Detoxikácia organizmu začína v kuchyni

To, čo jeme, čo dýchame, a to je základom existencie každej bunke je zdrojom toxínov, ktoré sú v zdravom organizme proti pečeň.

Udržiavanie homeostázy - to nie je ľahká úloha, a jedno telo nie je schopný vyrovnať sa s každodenným vnútri detoxikácie, kedy sme preťaženiu veľmi transformovala a všetky druhy potravín, liekov, alkoholu, nasýtených tukov, pesticídy, ťažké kovy a toxické výpary každodenné použitie výrobkov.

V pečeni, avšak proces končí. Biochemické inaktiváciu toxínov - to je len prvý stupeň spôsobu neutralizácie jedu. Potom, čo by mali byť účinné odstránenie látok, ktoré prechádzajú kanály, ako je napríklad hrubého čreva, močového traktu, kože, pľúc, a poruchy v akejkoľvek z týchto ciest vedie k sekundárnej funkčné a morfologické zmeny v tkanivách. Všeobecne platí, že očista tela - je zložitý proces, ktorý existuje na bunkovej úrovni, a nemožno ju brať na ľahkú váhu.

Existuje mnoho postupov, ktorých cieľom je zmiernenie a odstránenie toxínov z tela, od hladu a bylinné lieky, ktoré sauny, do kontroverzných techník lavážnej črevnej. Mnohé z nich sú spojené s nepríjemnými vedľajšími účinkami (nadúvanie, bolesti hlavy, zápach z úst, kožné problémy), av extrémnych prípadoch aj život ohrozujúce. Predstavte si, čo je to šok pre telo by malo viesť k silnej uvoľneniu povrchu po dlhú dobu všetky zhromaždené odpadky v ňom.

Problematika čistenie dobre vyskúšané známu pravdu - prevencia je lepšia ako liečba. Vzhľadom k tomu, že toxíny nemôžu byť úplne vyhnúť, je rozumné pomoc pečene v jeho detoxikačné funkcie, takže sa odpadky bol vyhodený v pravidelných intervaloch. A nie sú tu žiadne komplikované, riskantné akcie. Naďalej sa zabúdať, že najúčinnejší, najbezpečnejší a najpríjemnejší spôsob detoxikácie je doplniť každodennej stravy potraviny s vlastnosťami čistiace.

Cesnak - je jedným z najsilnejších oxidov, ktoré možno nájsť v kuchyni. To stimuluje tvorbu tráviacich enzýmov, čistí krv a je jedným z kľúčových faktorov pre syntézu glutatiónu, ktorý je niekedy nazývaný otcom všetkých antioxidantov.

Okrem toho, cesnak má 39 unikátnych látok, ktoré zabraňujú huba, baktérie, parazity a vírusy, rovnako ako schopnosť odstránenie ťažkých kovov z tela, v dôsledku prítomnosti zlúčenín síry a biologicky aktívne selénu.

Ak je to možné, začať deň pitie šťavy z čerstvého citrusov, alebo aspoň pohár vody s citrónovou šťavou. Citrus maximalizovať funkciu pečeňových enzýmov zodpovedných za odstraňovanie toxínov a čistenie žlčovodov. Kyselina citrónová hrá dôležitú úlohu v prevencii a liečbe obličkových kameňov, a to vďaka schopnosti prijímať zlej vápenatých usadenín.

Okrem toho, citrusové plody sú bohatým zdrojom pektínu - rastlinné látky, ktoré sa viažu toxíny vyplývajúce z telových buniek v detoxikácii a podporujú ich odstránenie z tela. Na druhej strane, vitamín C - silný antioxidant pôsobí proti poškodeniu okolitej pečene, najmä, antibiotiká a nesteroidné protizápalové lieky.

Kapusta, špenát, lucerna, petržlen a ďalšie čerstvé bylinky - to sú príklady rastlín, ktoré v sebe spájajú celý rad komponentov, ukladanie zdravie.

volal "miazgou" rastlín a "Zelená mágia Nature" vytvoriť úniu, ktorá je zodpovedná za množstvo zeleniny, pripomínajúce hemoglobínu v ľudskom tele, to môže robiť zázraky. Okrem pozoruhodné schopnosti detoxikácie má schopnosť stimulovať črevnú peristaltiku, eliminovať zápal, stabilizovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi.

Nori, riasy, wakame, spirulina a chlorella sú známe predovšetkým pre svoju impozantnú obsah jódu, ale pozoruhodný pre svoje jedinečné vlastnosti detoxikáciu.

 Riasy (najmä Chlorella) váži účinne začlenená v tele škodlivých produktov látkovej výmeny a toxínov, ako aj pripraviť črevnej steny, zabraňuje sekundárne toxicitu. Vzhľadom k prítomnosti stopových prvkov, vitamínov a cenných aminokyselín, riasy posilňujú prirodzené chladenie schopnosť tela.

Chia semená - je najbohatší rastlinný zdroj omega-3 a prameňa vlákien, ktorý stimuluje peristaltiku a zlepšuje odstránenie toxínov z črevách. Zvlášť dôležité je to, že sa zrná v kombinácii s vodou vytvára škrupiny zlúčenín, ktoré majú protizápalové účinky, zlepšuje pohyb čriev a spomaľuje premenu polysacharidov na monosacharidy, čo zase vedie k zlepšeniu prevádzkyschopnosti.

Delež v družabnih omrežjih: