Nalievanie počas tvrdnutia detí

Video: Zimné plávanie, kalenie a nalial studenú vodu v dopoludňajších hodinách, sprcha: Výhody a poškodzuje

Aplikované v neprítomnosti sprchy, nepríjemné bytu, napríklad. Alebo voda nedosahuje podlahu.

Stručne povedané, kde nie sú vytvorené podmienky - na ulici, po cvičení, vlak, atď. Alebo opustenie detí z duše: "Mami, zranený ihiel!" Dali sme dieťa vo vani a nalial dve vedrá s vodou na požadovanú teplotu, hrudi a chrbta.

Niektoré deti sú jednoduchšie tolerovať polievanie než duší, vzhľadom ku krátkej dobe trvania expozície a nedostatočné mechanické dráždenie kože masážnou sprchou. Hlava, zvyčajne zanecháva v suchu.

Alebo ísť von na cvičenie, vzali sme dva vedierka vody. Otzanimalas, vyzliekol dieťa a rozdelil seba telo a polial vodou.

Teplota je nastaviteľná ako v sprche horúcou vedro, vedierko v pohode, na pokraji potešenie s pozvoľným - 1,5-2 mesiacov. na 18-18 ° C - pokles.

Môžete prepínať medzi vedierka: teplý - chladný, teplý - chladný. Ale spravidla je to časovo náročné, a práve nalial dva vedierka (hrudník a chrbát) cool. Jednoducho, rýchlo a efektívne.

kúpeľ

Typicky, naopak, sú používané v kombinácii so sprchou alebo liatie. Sedel v horúcej vode po dobu 2-3 minút, sa trituruje vo vode a prsníka operadla ramien - vzrástli na nohách, naleje zo sprchy alebo lopaty chladenie (za studena), opäť vodou a nas. Opakujte niekoľkokrát, potom ako obvykle - dokončenie odlievanie, vyčistilo, pobehujú. Alebo vice versa.

Dieťa sedí v studenej vode, zakázané, 3-4 minúty, aby si umyl alebo sprchou s teplou vodou a znova dať do vane.

U detí, termoregulačný systém je stále ešte nie je tak skazené ako u dospelých a často takéto situácie. mama: "Povedal som mu všetko pridaním niektoré horúce a studené, pýta sa. Možno pol hodiny v chlade kúpele sedieť. Áno, tak by som mrazené", Domnievam sa, že v takýchto prípadoch je potrebné veriť dieťa. nikto nikdy dobrovoľne stuhol.

Studená kúpeľ sa zvyčajne používa u detí s ataky dušnosti za posledné odstúpenie od zmluvy. Vodičské zvyčajne: masáž tváre - masáž hrudníka - studenú kúpeľ - namáčanie uterák - oteplenie aktívne alebo pasívne.

Spočiatku sa dieťa jednoducho squat v chladnej kúpeli: sat - vstal, posadil sa - stál. Potom zachytil počas drepu.

Po 1-2 mesiacoch tréningu, akýkoľvek druh intenzívneho kalenie každé dieťa je schopný ležať po dobu 10-15 sekúnd studenou vodou. Ako každý lekár, asi som urobil, konzervatívny a na rozdiel od Tolkacheva techniky neodporúčajú ležať viac ako 1 minútu, pretože päť minút Chladiaci kúpeľ môže vyvolať vývoj ochorenie obličiek, Napríklad, ak osoba má tento geneticky podmienené predispozície.

A ešte jedna minúta je úplne bezpečné pre všetkých ľudí. (Ak často strieľať sipot kúpeľa, potom opäť úžasná kniha, aby sa starostlivo "Športové bariéra ARI" BS Tolkachev).

Ak existuje chronická pyelonefritída, napríklad, tam sa zaoberá intenzívnym kalenie je možné, ale len pod lekárskym dohľadom, podľa prísne individuálneho programu a na potrebu používať metódy sledovania a vyhodnocovania konečný výsledok nie je chorý - nie sú chorí.

Typicky, v týchto ochorení, aplikujeme rovnaké techniky, len ošetrenie sa zmenší na polovicu a pravidelné monitorovanie testov, samozrejme.

rubdown

Vystavujete sa studenou expozície odmerané vietor, sneh, voda, môžeme zvyknúť, my prispôsobiť telu náhlou stratou tepla. A ak človek organicky netoleruje studenú vodu? Alebo matka je presvedčený, že akákoľvek studené - nič iného ublíženia na svoje dieťa? Ako tu?

V takýchto prípadoch môžeme použiť metódu zaparenie alebo vytvrdnutí horúcou stieranie vyvinutý Konstantin Plechanov, synovec George V. Plechanov, slávny teoretik marxizmu. Od detstva bol často choré prechladnutia, pochopil, že je potrebné pre kalenie, ale nedokázal ani dotknúť sa studenou vodou.

Potom, čo vzal umývadlo s teplou vodou až do obrúska, jemne stlačiť ho, a to rýchlo, niekoľkokrát otrel celé telo. Ihneď opakovať. Bolo to veľmi príjemné, že necítil úzkosť čaká studenú sprchu. Celý proces trval menej než jednu minútu. Zopakoval utieranie s teplou vodou každý deň, a čoskoro cítil nezraniteľný prechladnutie a potom zmizol strach zo studenej vody ("Umenie byť zdravý").

Čo to je, ako môže schladiť horúcu vodu? Spôsob sa preto tiež nazýva odparovacej zhášanie (na rozdiel od kontaktu - sprchovou, vaňa, odlievanie), že voda sa odparuje z povrchu tela, so sebou nesie teplo, v súlade s fyzikálnymi zákonmi.

Na stupnici od chladového stresu, čo zodpovedá "Big-maximum" studený zaťaženie. Predtým bola táto metóda sa používa takmer vo všetkých materských školách. Je to jednoduché. Vyzliekanie dieťa od pása nahor, navlhčite a vyžmýkať uterák do misky s teplou vodou, utrite si ruky, hrudník, chrbát. Osušte a obliekať dieťa alebo ohrieva pohyb.

Po 4-5 dňoch môžete zotrieť celé telo: paže, nohy, hrudník, chrbát. Postupne v priebehu 1,5 až 3 mesiacov znížiť teplotu vody: horúce, teplé, vlažné, pohodový, chlad. Rubdown, ako som povedal, sú zapojené v prípade paniky dieťaťa alebo matky na studenú vodu, a pri absencii vaňou alebo sprchou doma. Tak, v ojedinelých prípadoch, alergická reakcia na studenú vodu.

Teraz je zrejmé, že vytvrdnutí odparením fyziologických a jede rýchlejšie ako kontrastný kalenie.

Avšak som stále rád kontrast, pretože si myslím, že je jednoduchšie použitie. Navyše po kontrastný sprchu, keď sme sa preleje cez dieťa so studenou vodou, telo dostal signál: "Chlad!", Zbalil som sa a napätá. A môžeme dieťa aj v chladnej miestnosti, aj keď vietor - to nedostane chorý. Po utretie hot - signál

"teplo" - obrana klesať, imunita klesá, a je tu riziko, dieťa nádchu v návrhu bezprostredne po zákroku. Takže chorí ľudia po kúpeli, kedy necítil studený vietor príde osviežiť.

A ešte jedna vlastnosť kontrastný tvrdnutia. Vzhľadom na to, že nielen jednoduchšie tolerovať zima, ale aj teplo počas jeho vlakom nielen Kholodov, ale aj tepelné receptory, dieťaťa. Podľa profesora Yu Zmanovskogo (Moskva), ktorý sa zaoberá problematikou termoregulácie, deti, tvrdené naopak sa aklimatizujú zmenou klímy v 1-3 dni namiesto 12-14.

To znamená, že to dieťa je možné vybrať k juhu najmenej 10 dní - ešte zmysel bude.

Kuranov GV

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno