Vplyv viackanálové elektrickú stimuláciu svalov na kvalitu pohybu. Štúdia rýchlosti energetických vlastností svalov dolnej polovice tela

Štúdia rýchlosti energetických vlastností svalov dolnej polovice tela

Ako je znázornené na športové prax pri vykonávaní širokú škálu cvičení rýchlosti pevných hrajú dôležitú úlohu.

Vysoká hladina týchto kvalít je do značnej miery úspešnej práci a domácich aktivít a dosiahnutie vysokých výsledkov v rôznych športoch.

Je dokázané, že najaktívnejší vývoj ukazovateľov úrovne rýchlosti energetických vlastností je výsledkom skoku do výšky s priestorom.

Vo skokových štúdiách určí výšku stojace vyskočiť, grafický zápis pohybov určiť, okrem skoku nadmorská výška, latentné obdobie motorového reakciu, načasovanie výkonu celkovej a relatívnej sily a ďalších ukazovateľov. Zvlášť dôležitou vlastnosťou funkčného stavu neuromuskulárneho systému je jeho schopnosť prejavovať maximálny výkon v krátkom čase, tzv impulzný výkon.

Je na tejto rýchlosti skóre pevnosti pripravenosti energie používanej v Spojených štátoch na účely overenia vhodnosti pre službu u námorníctva, v iných krajinách - pre objektívne vymedzenie úrovne rozvoja energetického rýchlosti pri výbere detí pre rôzne športy a ďalšie.

Jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k vysokej úrovni dynamiky, je považovaná za silu športovec sval. Avšak, ako prax ukazuje, v rôznych fázach športovo technické zručnosti poukazuje na rôzne štátne moc a rýchlosť svalovej kontrakcie.

S zistená zvyšujúce sa technické zručnosti zvýšenie podielu výkonu high-speed, keď otáčky pohonu pre cvičenie. Je dokázané, že vysoký skok s priestorom slúži ako riadiaci cvičenia, ktoré odrážajú úroveň skákanie a môžu byť liečené ako vzájomne prepojený reťazec hnutia, v ktorom predchádzajúcich krokov výrazne ovplyvniť ďalšiu úroveň a sú spôsobené fyzickými schopnosťami športovcov. Vykazujú vysoký stupeň korelácie s výškou drepu hĺbky skoku a čase prechodu z nižšej na prekonanie režimu svaly.

Od mechanogram vyskočiť zo svojich sedadiel, zaznamenaný u ľudí s rôznym stupňom pohotovosti, je zrejmé, že viac vyškolení vyvíjať viac energie v kratšom čase. Maximálna hodnota vykazovaná impulzov sily sa mení a môže dosiahnuť 225 -450 počas 0,1 KGM a závisí od existencie maximálneho svetelného času.

V našom výskume pre rýchlosť a sila indikátorov mechanogram skok na vrchol bola pripravená nasledujúcim spôsobom. Predmetom u spoločného stredu hladiny gravitačné opotrebované pásu, ktorý je pripojený k šnúre beží cez kladku na záznamové zariadenie. Na pásku pohybujúce sa rýchlosťou 100 mm / s, zaznamenaného pohybu ťažisko v čase a priestore. Mechanogram dekódovacie schéma je znázornené na obrázku 5.2.

Výkon sa stanoví pomocou vzorca Gray et al. , Ktorý má tvar:

Výkon sa stanoví pomocou vzorca Gray et al. , Ktorý má podobu

kde: N - napájací kgm / c;
P - hmotnosť skúšobnej kg;
H - výška skoku,
h - hlboké drepy, m;
g - gravitačné zrýchlenie a 9,8 m / s2.

Pri určovaní individuálnej Výkonová je cenným ukazovateľom relatívnej sily (sila vyvinutá na kg hmotnosti) stanovený podľa vzorca NOT = N / P.

Pred a po indexu kurzu SECM je daná vyskočiť zo svojho sedadla, bez toho aby na mŕtvicu, a s mávnutím ruky na najlepší skok troch alebo štyroch pokusov v každom pohybe. stimulácia kurzu sa skladala z 12-16 sedenie na 1520 minút. 8-10 stimulácia vystavené svalových skupín dolných končatín a trupu. "Relaxáciu napätie" obdobie bolo 1,5, 2 a 3.

Tabuľka 5.2 ukazuje výsledky štúdií pred a po ES športovcov vyšších športových kategórií (20) - Aj experimentálnej skupiny a letectvo pilotov službu (12) - II z experimentálnej a kontrolnej skupiny - (12). Z týchto údajov je zrejmé, že výška skok bez mávanie ruky športovcov sa zvýšila o 21,4 ± 2,1%, piloti - na 19,7 ± 1,3%, zatiaľ čo v kontrolnej skupine, došlo k významným zmenám.

Tabuľka 5.2. Zmena výšky skoku a pulzný výkon o vyskočil z miesta pred a po SECM.

Keď budete skákať z mávnutím ruky väčší nárast výšky pozorovať u pilotov (28,6 ± 2,5%). Pre športovcov, tento údaj aj keď sa výrazne zvýšil (21,1 ± 2,3%), ale 6,5% nižšie ako u pilotov.

Zvýšenie výkonu je vyššia v skupine športovcov - 23,5 ± 2,7%, bez hádzanie rúk a 26,0 ± 2,4%, - s režimom ramenami. Zvýšenie pilotov v tomto indexe bol 20,0 ± 3,3% a 22,4 ± 3,0%, resp. V kontrolnej skupine, k významným zmenám v impulzov sily došlo.

Zvýšenie výkonu môže dôjsť buď v dôsledku zvýšenia pevnosti, alebo zvýšením rýchlosti pohybu, ako športové prax známe, že vzťah medzi silou a rýchlosťou sa vyjadruje v počte pohybov hyperbolické krivky. V našich štúdiách bola miera plnenia moci po behu ES u pacientov zvýšil. Načasovanie pohybov znížil v priemere o 0,057 + 0,004 sek.

Štatistiky porovnávanie a mechanogram skoky z miesta nahor pomocou hands zotrvačnosti pred a po ES samozrejme, rovnako ako pacienti z kontrolnej skupiny naznačuje, že dlhodobé zachovanie SECM koordinovanú interakciu antagonistických svalov zapojených do realizácie vyskočiť, nebudú mať nepriaznivý vplyv prevládajúci motora stereotyp.

Dôkazom toho je skutočnosť, že výška skoku, sile a rýchlosti vykonávania výkonu skoku s rukami zotrvačnosti tiež výrazne zvýšil v porovnaní s východiskovým stavom a mehanograficheskim kriviek neodhalilo žiadne porušenie motorickej koordinácie pri použití hands zotrvačnosť, hoci predmety nie sú školení pri vykonávaní tieto pohyby.

V kontrolnej skupine tieto indexy pomocou hands moment zotrvačnosti za rovnaké obdobie v priemere sa významne nemení, ale oscilácie, aj keď s menšou amplitúdou, sú viacrozmerné. Pokusné skupiny boli jednosmerné ukazovatele zmeny.

S predkladaným ilustráciu jednotlivé dátové parametrov (tab. 5.3). A mechanogram skoky (viď obr. 5.5), pred a po teste činí D. (experimentálna skupina) a testovacie K. (kontrolná skupina).

Tabuľka 5.3. Zmena individuálne dátovú rýchlosť a výkon energie pri skoku z miesta až do a po SECM.

Obr. 5.5. Mechanogram vyskočil zo svojho miesta: A, B - bez hádzanie ruk-, D - s mávnutím ruky. A, B - izpytuemy D. (experimentálna skupina) - B, D -impytuemy K. (kontrola 1 -. - 2: po experimente).

Uvedené údaje ukazujú, že test z experimentálnej skupiny pod vplyvom kurzu SECM zlepšil všetky ukazovatele. skok zvýšenie ich výšky až 11 cm, a pulzný výkon - na 77,9 kgm. Významné zvýšenie relatívnej sile (1,1 kgm / s) na kg telesnej hmotnosti došlo ako v dôsledku zvýšenia svalovej sily a rýchlosti jeho implementácie (pred kurzom ES - 0,23 sekúnd, potom - 0,16 s). Indikátory predmetom K. počas tohto obdobia sa nezmenili.

Pozitívny vplyv na prejave SECM maximálneho výkonu, ktorý vyžaduje krátkodobé, v extrémne silný energie výboja a ukazujú výsledky testov s vykonávaním 30 s prácou na ergometri pri maximálnej rýchlosti. Pri rovnakej pracovné zaťaženie zvýšením rýchlosti sa zvýšila z 15 subjektov na 17,6 ± 1,0%. Okrem toho, reakcie kardiovaskulárneho systému možno povedať o zlepšenie jeho funkčnosti.

Výsledky týchto štúdií viedla k záveru o možnosti použitia SECM zdravého človeka s cieľom zlepšiť výkon zrýchlené silu a ísť do módy výskumných elektrostimulácia priamo z hľadiska vzdelávacích a športových aktivít s gymnastov.

VY Davidenko

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno