Dlhšie sedenia vedie k chronickým ochoreniam
Video: Bolesť hlavy check panvu. Aplikovaná kineziológia Arsenij Skrynyk
V neskorom februári vydanie «HealthDay News» zverejnila štúdiu, ktorá by mala vykonať znovu odrážať ľudí vedú sedavý spôsob života.Táto štúdia spojené dlhé sedlo s radom vážnych ochorení, vrátane rakoviny, cukrovky a ochorenia srdca.
Austrálski výskumníci a ich kolegovia z University of Kansas tvrdia, že ich objav je pre mnoho miliónov kancelárskych pracovníkov, vodičov kamiónov a ostatní, ktorí z rôznych dôvodov, trávia veľa času v sede veľmi dôležité.
Ak chcete znížiť riziko závažných ochorení, vedci navrhujú len jeden spoľahlivý spôsob - častejšie vstať a pohybovať.
"Vieme, že fyzicky aktívni ľudia sú menej náchylné k chronickým ochorením, ako ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života. Musíme hľadať spôsoby, ako znížiť dobu trvania nútenej usadenie týchto ľudí, "- hovorí profesor intenzívnej starostlivosti Richarda Rosenkranz, Kansas State University zamestnanca.
"Mnoho administratívnych pracovných miest vyžadujú dlhom sedení, ktoré môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie, pretože nízke aktivite a nízku spotrebu energie v tele" - Profesor vysvetľuje.
Do štúdie bolo zahrnutých 63.000 Austrálčanov New South Wales, ktorých vek sa pohyboval od 45 do 66 rokov. Vedci spochybnil účastníkov o prítomnosti niektorých chronických ochorení. Tiež všetci muži uviedli, koľko hodín sa pravidelne trávi sede.
Ide o zaujímavú štúdiu zistili, že muži, ktorí sedeli menej ako štyri hodiny denne, sú menej náchylné k vzniku rakoviny, cukrovky, srdcových ochorení a hypertenzie oproti tým účastníkom, ktorí boli viac ako štyri hodiny denne. Muži, ktorí sedeli viac ako šesť hodín denne, výrazne zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
Počet registrovaných chronických ochorení zvyšuje s nárastom času stráveného v sede. Tento vzťah trval, aj keď vedci vzali do úvahy úroveň fyzickej aktivity (!), Vek, príjem, vzdelanie, BMI, hmotnosti a výške účastníkov.
"Videli sme konštantný, jasnú závislosť medzi rizikom chronického ochorenia a v čase, keď účastníci strávenú sedavej práci. V skupine, ktorá sedela viac ako osem hodín denne, je riziko mnohých závažných ochorení, bola veľmi vysoká, "- hovorí Rosencrantz.
"Tá správa je, že zdravotný stav účastníkov ovplyvnený nielen nedostatok fyzickej aktivity, ktorú vzal do úvahy. Samozrejme, čím viac sa účastníci boli menej oni mali čas na cvičenie. Ale nejako ovplyvnil viac a on predĺžený proces sedí "- dodal profesor.
Autori štúdie nie sú plne pochopiť, čo spôsobuje tento efekt. Podľa profesora Rosenkranz, že potrebuje viac podrobných štúdií. Či už to bolo, až do kancelárskych pracovníkov a ostatných sedavé zamestnanie by mal premýšľať o svojej budúcnosti a venovať viac času na zahriatie.
Delež v družabnih omrežjih:
Podobno
Sedavý životný štýl v detstve vplyv na cievy- Vitamín d nechráni proti mŕtvici a infarktu u starších osôb
- Lacná pracovná sila - cesta k cukrovke?
- Rezistencia na inzulín a demencie
- Dlhšie sedenie je spájaný s rakovinou vaječníkov
- Vedci sa domnievajú, že sedí s rovným chrbtom, je škodlivá pre zdravie
- Chôdza dve minúty každú hodinu je užitočná pre sedavé práce
- Dlhšie sedenie nie je nebezpečný pre aktívnych ľudí
- Rastliny v kanceláriách, aby spokojnejší zamestnanca
- Náboženské sviatky v práci - to je užitočné?
- "Sovy" horšie vzhľadom k tomu, cvičenie
- Úroveň vzdelania a fyzickej aktivity
- Tajomný nový vírus zistený v USA
- Jóga zlepšuje inteligenciu u starších pacientov
- Vedci: nezdravé správanie je typické pre študentov
- Cítite sa stará? Riziko sa dostať do nemocnice!
- Dlhšie sedenie pred obrazovkou zhoršuje kvalitu spermií
- Ďalším nebezpečenstvom sedavý spôsob života
- Ľudia trávia veľa času online, zažívajú rovnaký rozpad ako drogovo závislými
- Olympijskí medailisti žijú dlhšie ako my?
- Sedí pred televízorom vedie k predčasnej smrti