Veď nás CDC pre prevenciu malformácií plodu

Nie je možné zabrániť všetky vrodené vady.

Ale žena je schopná zvýšiť pravdepodobnosť, že zdravé dieťa s niekoľkých jednoduchých zmien v životnom štýle a strave.

Je veľmi dôležité, že si v prvých mesiacoch tehotenstva, pretože v tomto období je väčšina vád.

Niekedy sa to stane ešte pred okamihom, kedy žena dozvie o jej tehotenstve, takže zdravého životného štýlu by mala byť vykonaná nielen na registráciu.

Spojené štáty Centra pre kontrolu chorôb a odborníkov prevencia doporučujeme tieto kroky na zabránenie malformácie:

1. Vezmite 400 mikrogramov kyseliny listovej denne.

Kyselina listová - je to to isté ako vitamín B9 alebo vitamín Sun. RDA tejto látky pre prevenciu malformácií plodu 400 mikrogramov (0,4 mg). Ak tesne pred počatím a počas prvých týždňov tehotenstva v matkinom krvi nie je dostatok tohto vitamínu, že zvyšuje riziko vážnych vrodených chýb nervovej trubice (spina bifida) a mozgu (anencefália). My len poukázať na jednu zaujímavú skutočnosť: početnosť anencephaly v USA klesol o 27% po tom, čo sa krajina začala popularizovať kyselinu listovú počas tehotenstva.

2. Nepite alkohol počas tehotenstva.

Keď žena konzumuje alkohol, toxické látky sa uvoľňujú do tela plodu. Alkohol a jeho produkty z matkinej krvi môžu ľahko prenikať placentárnu bariéru. Žiadna štúdia zatiaľ nebola stanovená norma alkoholu, ktorý bol by bola "absolútne bezpečné" na plod. Akákoľvek časť alkoholu počas tehotenstva môže viesť k vážnym následkom, ale riziko sa môže líšiť. Tam je tiež žiadna bezpečná druh alkoholu - pivo alebo víno môže tiež poškodiť dieťa, rovnako ako silné whisky. Neexistuje žiadna bezpečná období tehotenstva, kedy môžete piť bez rizika komplikácií. Pitie alkoholu počas tehotenstva je spojená so zvýšeným rizikom rôznych malformácií, a tzv fetálny alkoholový syndróm (FAS).

3. Nefajčite a nevdychujte tabakový dym.

nebezpečenstvo fajčenia počas tehotenstva nemožno podceňovať. Fajčenie môže viesť k predčasné pôrody, nízka hmotnosť novorodencov, z ktorých niektoré malformácie (rázštep podnebia a rázštep pery) a úmrtie plodu. Dokonca aj pasívne fajčenie doma alebo v práci kladie nenarodené dieťa vo vážnom ohrození. Pre ženu, ktorá sa dozvedel o jej tehotenstve, najlepším spôsobom - okamžite ukončiť. A ideálne žena v plodnom veku by sa nemali dotýkať cigaretu.

4. Neužívajte "pouličné" drogy.

Ženy, ktoré užívajú drogy počas tehotenstva, dieťa je vystavená najväčšiemu nebezpečenstvu. Opakovane zvyšuje riziko predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti, potratov, malformácií. Napríklad ženy, ktoré používajú kokaín, dieťa sa môže narodiť s vadami končatín, srdca a urogenitálneho traktu. Je dôležité, že žena nemá "pošmykol" a po pôrode, pretože väčšina liekov do materského mlieka a ich účinkov na vyvíjajúci sa organizmus dieťaťa môžu byť katastrofálne. Ak máte problém s drogami, je lepšie požiadať o pomoc od lekára pred plánovaným počatím.

5. Pozor na lieky.

Užívaním určitých liekov v priebehu tehotenstva môže spôsobiť vrodené chyby, ale bezpečnosť väčšiny liekov je stále zle pochopil, takže inštrukcie výrobcu, sú obmedzené na stručné znenia. Ak ste tehotná, a je potrebné, aby sa niektoré lieky, poraďte sa s lekárom. To platí aj pre lieky a bylinných prípravkov a potravinových doplnkov.

Ak sa počas tehotenstva náhodne vziať nejaké lieky, mali by ste sa poradiť s odborníkom a učí moderné informácie založené na dôkazoch k tejto téme. Najúplnejšie a spoľahlivé údaje o účinkoch liekov na plod dnes poskytuje americká FDA, ktorá má kvalifikáciu liekov v tehotenstve (kategória A, B, C, D, X, N). Pred rozhodnutím o osude svojho dieťaťa neobmedzuje svoj názor na jedného lekára a aby sa snažili zhromaždiť čo najviac spoľahlivé informácie a vypočuť alternatívne názory.

6. Prevencia infekčných chorôb a očkovanie.

Niektoré infekčné choroby, že žena je chorá počas tehotenstva môže poškodiť dieťa. Medzi najnebezpečnejšie infekcie cytomegalovírus (CMV), herpes, rubeola, toxoplazmózu, chlamýdie a ďalšie. Ale aj banálne chrípku môže byť počas tehotenstva nebezpečné. Pre prevenciu niektorých bežných infekcií, sa odporúča očkovanie. Poraďte sa so svojím lekárom o bezpečnosti niektorých očkovaní vo vašej pozícii.

7. Ovládajte svoj diabetes.

Zle kompenzovaný diabetes počas tehotenstva zvyšuje riziko defektov a ďalších problémov v dieťa. Diabetes môže tiež spôsobiť komplikácie u matky. Riadnu kontrolu ochorenia pred a počas tehotenstva - základ prevencia zlých výsledkov u matiek s diabetom.

8. Sledujte svojej hmotnosti.

Ženy, ktorých BMI prekročil 30 pred počatím majú vysoké riziko komplikácií tehotenstva. Obezita u žien dokonca ovplyvňuje početnosť vrodených chýb, ktoré boli preukázané štúdie vo veľkom meradle. Ak ste obézny, najprv vychutnať zníženie hmotnosti, a potom plánovať dieťa.

9. Návšteva pravidelne svojho lekára.

Každá žena by mala navštíviť lekára a nechať vyšetriť, a potom plánovať tehotenstvo. To platí predovšetkým pre tých, ktorí majú chronické ochorenie. Je dôležité, aby bola kontrolovaná v priebehu tehotenstva by lekár podľa plánu upravené skríning (ultrazvuk, krvné testy), ktorý je zameraný na včasné odhalenie závažných malformácií.

Tehotenstvo môže byť stresujúce. Vedomie, že ste urobili všetko, čo je pre zdravie vášho dieťaťa vám pomôže vyrovnať sa s úzkosťou a neistotou.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno