Vydýchnite. Biomechanism výdych. Proces výdych. Ako robí výdych?

Video: Nadýchnite sa a výdych

výdych sám človek sa vykonáva pasívne pod účinkom elastické reakciu pľúc, pľúcna objem, ktorý sa vracia na pôvodnú hodnotu. Avšak, hlboké dýchanie a kašeľ a kýchanie, výdych môže byť aktívny a hrudnej dutiny zníženie objemu dochádza v dôsledku zníženia vnútorných svalov medzirebrových a brušných svalov. Svalových vlákien vnútorné medzirebrové svaly sú relatívna k miestam ich upevnenie na rebier zdola nahor a späť do prednej. Pri znížení ich okraje otáčajú okolo osi, prechádzajúcej ich bodom kĺbového spojenia s stavcami, a horné rebro každý oblúk ide o viac ako po prúde stúpa. Výsledkom je, že spolu s oblúkom hrudnej kosti rebrá ísť dole, čím sa znižuje objem hrudnej dutiny v sagitálnej a frontálnej rovine.

Video: Nick - prax dychu námestie

S hlbokým ľudským dychom kontrakcie brušných svalov v expiračná fázy To zvyšuje tlak v dutine brušnej, čo podporuje posunutie membrány kupoly a znižuje objem hrudnej dutiny vo vertikálnom smere.