Masáž a trenie sa spevnením

Video: Trením. Poučenie z klasickej masáže. Po rozotrení. Poučenie z klasickej masáže

Masírovať kalenie anterolaterálnej povrch krčnej

Rozotrie submandibulární lymfatické uzliny, artérie zóny pulzácia bočných - povrch ohryzok.

Held druhou rukou, štyri prsty na 15-45 sekúnd, aby sa teplo pocity odolné.

Postup je veľmi jednoduchý, ale veľmi efektívne.

Dobrou pomôckou pri prvých príznakoch ochorenia - škriabe v krku, bolesť pri prehĺtaní, nepríjemný pocit v hrdle, atď. Tiež prispieva k rýchlemu zotaveniu z choroby hrdla - masírovať až 15-20 krát denne.

Aby sa zabránilo vytvrdnutí na začiatku - v prvých 2-3 týždňov tried s kloktanie studenej vody, pitnej studenej kvapaliny, a za intenzívneho povrchu kože kalenie hrdle.

Všetky matky a babičky sa snaží prepojiť alebo kúpiť ich často choré deti a vnúčatá sveter s vysokým golierom. Šál - široká a dlhá, aby 3-4krát obaliť okolo krku. Keby len to, čo, ale blízko krku, aby ho v teple.

V dôsledku toho sa zlepší tepelná pohoda zóny povolené obrany zodpovedné za krk (koniec koncov, oni sú teraz nie je nutné), klesne lokálnu imunitu. Teraz sebemenší vánok, ktokoľvek, dokonca aj mierne ochladenie, môžu vyvolať ochorenie.

Pozrite sa na svoje deti. Ak sa hovorí, že na nich - potom sa ich odstránenie s vecami, s vysokým golierom, strih šatky. Hrdlo sa takmer vždy otvorené (nie však v chladných 30 stupňov s vetrom, samozrejme). Šál by mala byť držaná pod golier plášťa alebo srsti, k uzavretiu hrudníka. Krku - otvorene.

A nebyť chorý - akonáhle vyšiel z vjazdu do ulice - pretrel krk, vystúpil z autobusu - pretrel krk, vyšla z obchodu - pretrel krk, vyšiel zo záhrady alebo škôlok - pretrel krk, zrazil dieťa zo školy o prestávke alebo doma - trela sám krku. Pôjdete Ak po ulici - každých 5-7 minút, môžete prvý a často - trieť krku. Kombinácia trenie a oplachovanie hrdlo sám niekedy zaisťuje zotavenie z chronického zápalu hltana a angína.

U dospelých je to veľmi dobrý efekt na začiatku takéhoto príjmu krku.

Idete po ulici, zrazu máte pocit šteklenie v krku, ľahký horúčku, slabosť - začnete sa dostať chorý. A myslel, že nič z toho, že zajtra k lekárovi pre chorých, ktorí majú čo povedať, že robiť pre zatiaľ čo sedia doma, atď.

A on v tej dobe často - raz za 3-5 minúty trie si krk do horúcej (nie na úkor výkonu a rýchlosti, inak pleť vymaže), pre 15-30 sekúnd, a každý. 3-5 minút sa snaží veslovať 10krát prehĺtať sliny. 5-6 krát Je pomerne jednoduché zvládnuť, a potom s veľkým úsilím. To je to, čo chceme. Musíme pracovať všetky svaly v hrdle - stala intenzívnejšie krvný obeh, lymfa prúdi rýchlejšie, krku bojuje zápal.

A tak, šúchal hrdlo a prehĺtať sliny, dostane do domu, spomínam telefónne kliniku a zrazu sa upozornenie mrzí, že hrdlo z nejakého dôvodu je to naozaj nebolí, a zistíte, že pracovná neschopnosť v tejto dobe, kedy ste sa usmial.

Masáž hrudníka (CIM)

Často jednoducho masírovať chrbát dieťaťa, uchopil za rameno a boky. To je vynikajúci zákrok, ktorý podporuje vstrebávanie zápalu v pľúcach, tonic, výplňový materiál, zlepšuje metabolické procesy.

Tradičné techniky, je popísané opakovane. Môžete použiť akýkoľvek. Avšak, na rozdiel od kánonov masáže, aplikujeme CIM ako tri kurzy ročne po dobu 10-15 sedenie, a každý deň, 1-2 krát. V akútnej fáze (ktorá všeobecne zakazujú) - až 3-4 krát denne. A deti, rovnako "ísť" na takej liečby.

V prítomnosti dýchavičnosti, odstrániť útok, najlepšie masáže Tolkachev ("Športové bariéra ODS" Moskva, FIS, 1988).

Použitie jednoduchého masáž hrudníka v choré dieťa, každý deň 1-2 krát (ráno a večer), vedie k tomu, že v rámci 1,5-2 mesiacov sa dieťa stane ticho, len zriedka ochorie alebo ľahší, silnie fyzicky.

Vzhľadom k tomu, masáž je ľahké sa naučiť robiť - niekoľkokrát, ako to vyzerá profesionálne, párkrát na masáž pod jeho dohľadom - a potom všetko závisí na rozsahu praxe, nie je žiadny dôvod konať platenú masáž pre dieťa. 8-10 minút ráno a večer - to všetko stojí.

Odreniu nôh dogoryacha

Sme už robili, keď strávil polievanie nôh alebo chôdza naboso v snehu.

Používame normálne s touto chorobou alebo na jeho začiatku.

Ležal v posteli, vytiahnite dieťaťa nohy spod deky, trela, hnetie kĺby, opäť vtiera. Je možné (a veľmi dobré) pre chladenie zásobníka - skla so snehom alebo teplejšie s drveným ľadom - znova grind.

Veľmi dobrou pomôckou v domoch s opatrovateľskou detí s miernou až stredne ťažkou formou choroby SARS.

Trela chrbát ruky

Tento spôsob podľa tohto mechanizmu. Akcia je podobná masáž hrudníka, ale trochu jednoduchšie, a preto je o niečo menej účinný.

Používa sa, keď nie je možné, alebo je potrebné držať masáž chrbta. Napríklad, chôdzi na ulici, sa dieťa potí. Zložil košeľu, je suchý podrbal chrbát a poškrabal ručné dogoryacha. Alebo pred spaním v noci alebo počas spánku, dieťa zakašlal, zobudil - ľahko ho porastirayte späť, a to najmä golier zóna - kašeľ prejde rýchlo a dieťa sa upokojiť a zaspať, a choroba bude rýchlejší, pretože to je tiež liečebný postup.

No, teraz môžete vidieť na vlastné oči, že sa zdravotný stav vášho dieťaťa a sám doslova vo svojich rukách. Nie je nutné vzácne drogy, nemajú veľa rokov stojí v rade na lístok na juh (aj keď v skutočnosti, more - je dobrá vec), musíme sa naozaj, ale naozaj chcú vidieť moje dieťa zdravé. Chcú - a urobiť niečo s rukou.

Urobiť trochu - a získať malý účinok, nebudete ľutovať času a úsilia - a ten efekt, z ktorých prvý sna sme nemohli.

Kuranov GV

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno