Ako štýl vaše spiace dieťa od 1 do 3 rokov

V prípade, že dieťa je pomerne prijateľná a dokonca užitočné, niekedy spať s rodičmi, dieťa v druhej a najmä tretí rok života, je čas ísť spať oddelene. V prípade, že rodina žije v jednej miestnosti, musíte dať obrazovku, ktorá oddeľuje priestor od rodičov dieťaťa spanie.

Začnite s presídlenie v postieľke. Nastaviť tak blízko pri jeho posteli a nižšie stenochku. Nechajte dieťa spí vedľa teba, ale nie na nadradenom webe. To bude veľmi vám pomôže v prevteľovanie "hračky objatí." V prvom roku života. " Pravidelne dať to medzi ním a dieťaťom, postupne premiestňovať dieťa na lôžku priestoru. Prvá vec, ktorú je zvyknúť si na dieťa, je absencia priameho fyzického kontaktu s matkou.

To je najlepšie začať presídlenie počas denného spánku, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou nie vždy spať v popoludňajších hodinách spoločne. Po niekoľkých dní alebo dokonca týždňov (najmä nie ponáhľať) zvýšiť stenu postieľky. O nejaký čas neskôr závesy betlehem stena hustá tkanivo. Keď sa dostane dieťa používa k svojej jedinej hniezda môžu bezpečne vykonávať jeho postieľku v detskej izbe. To je najdlhšia, ale tiež najviac bezbolestné možnosť premiestnenia batoľa. Navyše, zatiaľ čo v postieľke, omrvinky nebude môcť dostať von v noci a uchýliť sa k tebe. Keby sa prebudí a plače, v žiadnom prípade neberte ho k nemu. Nezabudnite, že malé deti návyky sú tvorené veľmi rýchlo. Postačí, keď raz niečo povoliť výnimku, a výnimka okamžite stane pravidlo. Výstup máte len jednu možnosť: trpezlivosť, úsilie a zakaždým sedieť vedľa postieľky alebo vziať dieťa späť do škôlky, takže žiadne výnimky. Jemne, ale pevne vysvetliť tým chalanom, že mama a otec sú spia oddelene a deti - samostatne. Je to pre vás zároveň veľmi dôležitý bol pokojný a priateľský.

Niekedy sa to stane - moja matka si ľahnúť vedľa dieťa zaspí, a nechcel vstávať, takže by spala až do rána. Nenechajte sa zlákať! V opačnom prípade budete nevšimol, ako človek, ktorý zostane v spálni, a sa sťahoval do detskej izby. Povedzte si: "Stop! Som nielen matka, ale aj jeho žena, "a vrátiť sa do svojej izby. Pripravte sa, že dieťa bude musieť uchýliť k vám mnohokrát - keď som mal hrozný sen, ak je vonkajšia hluk ako hrom a možno viac ako raz v noci. Nech sa stane čokoľvek, vrátiť dieťa do jeho izby, a sedieť vedľa čakať, až sa zase spí padá.

Zvyknúť si na nové miesto môže trvať dlhú dobu. Napriek tomu, ak ste sa rozhodli, že vaše dieťa spať vo svojej izbe, byť konzistentné. Vzdať a umožniť mu, aby "dočasne" dostať späť na vás - nabudúce premiestnenie bude dvakrát vyžadovať toľko úsilia. Znovu sa vzdať - trikrát toľko. Neočakávame, že skôr či neskôr sa dieťa bude chcieť spať sám seba. To samozrejme stane, ale častejšie musím pracovať s deťmi, ktoré potom, čo dosiahli školského veku, a to aj po absolvovaní základnej školy, aj naďalej spať so svojimi matkami.

Presídlenie by malo začať, keď je najviac stabilné rodinné prostredie. Dieťa, a preto vyžadujú veľkú emočnú úsilie zvykať na nové podmienky. Skúste, aby sa ubezpečil, že tieto skúsenosti nie sú prekrývajú na iných stresov. V každom prípade je možné vykonať premiestnenie, v prípade, že dieťa je choré, keby jednoducho išiel do škôlky, v prípade, že matka chodia do práce, v prípade, že rodina sa stalo na horu, ako je úmrtie blízkeho príbuzného.

Ako dať dieťa spať?

Nastavte režim dňa pre dieťa a sledovať ho nábožensky. spánok, jedlo, chôdza, atď. To by malo byť pevné a záväzné pre všetkých členov rodiny. Nenechajte sa navyše 20 minút spánku počas nap čas, nevyhnutne presúva večerné pokládku.

Vstúpiť vládnuť dvojnásobnú varovania. Po dobu 20 minút pred tým, než je čas ísť do postele, povedzte dieťaťu: "Tie budú čoskoro spať. Je čas ukončiť hru a upratovať hračky. " O päť minút neskôr druhý varovanie: "Je neskoro. Je čas vyčistiť hračky. " Keď sa stanovených 20 minút prejsť, už máte, bez ďalšieho začnú upratať všetky miesta. Pre dieťa, bude to nemalo byť prekvapením, pretože ho varoval.

Obrátiť pripravuje k spánku v rituáli. V tomto veku sprítomnení minimalizuje hladinu odporu. Ak sú vykonané rovnaké kroky každý deň rovnakým spôsobom, že dieťa zvykne a začne automaticky spúšťať. sme položili v miestach bábiky umiestnených v garáži autá, chodenie na záchod. Ďalšie - sprcha alebo vaňa, šírenie posteľ. To všetko, zatiaľ čo dieťa je na tom s vami. Možno ste aj ich špecifické rituály, ako je čítanie kníh pred spaním.

Stáva sa, že dieťa je ťažké spať sám v detskej izbe. Ak je už použitá pre spanie v postieľke, a teraz si to preložiť do miestnosti, sedí vedľa seba na stoličke alebo v kresle a počkať, až zaspí. Nekomunikujú s ním lepšie čítať a užívať vyšívanie. Keby ešte spal s vami, a to nielen v rovnakej miestnosti, ale v rovnakej posteli, to je lepšie, aby si sadnúť a ľahnúť si vedľa seba, ako ste robili doteraz. Všeobecne platí, že čím viac stály v prostredí, tým ľahšie sa dieťa zvykať na nové pravidlá. Nech je to rovnaké bielizeň, vankúše, prikrývky. Uistite sa, že dať v starej posteli obľúbenú "hračku uteshalku".

Potom, čo sedí na nejakú dobu v detskej izbe, dať audio-tale dieťa zaznamenal svoj hlas, a hovorí: "Pôjdem von na päť minút a vrátiť sa. Musím odstrániť hrniec z platne. " Ísť von a vrátiť sa znova. Dieťa musí mať istotu, že ste si istí, aby k nemu prišiel. Každý deň, za žiadnych zámienkou, nie, či ste opustili miestnosť, postupne zvyšuje dobu jeho neprítomnosti. Postupne sa dieťa zvykne na samotu a zaspať pri počúvaní vášho hlasu. To sa bude konať za týždeň a pol, a jedného dňa sa budete cítiť, že si môžete povedať: "Tak dobrú noc. Vypočujte si príbeh "- a dodal:" Ja sa vrátim ". Ten chlapec sa opýtať: "Máte ešte vrátiť" - "Vyzdvihnem vás ešte na návštevu." Po chvíli si naozaj pôjde, aby sa ubezpečil, že je všetko v poriadku. S najväčšou pravdepodobnosťou, že dieťa bude spať.

Niektoré deti matiek prítomnosť je upokojujúce, ale naopak vzrušuje. Chcú spať po dlhú dobu, ale túžba komunikovať. V tomto prípade by bolo lepšie, keby matka odíde z izby a nechať zvukový záznam rozprávke vo svojom výkone.

dôležitý! Spaním by mal byť čítaný nie emocionálne stabilný a pokojný hlas, bez toho, aby svoj postoj k tomu, čo sa deje. Po prvé, to upokojuje, a za druhé, poskytuje priestor pre fantáziu dieťaťa.

Malo by byť dieťa v posteli, spomína, že zabudol urobiť to najdôležitejšie. A to začína: "Mám smäd," "Musím na záchod", "Prečítaj mi príbeh ..." a tak ďalej do nekonečna. Je jasné, že v skutočnosti sa jednoducho snaží oddialiť spaním. Keby sa spýta na pohárik, dal vedľa postieľky cup-pitie misy. "Mám smäd." - "Hrnček na nočnom stolíku." Ak je dieťa ešte raz volať, ísť do miestnosti, ale nie zapnúť svetla, nezačínajte dlhé rozhovory, nestrácajte trpezlivosť. Povedzme, že veľmi krátko, pokojným hlasom.

Nedávajú svojmu dieťaťu dôvody domnievať sa, že ísť do postele, mu chýba niečo zaujímavé a dôležité. Musel vedieť, že ste unavení a ísť do postele taky. Stlmiť svetlá v byte, vypnúť televíziu, hovorí ticho, aby nedošlo k narušeniu dieťaťa. Nehovorím kompletne prebudovať rytmus života celej rodiny v záujme dieťaťa. Ísť do postele v 8 hodín večer je veľmi nevhodné, a to najmä v prípade, rodinní príslušníci sú práve vracia domov do tejto doby. Pokúste sa nájsť strednú cestu. Predpokladajme, že spánok môže byť odložené na th hodín, ale ranné vzostup a denný spánok potom tiež musieť byť presunutá.

Ak vaše dieťa spí zle, snaží sa ísť s ním na prechádzku pred spaním. To je najlepšie, aby ju zveriť pápeža. Potom sa omrvinky budú môcť stráviť nejaký čas so svojím otcom, čakal celý deň.

Aké chyby je potrebné sa vyhnúť, keď v ľahu?

Podľa môjho názoru, môže revolučný metódy nemôžu konať s deťmi. Vzdelanie by nemalo narušiť psychiku dieťaťa, to je postupné evolučný pohyb. Ak sa chceme vstúpiť do jeho života niektorými zmenami - pre niečo učiť alebo niečo liečiť - je potrebné myslieť dopredu akčný plán. Postupne, krok za krokom, dosiahnete jeho oveľa rýchlejšie ako kategorických zákazov a požiadaviek.

Samozrejme, že môžete ísť na druhú stranu - stačí povedať dieťa: "A teraz spíte sama, bodka." A nie venovať pozornosť svojim krikom. S najväčšou pravdepodobnosťou budete riadiť svoj "pauzu". Po 5-7 dňoch, bude prestať plakať a začne zaspávať sám. Ale za akú cenu? Áno, ponížil a uvedomiť si, že komunikácia nie je to, že ho rodičia hodil a čakať na pomoc odkiaľkoľvek. A pôjde spať každú noc s pocitom osamelosti, opustenosti, nepotrebnosti. Nemám žiadny vedecký dôkaz o tom, či úzkosť u detí sa zvyšuje, čo prinesie takéto metódy. Ale som si istý, že to tak je.

V žiadnom prípade nie je možné, aby svoje dieťa do postele vo výške konflikte. Takže vám rastú neurózu. Vzácny nemali zaspávať v slzách. Všetky konflikty musia byť vyriešené pred spaním.

Nemôžete vydesiť "babaykoy" a ďalšie príšery. To je samozrejme veľmi jednoduchý spôsob, ako sa vysporiadať s dieťaťom. Koniec koncov, deti veria tomu, čo im povieme. Vydesený deti hororové príbehy poslušne ležať, bál sa pohnúť. Ale tam spí v rovnakom čase, a ak áno, či to nočné mory? Len vystrašiť, ale na liečbu obavy, ktoré sa následne vyvíjajú v dieťati, bude to nesmierne ťažké. Postarať sa o jeho duševné zdravie. To je oveľa dôležitejšie ako krátkodobé problémy spojené so zaspávaním.

"Obávam sa, že"

V polovici tretieho roka sa deti stanú ďalšie obavy. To je normálne. Ak je to potrebné na starobu premiestnenie škôlke, dieťa požiada ho, aby ho nechal na pokoji a povedal: "Obávam sa, že" Napriek tomu to neznamená, že drť jazdy na jeho rodičia sa obávajú, a nie je ľahké zvyk spať s nimi v jednej miestnosti. Ako rozumieť, strach, že v skutočnosti je, alebo nie?

V prípade, že dieťa užíva pre vás a začne hovoriť, skákať, bubnové, to znamená len jednu vec: stále nechce spať, a on bol rád, že strávi pol hodiny v posteli. Presunúť spaním a dať mu drahocenné pol hodiny. Hovoria: "No, povedzme, ležať spoločne. A potom ideme do svojej izby, a budete spať. "

Dieťa, ktoré je naozaj desivé, chová odlišne. Po prvé, plakal. On je stlačené na vás s radosťou a hľadajú ochranu. A žiadna túžba obrátiť kotrmelce v posteli, on necíti. Urobil v tomto bode nie je sranda.

Obavy o deti do troch rokov môžu byť veľmi odlišné. Ten chlapec môže byť strach zo samoty, tmy, len aby sa cítil nevysvetliteľnou úzkosť. Keby bežal na vás strach, nepýtajte sa: "Kto ste strach?", "Čo sa bojíte?". Takéto otázky si proste stimulovať jeho predstavivosť. Vezmi ju za ruku a vrátiť sa spolu v detskej izbe. Budem pestovať dieťa v posteli vedľa závodu, alebo dať niekoľko svojich obľúbených hračiek: "Dajme tu svojho rytiera, že ťa bude chrániť. Pozrite sa, ako statočný je. "

Nech je to tak, že miestnosť nebola tma. Môžete svetlo nočné svetlo, ale lepšie zapnúť svetla v hale, aby svetlo vychádzalo spod dverí. Alebo ešte lepšie, jednoducho zavrieť dvere pevne. Potom dieťa nebude cítiť osamelo a odrezaná od okolitého sveta.

Postup prípravy spať ... pre deti staršie ako jeden rok

Niet pochýb o tom, že dobre naplánovaný postup, ktorým sa posteľ je kľúčom k dobrému spánku. Ale takýto postup neberie z ničoho. Potrebujem trochu tréning a začína v dopoludňajších hodinách ....

Krok 1. Nastavte dieťa pre dobrý nočný spánok počas dňa ...

Málokto prekvapený, že hlavnou príčinou všetkých vojen pred spaním je potreba pre deti prelomiť hranice, a to najmä v prípade, že je živý a energický a tvrdohlavé deti. A v prípade, že dieťa bolo veľmi unavený počas dňa, môže to byť celkom divoký (spurný, panovačný a tvrdohlavý). (A samozrejme, sme v takom prípade príliš, sú stále nevrlý a netrpezlivý!) Preto je čas ísť spať poležiačky - ten najhorší možný čas k boju ... Ak chcete tento problém vyriešiť, čo potrebujete počas dňa.

Po prvé, budete musieť nasledovať jasné pravidlá pre vaše dieťa bolo zdravé a aktívne:

• dbať na to, že dieťa už bolo na slnku a hrať pod holým nebom;
• kŕmiť ho zdravé potraviny (k minimalizácii cukor, vyhnúť sa kofeínu, umelé farbivá a príchute, a zaradiť do jedálnička potraviny s vysokým obsahom vlákniny, aby sa zabránilo zápche);
• zabezpečiť, aby dieťa spalo dobre v priebehu dňa, ale nie príliš dlho, takže večer nahromadené únavu.

Okrem toho je potrebné budovať vzťahy s dieťaťom v priebehu dňa, takže sa prirodzene chce spolupracovať s vami vo večerných hodinách. Na tento účel je potrebné použiť metódu "najšťastnejších Baby", plus niektoré s cieľom:

• aby sa dieťa cíti ako víťaz;
• Nauč ho trpezlivosť;
• aby ho odborník na stohovacie posteli nepriamych lekcií a špeciálnych kníh.

Nechajte svoje dieťa cítiť ako víťaz, ako som už spomenul, naši malí priatelia sa často cítia a porazení v každom prípade! Sú slabšie a pomalší než my, nemôže dosiahnuť vysokú položených objektov a hovoria, nie je tak dobrý ako každý iný.

To je dôvod, prečo vaše batoľa miluje pádlovať cez kaluže a zdvihol oblak spreja, alebo hovoriť "Boo!" A vidieť vašu zdesený výraz. A to je ďalší dôvod, prečo dieťa znovu a znovu bojovať, keď si nastaviť nejaké hranice ... Možno, že chce len vyhrať pár kôl!

Ale je tu dobrá správa. Ak zadáte desaťkrát za deň, bude hrať v prezradí, budete pomáhať vaše dieťa cítiť silný, rýchly a šikovný ... a to bude automaticky pokračovať so sebou do kontaktu. Len pár dní!

Navyše, ja odporúčam, že počas dňa vykonať nasledovné kroky:

• Použiť pravidlo rýchleho občerstvenia a "malyshovom" jazyk, keď vaše dieťa je naštvaná, takže vedel, že pochopiť a rešpektovať svoje pocity, aj keď nesúhlasí s ním (pozri vyššie) ..
• Komentovať všetkých dobrých vecí, ktoré dieťa nemá. (Pozor: nepreháňajte to, že najlepšie chvála je menšia ako, napríklad, namiesto toho, aby musel kričať radosťou, pokojom povedať: "Hm ... ty si teraz celkom rýchlo zostavené hračky.").
• Ak chcete zvýšiť význam chvály a ukázať, ako si ceníte tie alebo iné akcie dieťa, "klebety" o tom, čo sa vám páči, alebo pomocou značiek na pažiach a hviezdnych mapách (pozri. Výška).
• Dajte svojmu dieťaťu možnosť voľby ( "Ja viem, že sa bavíte, ale my sme sa však čas ísť. Ak chcete zostať po dobu ďalších dvoch minút alebo odísť práve teraz?").

cvičiť trpezlivosť

Ak tak urobíte päťkrát denne nútiť dieťa čakať, a niekedy zapojiť sa do magického dychu, môžete pomôcť váš malý človiečik jaskyne, aby sa stal viac pacientov a umiernený, a tak to bude rýchlejšie usadiť pred spaním.

Aby ho odborníka na posteli, ktorým sa

Deti nenávidí kázanie. Sú oveľa pravdepodobnejšie, že to, čo vidí, než to, čo sa im povie. Preto namiesto prednášky, učiť Chubby Chlapček lekciu nepriamo.

Už som hovoril o tejto koncepcii vyššie, ale ja chcem, aby to vysvetliť trochu viac, pretože si myslím, že môže byť veľmi efektívny pri výchove malých detí. My všetci žiarlivo stráži "veľký vstup" do našich myslí, odmietať všetky správy, ktoré sa nám zdajú príliš .. mentorovania. a to aj chvály, keď je nadmerná alebo neúprimný! Avšak, každý z nás (pre deti i dospelých) sú veľmi dôveru, že sme schopní načúvať - ​​inými slovami, informácie, ktoré k nám prichádza nepriamo.

Tu sú tri zaujímavé spôsoby, ako ukázať svoje dieťa, ktoré musíte byť láskavejší a viac vyhovujúce, ale nepriamo - tak, že dieťa nemá pocit, akoby ho stlačené, "klábosení", hrať s bábikami a rozprávok.

"Klebety" (tento spôsob je popísaný vyššie) - takže sa uistite, že vaše dieťa začuť hovoríš šepkať s niekým dôverne o jeho činnosti, ktoré chcete podporovať (alebo naopak, aby sa minimalizovalo).

Dieťa je neustále odpočúvanie na svojej konverzácie s ostatnými, preto využiť túto príležitosť, aby ho prejsť malé správy, ktoré budú podporovať požadované správanie alebo minimalizovať, čo sa vám nepáči. Ak máte päť alebo desať krát denne bude hovoriť dôverne s niekým, dáva pozitívne alebo negatívne hodnotenie činnosti svojich detí, nebude fungovať a týždeň oznámenia o zmene! Povedať niečo ako:

• Idea, tati, keď je nap čas, Rosie šiel a ľahol si vedľa mňa len tri sekundy po tom, čo som nazval ju! Tak rýchlo! To samozrejme rastie!
• Dokážete si predstaviť babičku, Marnie bozkával všetky svoje bábiky, potom objal medveďa, trvalo niekoľko hlbokých nádychov a potom rýchlo zaspal.

Ďalším spôsobom, ako nepriamo posolstvo do svojho gnome - hranie s bábikami.

Hrať s bábikami (odroda) je veľmi jednoduchá a zábavná, okrem malé deti sú často viac naklonené načúvať radám svojich bábik, skôr než mojej matky!

Vaše dieťa bude páčiť prejsť role pri hre v bábiky (alebo plyšového zvieratka). Po prvé, napríklad dieťa môže hovoriť za medveďa ( "Ach, ach, ja nechcem ísť do postele!"), Potom si vymenia role, a to bude predstavovať matka medvedica ( "Dobre, poďme hrať ďalšie dva minútami. potom budete musieť čistiť zuby, že jo? ").

Ďalšie variant nepriamych vplyvov - používať rozprávky vynašli vy. Mali by byť skryté lekcie. Deti milujú počuť príbehy - znovu a znovu - a teda skryté správy v nich sú trávené pomaly, čo znamená, že nemusíte sa kobylka dieťa alebo hrozí mu.

Takže vybrať si čas počas dňa, útulné Usporiadať kamkoľvek s tým chlapcom a povedať mu príbeh, v ktorom králik Billy (lepšia charaktery boli zvieratá, nie ľudí), snažia sa rýchlo obliekol pyžamo, takže mal čas čítať knihy, alebo ísť do postele skoro na chladné sen o tom, čo superhrdina!

A aby bolo viac zábavy, môžete ľahko pridať do príbehu pár smiešnych častí do príbehu stala viac zapamätateľné. "A potom si čistila zuby ... a pobozkal jej ruku červa, a zaželal mu dobrú noc!"

Urobiť knihu o ľahu spať!

Ďalším spôsobom, ako znížiť odpor dieťaťa pred spaním - spoločne sadnúť a čítať jeho osobné knihu o spánok ľahu, a to by malo byť vykonané každý deň.

Video: Ako rýchlo dať dieťa spať po dobu 1 minúty. (Čarovná Voice!)

Tu je návod, ako vytvoriť knihu.

Vezmite dieťa do obchodu, aby si vybral nálepky a kúpiť silný farebný papier Puncher a zložku (takže môžete prípadne pridať alebo odstrániť listy). Po návrate domov sa dosť dobre na obálke jeho novej knihy.

Vnútri knihy, na prvú a poslednú stránku, kresliť šťastný atraktívne tvár, a napísal: "Štyri šťastné pravidlá spánku" Prísť so svojimi vlastnými pravidlami. Nižšie som sa predstaviť úspešné verzia:

• Šťastný, čisté pera.
• Čistý, čistíme zuby.
• V pyžame cool!
• Som veľmi dobre v postieľke.

Počas niekoľkých najbližších dní, vyfotiť: Zachyťte je ako kupujete špeciálnym lôžku Lingerie si hviezda kartu- Dinner- hry pred spaním (v šere) - proces uvedenia na pyžamá, čistenie zubov, zapnúť biely šum, neformálny rozhovor pred spaním - molitvy- bozky od mamy a papy- ako vypnúť svetlu ako zlomyseľný spanie a sa prebudí spokojní s vtákmi.

Tiež, vyfotiť, ostatní členovia (vrátane domácich maznáčikov) rodinné dať do postele a spať. Okrem toho ju vložiť do knihy spojené s spánku obrazov smiešny, že nájdu v časopisoch, a dokonca aj doodle svoje dieťa.

Pod každou fotografiu alebo obrázok dať malé znamenie, napríklad:

• Maya čistí zuby.
• Otec a Theo čítal vtipné príbehy ... a je to zábava!
• Glazkova Twyla dobre, a oni sú uzavreté.

A konečne zaobstarať niekoľko snímok s obrazmi prírody. Môžete zachytiť efektné neba preslnených alebo mesačné noci, alebo nejaký druh spiacich zvierat ...

Prečítajte si túto knihu, spolu s dieťaťom v priebehu dňa a pýtať sa: "Čo ďalej?", Kým dieťa si pamätá všetky kroky v predpísaným spôsobom. Čas od času požiadať ho, aby vám pomôže zapamätať si pravidlá štyri. V prípade, že dieťa bude mať každý deň prezerať knihu vo večerných hodinách bude ústretovejší.

A konečne, táto kniha je o ktorým sa posteľ bude ďalší pamätný suvenír z detstva vášho dieťaťa!

Krok 2: Rozvíjať správny postup prípravy na spánok

Ak nechcete mať obvyklé rituály pripravuje na posteli, je čas to urobiť. Tu je miesto, kde začať.

Rituály predchádzať, ktorú v posteli (30-60 minút)

Naznačiť svojmu dieťaťu, že pred spaním sa blíži, vykonajte nasledujúce kroky:

• stlmiť svetlá v dome;
• zvoliť tiché a pokojné povolania (vyhnúť hlučným a aktívne hry);
• vypnutie televízora;
• zapnúť pozadí bieleho šumu;
• Dať dieťaťu liek, keď sa zúbky (ale najprv poradiť so svojím lekárom).

Priamo, ktorým sa stanovuje na spanie (20-30 minút) Každá rodina má svoj vlastný postup pre prípravu na posteli. Hlavná vec - zabezpečiť, aby všetky rituály boli príjemné, pokojné, konzistentné a hral s láskou.

Výskumní pracovníci vo Filadelfii zistili, že rodičia, ktorí držali trojstupňový postup na prípravu na spanie (kúpele, masáže a pokoj objatí / spievať uspávanky), pozri výsledky za dva týždne. Ich deti (vo veku od siedmich mesiacov do troch rokov) začal zaspávať rýchlejšie a dlhšie ... spať!

A ako bonus nočných drobcov zriedka volali rodičia boli vybraní z detskej postele alebo vstávaní z postele pravidelne.

Okrem kúpeľov a masáží, a tam sú iné účinné rituály.

Keď príde čas ísť spať, nerobia nič, čo by mohol spôsobiť odpor dieťa. Napríklad namiesto otázkou: "Si pripravená ísť spať?" Nadšene zvolať: "Takže, všetci! Čas ísť spať! "Gesture, ukazujú, že je čas ísť do postele a začne odpočítavanie pred spievať pieseň, zvyčajne spievať pred spaním. (Ber stručného skladby alebo pesničky slovami Čas ísť do postele!, Alebo 'Je čas do postele!, Môžeme si vziať nejakú známu melódiu:. Napríklad pieseň' Všetko najlepšie k narodeninám. ")

Keď spievate, jednoduchá gestá, ktorá "chodí spať", napríklad, môže dať dohromady dve dlane a sklonil hlavu na ne.

Tesne predtým, než začnete, ktorým sa obvyklý postup, vytvoriť ideálne podmienky v izbe! Ponúkam nasledovné:

• stlmiť svetlo;
• Uistite sa, že to bolo chladné (ideálna teplota 19 až 22 ° C) v miestnosti;
• Teplý lôžkoviny (použiť ohrievacie fľašu alebo vrecko zŕn pšenice, ktorý sa zahrieva v mikrovlnnej rúre, ale odstrániť z lôžka, ak sú uvedené na dieťa);
• Použitie príjemnú vôňu (kvapkanie levanduľový olej na matrac alebo vankúši);
• vrátane malé nočné svetlo;
• visieť "Dreamcatcher" * alebo fotografie mama a otec, všetci nočné "chrániť" svoju drahú dieťa.

Všetky deti zaželať dobrú noc, aby jeho hračky. Modlitby, uspávanky a príbehy pred spaním, je tiež veľký rituál zaspávanie a cumlík a posledný dúšok vody zníži cestu do ríše snov.

Ponúknuť svoje dieťa vodu alebo mätový čaj alebo harmančekový čaj bez kofeínu, ale nenechajte sa spaním šťavy alebo nealkoholické nápoje, ktoré spôsobujú dutín. Tiež obmedziť dojčenia alebo fľašu pred spaním do postele, prevedenie s ním pol hodiny pred spaním, pretože mlieko a dojčenskej výživy objavujú tiež baktérie, kvôli ktorej potom budú musieť liečiť kaz.

Obľúbený maličkosti, napríklad mäkké prikrývky či medvedík môže byť skvelý pomocník zaspávanie. Myslite na ne ako kroky na ceste k dospelosti a samostatnosti. Tieto ozajstní priatelia len "nesúhlasí s prevodom pozornosti", pretože dávajú odvahu k deťom a pomáha oddeliť od mamy a otca, a aby prechod do sveta.

Ak vaše dieťa nie je zviera, vyberte ho na niečo mäkkého a príjemného na dotyk, ktorý bude schopný niesť deň. Po niekoľkých týždňoch sa dieťa môže vyjadrovať v tomto Bagatelle záujmu - združiť hračku so svojimi jemnými ramenami - a zaháji silné priateľstvo.

Uistite sa, že neexistuje žiadna obľúbená hračka oddeľovanie malých častí alebo tlačidlo, ktoré môže dieťa vdýchnuť. A postarať sa, že ste opustili bol iný presne to isté - v prípade, že prvý je stratená alebo napríklad vyprať. Nikdy zbaviť svoje dieťa domáceho maznáčika ako trest. To neznamená, že sa správal lepšie, ale naopak môže spôsobiť nevôľu a neistotu.

A nezabudnite na staré dobré spánkové atribútu - bieleho šumu.

Ale ako myseľ vaše batoľa sa stáva aktívnym, pravdepodobne zistíte, že mäkšie zvuky nie sú účinné a je potreba ostrý zvuk, ako ten, ktorý je uložený na disku CD-ROM "Najšťastnejší dieťa". Obsahuje špeciálnu sadu zvukov, vrátane tých, ktorí počuli dieťa v maternici, alebo zvuk dažďa a kombinuje vysokú syčiaci zvuky a dunenie nízka.

Biely šum ako atribút lepšie spať medvedíka, pretože to jednoducho vymeniť, ak stratíte disk, a neskôr je ľahšie liečiť.

Tu sú niektoré skvelé nápady pre prípravu k spánku:

• Teplé kúpele (v tlmenom svetle);
• masáž kokosovým olejom alebo kakaového masla (mŕtvica čelo dieťaťa v smere od obočia až ku korienkom vlasov, každý pohyb ľahko otvoriť oči ... z toho chalana, naopak chcieť ukončiť);
• sprej na izbe trochu "magic sprej" - zdanlivo šialené, ale to vlastne funguje.

A v neposlednom rade je moja obľúbená metóda "Najšťastnejší dieťa" rituálu zaspávanie na dušiach -razgovor spaním.

Neformálne rozhovor pred spaním: silu pozitívneho myslenia

Jeden z najväčších ocenení vo výchove detí - je to príležitosť ponezhnichat svojim gnome než zaspí. Soft kývne, jemná masáž a pohmkávať uspávanku - skvelý spôsob, ako ukázať svoju lásku k nemu na konci dlhej, únavné deň.

Video: naps tri roky staré dieťa: SLEEP alebo nie spať?

Ďalší skvelý spôsob, ako zakončiť deň - "neformálny rozhovor pred spaním" techniku ​​zvanú

V posledných minútach vedomie pred zaspaním svoje dieťa otvorene, to je ako malý huba, pohlcujúca svoju milovanú slová. Neformálne rozhovor pred spaním do postele umožňuje použitie tejto príležitosti a naplniť svoju myseľ tyran vďačnosť za všetky úžasné veci, ktoré sa dnes stalo, a posilniť svoju vieru v dobrých vecí, ktoré sa dajú robiť a skúsenosti zajtra.

Tu je návod, ako používať túto metódu s deťmi vo veku od jedného roka a staršie:

• Položte dieťa a dohovoriť sa s ním.
• Mäkký a pokojný hlas zoznam dobré veci a vtipné situácie, ktoré dnes sa s ním stalo.
• Ak máte dať znamenie na ruky dieťaťa, počítajte ich dohromady a snaží sa spomenúť, čo si ho zaslúži.
• Myslieť na zajtrajšok a zoznam udalostí, ktoré môžu nastať, a dobrých vecí, ktoré dieťa môže robiť ( "Nebuďte prekvapení, ak zajtra zabereshsya do hornej časti tobogane. A môžete pomôcť pedagóga zhromažďovať všetky kocky!").