Bežiaci ochranu pred osteoartritídou kolena, ale nespôsobuje to

Video: osteoartrózy kolena a členku kĺbov, bez rýchleho chirurgického zákroku

Nový výskum vyvracia moderné myšlienku, že každý deň jogging prispieť k "opotrebovanie" kolená a zvýšiť riziko osteoartrózy (artróza).

Vedci tvrdia, že v skutočnosti run bráni tejto choroby.

Výskumný tím z Baylor College of Medicine (Houston, Texas), pod vedením Dr. Milosti Hsiao-Wei Lo (Milosti Hsiao-Wei Lo) predstavili svoje závery na zasadnutí American College of Rheumatology, ktorá sa konala v Bostone.

Osteoartritída (OA), - spoločný ochorenie charakterizované deštrukciou chrupavky a mobility postihnutím. Artróza najčastejšie postihuje kolená a bedrové kĺby. V Spojených štátoch sa počet pacientov s osteoartritídou sa odhaduje na 27 miliónov ľudí. Jedná sa predovšetkým o staršie osoby a stredného veku.

Hoci osteoartritída príčiny nie je vždy jasné, niektorí vedci tvrdili, že pravidelné behanie spojené s týmto ochorením. Ale autori posledného primeranej výpovednej lehoty, že to bola otázka profesionálnych športovcov, takže výsledky nemožno prenášať na všeobecnú populáciu.

Je tu ešte jeden dôležitý fakt. Ľudia, ktorí pravidelne prevádzkujú majú nižší index telesnej hmotnosti. To znamená, že ich spoje nie sú preťažené, takže podobne ako gipodinamichnyh miliónov ľudí, ktorí trpia nadváhou.

Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené, Dr. Hsiao-Wei Lo a jej kolegovia vykonali vlastné šetrenie, počas ktorého sa snažili lepšie pochopiť vzťah medzi pravidelné behanie a riziko osteoartrózy kolena.

Analýza štúdie osteoartritída Initiative

Za svoj pracovný tím analyzoval skupinu 2683 účastníkov, ktorých priemerný vek bol 64,5 roka. Všetky z nich sa podieľal na štúdii s názvom Artróza Initiative. 56% z nich - ženy s priemerným indexom telesnej hmotnosti z 28.6.

V predvolenom stave, účastníci boli požiadaní, aby hodnotiť závažnosť príznakov OA a podrobiť sa vyšetreniu X-ray. Oni tiež vyplnili dotazník o fyzickú aktivitu Lifetime fyzická aktivita dotazníka. Tento dotazník bola stanovená priemerná fyzickej aktivity pacienta vo veku 12-18, 19-34, 35-49 a viac než 50.

Röntgenové lúče kolenom opäť vykoná po 2 rokoch od začiatku štúdie, ktorá má posúdiť progresiu osteoartrózy kolena pomocou stupnice Kellgren-Lawrence. Vedci na ROA, v prípade, že miera zmeny u Kellgren-Lawrence bol II a vyššie.

Okrem toho lekári hodnotená bolesť každého účastníka. Ak sa spolu s rádiologických príznakov u pacientov s OA sťažoval pravidelné bolesti v kolene, ktoré sú zapísaní v skupine symptomatickej osteoartrózy (SOA). Pacienti, ktorí podstúpili protetický kolenný kĺb sa automaticky zaradení do skupiny SOA.

Pravidelné behanie v každom veku, nepoškodzujú kolenné kĺby

Výsledky ukázali, že účastníci, ktorí sa používajú pre jogging (bez ohľadu na vek, v ktorom boli v chode), majú nižšie riziko ROA a symptomatickej osteoartritídy v porovnaní s tými, ktorí sa nespustí. Medzi bežcami v určitom okamihu v živote 22,8% chorý osteoartritída, a tam boli v kontrolnej skupine 29,8%.

Vedci tiež ukázal, že ľudia s nízkym indexom telesnej hmotnosti častejšie podieľa na chode a majú menšie riziko kolená OA.

Podľa zistení vedcov, tieto výsledky naznačujú, že pravidelné behanie nielen zvyšuje riziko vzniku osteoartrózy kolena, ale tiež prispieva k prevencii tohto ochorenia vo všeobecnej populácii. Avšak, vedci neodpovedali na otázku o tom, či dokáže pravidelného behanie ublížiť ľuďom s už existujúcim osteoartritídou kolena.

Dr. Hsiao-Wei Luo poznamenal: "Pre ľudí, ktorí nemajú osteoartrózy kolena, nie je dôvod opúšťať pravidelný jogging kedykoľvek v živote kvôli strachu z choroby."

Pripomeňme, že podobné výsledky boli zverejnené v minulom roku lekárskeho vydanie Medical News Today. Potom zistili vedci, že mierne fyzickej aktivity na 150 minút za týždeň nezvyšuje riziko osteoartrózy kolena u starších osôb a osôb stredného veku.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno