, šliach a väzov synoviálnych kĺbov (kolená, lakte, atď). Masér môže byť manuálne (valčeky otáčajú pri kožu) a elektrický. (Valce otáčať automaticky po zapnutí prístroja). Niektoré z nich môžu poskytnúť vplyv vibrácií alebo tepla počas prevádzky.

Niečo podobné sa k týmto zariadením možno nájsť iba v práci majstra liečebné masáže - ďalší kolegovia, že neexistujú. Model zariadenia by mali byť vybrané na kĺbu pacienta. To je pre chrbát masážny strojček je lepšie trvať dlho a ťažko rukoväť bez ostrých "hroty" na pracovnej špičky. Avšak, táto príloha môže obsahovať tupé časti reliéfu, a sama o sebe nemusí byť veľký. Skutočnosť, že chrbtica a blízkosti lopatiek existuje veľa odľahlých a malé plochy, ktoré nebudú môcť pracovať veľké prílohy.

Ale strojčeky kĺby a končatiny môžu byť krátke, obsahujú trysky rôznych veľkostí a topografiu. predovšetkým pre relatívne stredných svalov fit len ​​"hrotmi." Pre hlboké pole, napríklad na zadku alebo silných stehenných svalov sú zvyčajne optimálne široká, s minimálnymi nárokmi na úľavu, ale pevne pevnú tryskou.