Rysy vývoja a ich vplyv na spánok od narodenia do jedného roka

V prvom roku života dieťaťa - doba závratné zmeny pre všetkých členov rodiny. Tieto mesiace bude naplnený radosťou a hlopotami- dieťa učí rodičia informujú o svojich potrebách, a tí - spĺňajú. S vedomím týchto potrieb a porozumenie ich vzťahu s spánok vám pomôže pokiaľ možno bezbolestne prekonať obdobie detstva.

Vzhľadom k tomu, že je ťažké držať krok s vývojom dieťaťa - a pomohol mu dobre spať - sme rozdelili do sekcií kapitolu o zvláštnostiach rozvoja vekových obdobiach.

Začala plniť spánku denník, budete musieť vziať do úvahy informácie obsiahnuté tu nájsť najlepší spôsob, ako vyriešiť existujúce problémy so spánkom.

Prvé štyri mesiace

Bocian práve klesol na dosah ruky malý balíček radosti, a vo svojej domovskej bolo všetko hore nohami. Dobré alebo zlé, ale niektoré z chaosu nie je nevyhnutné. Medzi narodením a štyroch mesiacoch sa často nazýva štvrtý trimester, pretože dieťa je prestavaná: Doteraz všetky jeho potreby sú pokryté v bruchu svojej matky, a teraz sa snaží prísť na to, ako sa vysporiadať sa s nimi na "vonkajším" svetom, s vašou pomocou. Pre ten chlapec hovorí k vám - hlas (plače, keď hlad), reč tela (vás zloží v náručí, keď chce spať) a oči (deti nie sú schopné sa sústrediť myseľ, ale vždy môžete povedať očami, to je zaujímavé pre neho sa deje okolo, alebo no). V tomto veku, biologické a nervový systém dieťaťa nie je ešte úplne vytvorený, a to je úplne na vás.

Pokiaľ ide o spánok, normálne rozmedzie pre túto vekovú skupinu je veľmi široká. Niektoré deti spať vo dne v noci, prebudil iba v záujme druhých spať kormleniya- krátke prestávky v noci často prebudí k jedlu počas dňa zdriemnuť nepokojne. Aj napriek radu priateľov, že dieťa by malo byť zvyknuté na prísnym režimom, sa spoliehajú na svoje inštinkty a nechať ho spať a jesť, keď chce. V tejto fáze života, budete musieť reagovať na jeho signály, pretože to je vaša reakcia mu pomáha určiť správny spôsob, ako komunikovať svoje potreby pre budúcnosť.

Ak sa teraz sníva o svoje dieťa nie je predmetom žiadnych právnych predpisov, vydrž. Neváhajte požiadať o pomoc - rodina, priatelia, susedia - alebo nájsť pestúnku, ak finančné prostriedky dovolia. Dobrou správou je, že keď je vek a hmotnosť dieťaťa bude 4 mesiace a 7,5 kg, v uvedenom poradí (po očistení o predčasných pôrodov), alebo v režime spánku sa začne stabilizovať, alebo sa môžete začať učiť. (Pre viac informácií o tomto, vidieť "pieseň, mesiac po mesiaci.")

Pokiaľ do štyroch mesiacov, dieťa nezaobíde bez vašej pomoci alebo tichom režime spánku alebo spať dobre, nebojte sa. V tomto veku, zlé návyky nie byvaet- dieťa má právo byť v prípade potreby vašu pomoc, takže si môžete krmivo s čistým svedomím, nosiť na rukách alebo hojdacia ho minúť. V priebehu rokov sme videli veľmi nápadité rodičia a čo len triky ani nepočul, že dieťa bolo umiestnené v prenosnej postieľke v sušiace stroje (pod prísnym lekárskym dohľadom, samozrejme), keď hodinky ukázal ryby v akváriu, atď. Tam bol dokonca tak, že dieťa zaspal .. výlučne na fialovom koberci v kúpeľni!

Je pravda, že dieťa od narodenia je nutné zvyknúť na presne stanoveného časového rozvrhu SLEEP- Okrem toho tieto pokusy môžu byť nebezpečné, pretože jeho telo nie je pripravený na mnoho hodín prestávok medzi kŕmením alebo obdobia spánku. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa upokojiť dieťa pred dosiahnutím veku štyroch mesiacov a pomohol mu spať, odporúčame prečítať si knihu alebo sledovať film Dr Harvey Karp je "najšťastnejší dieťa v okolí." Autor ponúka mnoho skvelých nápadov, a nie sú v rozpore s prírodou a sú bezpečné pre deti.

Používať pohyblivosť dieťaťa tak dlho, ako je to možné.

neponáhľajte veci

Mnoho detí mladších ako štyri mesiace nie sú schopní zaspať na dlhú dobu, takže krmivo na skalu a nosiť v náručí za účelom hlbokého spánku - to je normálne. Nie všetky deti v tomto veku sú schopní upokojiť seba, takže teraz nemusíte učiť spať, alebo opustiť plakať sám.

Mnoho deti sú radi, že spať v prenosnej postieľke v kočíku, v aute, a to kedykoľvek a kdekoľvek, v reštaurácii, do kina, na návšteve svojich priateľov alebo príbuzných. Tak to trvá skutočnosť, že vás zaujíma, a aby vaše dieťa.

Video: Detské Sleep Rules. Detský sen. Dieťa sna. Rodina od A do Z

Za štyri mesiace sa situácia výrazne zmení, dieťa začne potrebovať dobrý spánok v pokojnom prostredí, bude doba spánku sa stali oveľa predvídateľnejšie. Z tohto dôvodu teraz voľnosť pohybu, kým môžete.

Odporúčania pre prevenciu SIDS

Tu sú niektoré z najdôležitejších odporúčaní American Academy of Pediatrics, aby bola zaistená bezpečnosť dieťaťa pri spánku.

• Prebudení dieťa bezstarostný, môžete iba vrátiť.
• Že dieťa by malo spať na pevnom povrchu. Posteľ sa odporúča používať tvrdú matrac, položené listy.
• Postieľka by mala byť žiadne mäkké predmety a prevažná bielizeň. Vankúše, deky a prikrývky, deky, plyšové hračky by mali byť ďaleko od spiaceho dieťaťa.
• Nefajčite počas tehotenstva. Chrániť malé dieťa z vdýchnutí cigaretového dymu. To je nutné z niekoľkých dôvodov, okrem SIDS riziku.
• Odporúča sa položiť dieťa samotné, ale vedľa, napríklad v posteli nainštalované v spálni rodičov. Čo-spí v posteli s rodičmi v tomto veku sa neodporúča.
• Keď zaspáva v popoludňajších hodinách alebo v noci, sa snaží dať dieťaťu cumlík. Ak sa v priebehu spánku spadne, nie je nutné sa vrátiť späť.
• Nepřehřejte dieťa. Nenoste príliš teple počas spánku a v miestnosti, kde spal, udržiavať teplotu vzduchu pohodlná pre ľahko oblečeného dospelého.
• Nekupujú inzerovanej zariadenie na zníženie rizika SIDS. Existuje celý rad zariadení navrhnuté tak, aby dieťa v správnej polohe počas spánku alebo znížiť riziko recyklujúce vzduch, ale žiadny z nich neprešiel dostatočné štúdie na účinnosť a bezpečnosť.