Hladovanie dni a balíky potravín obezity u detí

Súpravy výrobkov pre obéznych detí

Nižšie sú uvedené priemerné potravinové balíčky pre obéznych detí rôznych vekových skupín v porovnaní s normálnou stravou u zdravých detí (tab. 16-19).

Údaje uvedené v týchto tabuľkách jasne ukazujú, kvôli ktorej výrobky by mali ísť kalorická reštrikcia plný detí.

Tabuľka 16. Sada produktov pre obéznych detí vo veku 1,5 až 3 roky, Mr.

názov	zdravý	obézny	názov	zdravý	obézny
chlieb, pšeničná	60.0	21.4	maslo	15.0	13.5
ražný chlieb	10.0	28.5	rastlinný olej	2.0	2.5
pšeničné	10.0	10.0	kyslá smotana	10.0	0
krúpy	20.0	25.0	mäso	70.0	65.0
zemiaky Video: veľkosť rodiny	120.0	85.0	ryby	25.0	32,14
cukor	60.0	9.0	vajíčko	1/2 ks.	1/2 ks.
mlieko	650.0	542,8	rôzna zelenina	200.0	173,5
tvaroh	40.0	40.0	ovocný	150.0	182,0
syr	5.0	5.7	\| sušené ovocie	10.0	5.7

Tabuľka 17. Sada výrobkov pre deti s obezitou vo veku od 3 do 7 rokov, pánom

názov	zdravý	obézny	názov	zdravý	obézny
chlieb, pšeničná	110	31	maslo	25	15
ražný chlieb	40	75	rastlinný olej	5	6
cestoviny	10	2	kyslá smotana	10	8
krúpy	23	21	mäso	110	129
zemiaky	150	102	ryby	35	25
cukor	70	12	vajíčko	3/4 ks.	1/2 ks.
mlieko	575	550	rôzna zelenina	240	315
tvaroh	40	40	ovocný	200	260
syr	8	7	sušené ovocie	18	6

Tabuľka 18. Sada výrobkov pre deti s obezitou vo veku 7 až 11 rokov, pánom

názov	zdravý	obézny	názov	zdravý	obézny
chlieb, pšeničná	165	74	syr	10	7
ražný chlieb	75	100	kyslá smotana	15	6
krúpy	35	12	mäso	140	171
zemiaky	200	143	ryby	40	67
cukor	70	17	vajíčko	1 ks	28
mlieko	500	457	rôzna zelenina	275	495
tvaroh	40	25	ovocný	150-300	342
rastlinný olej	10	19	sušené ovocie	10-15	11
maslo	25	10

Tabuľka 19. Sada výrobkov pre deti s obezitou vo veku 11 až 15 rokov, pánom

názov	zdravý	obézny	názov	zdravý	obézny
chlieb, pšeničná	220	88	maslo	25	17
ražný chlieb	100	146	rastlinný olej	15	17
krúpy	30	21	kyslá smotana	15	12
pulz	10	12	mäso	175	200
zemiaky	250	179	ryby	60	71
cukor	85	18	vajíčko	1 ks.	3/4 ks.
mlieko	500	500	rôzna zelenina	300	588
tvaroh	45	50	ovocný	150-500	457
syr	10	7	sušené ovocie	15-20	11

Menu pre deti s obezitou

Menu pre deti, obézne pacienti, by mali byť vyvinuté so zameraním na obaloch potravín. Ako príklad možno uviesť, dávame hrubý menu pre deti vo veku od 11 do 15 rokov, najviac obéznych.

Príklad menu pre obéznych detí vo veku od 11 do 15 rokov medzi

1. raňajky	šalát: uhorky cibuľa vajíčko chlieb, pšeničná maslo mlieko	150 g 5 g 2 ks. 75 g 5 g 200 g
2. raňajky	ovocný	250 g
obed	Polievka z červenej repy vegetariánska: repa mrkva cibuľa nakladaná zelenina zemiaky Pohánkovej kaše s kyslou smotanou a mäsom pary: pohánka kyslá smotana mäso parný maslo paradajka Kompót sušeného ovocia: sušené ovocie cukor ražný chlieb	250 g 100 g 10 g Video: Správna strava reguluje hmotnosť a predlžuje život. Konzultácie? [email protected] 5 g 25 g 25 g 50 g 20 g 150 g 20 g 100 g 200 g 20 g 14 g 100 g
olovrant	kefír chlieb, pšeničná	300 g 25 g
1. večera	Ryby pary (COD) zelený hrášok rastlinný olej ražný chlieb	150 g 150 g 10 g 50 g
2. večera	ovocný	200 g

Takisto by malo byť minimálne raz týždenne zariadiť pôst dní (ovocie, zelenina, kefír, tvaroh, atď.). A dieťa necítil deficitom, keď všetko jedlo, a to je obmedzený, je lepšie robiť vykladanie pre celú rodinu - dospelí, tiež to nebude bolieť.

Možnosti pre manipuláciu dní pre školákov

Nižšie sú 4 varianty pôstu dni pre školské deti.

1. Kefír deň (450 kcal):
Kefír - 1 až 1,5 litrov (5x200 ml a 6x250 ml)

2. Mäso a zelenina denne (566 kcal):
Varené chudé mäso - 240 g
Zeleninový šalát - 240 g

3. Mäso mlieka syr deň (776 kcal):
Varené chudé mäso - 100 g
Kefír - 300 ml
Syr - 100 g
Oil - 10 g
Kapusta - 400 g
Jablká - 100 g

4. Mlieko a tvaroh a jablko denne (676 kcal):
Nízkotučné jogurt - 600 ml
Curd tučne - 200 g
Jablká - 200 g

Bylinný liek na obezitu

Nemali by sme zabudnúť na bylinný liek. Pre liečbu obezity zahŕňajú nasledovné poplatky:

Kozlík lekársky - 3 g
Inula - 5 g
Rebríček - 5 g

Dávkovanie: 10 g zber naplniť dve šálky studenej vody, varí sa po dobu 10-12 minút, nechať po dobu 1 hodiny. Potvrdenie chladené (30- 32 ° C) vo 100-150 ml 2-3 krát denne 20-30 minút pred jedlom.

Šťavel - 10 g
Žihľava - 5 g
Birch púčiky - 3 g

Dávkovanie: 15 g kolekcia naliať 200 ml studenej vody, varí sa po dobu 2-3 minút, nechajte 1 hodinu. Vezmite chladené 1/4 šálky po dobu 20-30 minút pred jedlom 2-3 krát denne.

Inula - 5 g
Hypericum - 5 g
Petržlen - 5 g
Motherwort - 3 g

Dávkovanie: 10 g kolekcia naliať 200 ml studenej vody, varené v nízkej teplote po dobu 10-15 minút, nechať po dobu 1 hodiny. Vziať kus ľadu po dobu 20-30 minút pred jedlom na 100 ml, 2 krát denne.

Rešetliakový kôra - 50 g
Plody petržlen - 20 g
Plody feniklu - 20 g
koreň púpavy - 15 g
listy mäty piepornej - 15 g

Spôsob aplikácie: 1 polievková lyžica na 200 ml vriacej vody, termoske 1 hodina, filter. Take v dopoludňajších hodinách.

POZNÁMKA PRE RODIČOV

Deti narodené s telesnou hmotnosťou viac ako 4 kg, zvyčajne v budúcnosti pravdepodobne vyvíjať obezity a diabetu.

Najnebezpečnejšie prekrmovať detí vo veku do jedného roka. Dojčatá, ktorí sú overfed počas prvých troch mesiacov života (prírastok hmotnosti dieťaťa do 3 mesiacov, viac ako 3 kg), ďalej obézny.

Permanentný mechanickému roztiahnutie žalúdočnej väčší, než je požadované v normálnom množstve potravín spôsobuje tvorbu a konsolidácia "reflexné zvýšená chuť do jedla", ktorý je jedným zo základných faktorov v rozvoji a progresii obezity. V rovnakej dobe, kedy sa zvyšuje overfed dojčaťu ako množstvo tukových buniek a ich počet.

Dievčatá z počiatku puberty produkoval ženské pohlavné hormóny (estrogény), ktoré prispievajú k niekoľkonásobne rýchlejší syntézu a ukladanie tuku v jeho depa. Preto dievčatá a neskôr i ženy sú náchylnejšie k obezite a priebeh jeho často začína 12-14 rokov v úzkom spojení s pubertou.

Chrípky a ďalších ochorení, vrátane zápalových ochorení mozgu (encefalitída, meningitída), často komplikovaná porážke mozgu metabolizmu náboje, s následným rozvojom mozgového alebo hypotalamu obezity, je veľmi ťažko liečiteľné. Preto je liečenie infekčných ochorení, najmä sa vyskytujúce s bolesťou hlavy, musí byť vykonané veľmi starostlivo (pozri. Výška).

Nepoužívajú lieky ako prednizolón masť s hormónmi retabolil, nerabol et al., Ktoré majú silné vedľajšie účinky na metabolizmus.

Okrem diétna liečba by mala byť použitá pre postupné zvýšenie fyzickej aktivity, podporovať používanie tuku, vrátane tukových zásob v tele.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno