Stresová inkontinencia moču u žien

10% z týchto žien je vo veku asi 40 rokov. Pre väčšinu, tento problém sa vyskytuje len pri kašli, kýchaní alebo sa smiať nahlas. Ale o jeden zo šiestich žien vo veku 40 až 65 rokov zažil veľké ťažkosti, tento problém do značnej miery ovplyvnený jej život. Tento problém sa často objavuje u žien starších ako 65 rokov.

Video: Burch kolposuspenzia v liečbe stresovej inkontinencie u žien

Existujú rôzne typy inkontinencie. Stresová inkontinencia sa vyskytuje najčastejšie, a porozprávame sa o tom. To sa stáva, keď sa zvýši tlak v bruchu - pri kašli, kýchanie, smiech - zatiaľ čo vaše močové zvierača (kruhový sval, ktorý zahŕňa vstup do močovej trubice) nemôžu držať moč, ktorá je v močovom mechúre.

bežné príčiny

Medzi najčastejšie príčiny slabosti uretrálneho zvierača sú:

Video: stresová inkontinencia moču

• Všeobecná slabosť svalov panvového dna.
• Gravidita (typicky preťahuje inkontinencii po pôrode).
• Poškodenie pri narodení (pravdepodobnosť klesá, keď žena pri pôrode nie je napätý, konajúca vedome a dostane potrebnú podporu a pomoc).
• Genetické faktory, ktoré spôsobujú slabosť väziva (ženy s týmito problémami často majú mnoho príbuzných trpiacich panvové výhrez).
• Perzistentné, chronický kašeľ, zvyčajne v dôsledku fajčenia, ktorá vytvára stály tlak vnútri brucha, bude to vždy beh na zvierač a porušuje jeho prácu.
• Prebytočný brušný tuk, ktorý zvyšuje tlak vo vnútri brušnej.

liečba

Posilniť dno panvice. Prvým krokom v liečbe inkontinencie moču je potrebné posilniť panvové dno pomocou Kegel cvičenia. Posilňovanie panvového dna by sa mala stať bežnou každodenné cvičenie pre ženy, a to najmä ak máte sklon k inkontinencii. Ak máte silné svaly panvového dna, ale lepšiu podporu močovú trubicu, a to nebola zverejnená, keď brušné tlak stúpne z akýchkoľvek dôvodov.

Bohužiaľ, drvivá väčšina žien, ktoré sú Kegel cvičenia, neboli vyškolení, ako sa im pracovať správne, čo je dôvod, prečo toľko žien (a ich lekári) boli predpísané verí, že tieto cvičenia nie sú efektívne. Ak si robiť tieto cviky správne, oni pomáhajú 75% žien sa vysporiadať s problémom inkontinencie. Kegel cvičenia zahŕňajú kompresný pubokoktsigealnogo (gluteálnej-kokcygeální) sval, ten, s ktorým ste zastaviť prietok moču a zachovanie kompresie, zatiaľ čo vy nemôžete počítať pomaly do troch. Relax ju na počet päť, potom opakovať. Postupne pracovať až do kontrakcie na počet 10. Ešte päť cvičenia trikrát denne. To môže zastaviť. Výsledky budú uvedené v šiestich. Osem týždňov, a ich počet zvýši pohlavný styk. Cvičenie by malo byť vykonané pravidelne udržiavať ich účinok.

Kegel cvičenia neprinášajú výsledky, ak dôjde k zníženiu brušné svaly, stehná alebo zadok počas stláčania vagíny. Tým sa zvýši iba tlak vnútri brucha a zhoršiť situáciu. Aby sa ubezpečil, že robíte správnu cvičenie, položte dva prsty do pošvy, ľahko im pohybovať a utiahnuť vaginálne svaly - mali by ste cítiť svaly uťahovací okolo prsta.

Pokles mať iba tieto svaly. Ak chcete mať istotu, že nemáte čas brušné svaly súčasne s vaginálne svaly, položte druhú ruku na brucho a uistite sa, že máte brucho mäkké a uvoľnene. Predávať audio a video, ktoré vám pomôžu naučiť Kegel cvičenia.

Existuje jednoduchší spôsob, ako robiť, Kegel cvičenia, keď nemáte počítať do desať, alebo nasledovať uvoľnenie ďalších svalov. Táto metóda je založená na starovekej čínskej techniky zahŕňa umiestnenie ťažký kužeľ v pošve a držať ho na mieste v pošve po dobu niekoľkých minút dvakrát denne. Začnete s najťažšími kužeľa, ktorý môže mať len jednu minútu, potom sa päť minút, a potom prijať všetky ťažšie kužele a nakoniec ísť do programu údržby. Kým drží kužeľ iba nevyhnutné svaly pracujú v pošve, takže nemusíte premýšľať, či robíte Kegel správne cvičenie.

Hoci Kegel cvičenia nevylieči všetky typy inkontinencie moču, je to stojí za to vyskúšať, ako pôjdete na operáciu alebo drog. Vývoj silných vaginálnych svalov nielen pomáha liečiť inkontinenciu moču, ale tiež zvyšuje prietok krvi do panvovej oblasti, čo zvyšuje vašu odolnosť voči chorobám, ako je napríklad infekcia močových ciest. Tieto cvičenia možno vykonať kedykoľvek a na akomkoľvek mieste, ak si to hneď, a nie duša vie o tom. Nemáte čo stratiť, ale veľa zisku.

jedlo

Mnoho žien sa vyskytuje inkontinencia len vtedy, keď je množstvo moču, napríklad, keď vypili veľa čaju alebo kávy. Dokonca aj káva bez kofeínu pôsobí ako diuretikum, tj spôsobuje zvýšenie močenia, a tiež prevádzkuje chladnom počasí. Mnohé ženy majú zvýšenú tvorbu moču v prvý deň menštruácie, pretože zbaviť sa všetky kvapaliny, ktoré sa nahromadili počas predmenštruačného obdobia. Za týchto podmienok bude inkontinencie zvyšovať, pretože močový mechúr je plný po celú dobu. Káva dráždi močový puzyr.Polezno tiež zbaviť sa nadváhy.

hormóny

U niektorých žien, tlak inkontinencia dochádza po menopauze v dôsledku zmien v hladinách hormónov, a to z rovnakého dôvodu sa stali tenšie estrogén citlivé vonkajšia vrstva z močovej trubice. Ak ste sa stalo len to, čo potrebujete obnoviť štruktúru močovej trubice a močového kontrolou. Ak to chcete urobiť, použite malú dávku krém s obsahom estrogénu. Používajte denne po dobu jedného týždňa, a potom - raz alebo dvakrát týždenne. Krém je predpísané estriol 0,5 mg v tomto prípade, na rozdiel od iných typov krému s estrogénom, ako je Premarin®, pretože tento typ estrogénu pôsobí lokálne veľmi dobre a má veľmi malý systémový účinok, tj účinok na celý organizmus. To znamená, že môžete úplne bezpečne používať vaginálny krém s estriolu obnoviť tkaniva pošvy a močovej trubice, a to aj ak máte rakovinu prsníka alebo iný druh rakoviny je citlivý na estrogén. Vaginálny krém estriol je možné zakúpiť v lekárni s predpisom. Zvyčajná dávka - 1 g (štvrtina z lyžice) raz denne počas jedného týždňa na dennej báze, a potom, ak je to potrebné, raz alebo dvakrát za týždeň.

Pesar a kontrolu nad močením

Pesar - zariadenie z plastu alebo gumy, ktorá sa vkladá do pošvy na pomoc ženám s prolapsom močovej trubice. To môže tiež byť úspešne použitý pre infekciu močového ústrojenstva. Bohužiaľ, mnoho lekárov neboli nikdy vyškolení, aby ju nainštalovať, takže nemôžu vykonávať tento postup pre svojich pacientov. Špeciálne konštruovaná "pesary inkontinencie," zdvihnite hrdlo močového mechúra a obnoviť správny uhol močového mechúra, ktorý pomáha udržať moč. Tieto zariadenia úspešne pracovať u žien, ktoré nepotrebujú chirurgický zákrok, kde sa vyskytuje zriedka inkontinencia alebo tým, ktorí nepomohlo operáciu.

chirurgia

Chirurgická liečba močovej inkontinencie často získa vynikajúce výsledky. Nájsť chirurga, ktorý sa špecializuje na uroginekologii. Ďalšou veľkou príležitosťou pre ženy - injekcie z teflónu alebo kolagénu v močovej trubici.

Bez ohľadu na to, v ktorej sa teraz zaoberajú touto časťou svojho tela, byť vedomí toho, že každý z nás zdedil následky mnohých generácií mlčanie či dezinformácie o pohlavných orgánov a močových ciest. Jediné, čo môžete urobiť s touto zahanbujúceho dedičstva - diskutovať o naše potreby, učiť sa. Keď každý z nás začne počúvať na tieto časti tela, a pochopiť ich múdrosť, zistíme, že rovnako ako ostatné časti nášho tela, ktoré si zaslúžia úctu a starostlivosť.