Znečistený vzduch? Stále beží!

Video: Homylandia Budujeme mesto budúcnosti žiť v ňom teraz !!! Budúcnosť Zeme 2016

Dôležité informácie pre každého, kto sa zaujíma o svoje zdravie: Napriek vysoké znečistenie nie je len veľké mestá vzduch, behať a jazdiť na bicykli môžete, ale musíte.

Výhody cvičenia na vzduchu prekračuje potenciálne riziká spojené so znečistením.

Tieto zistenia sa objaví na stránkach preventívneho lekárstva, vedci z University of Cambridge.

To je široko veril, že výkon v oblastiach so znečisteným samy o sebe ohroziť naše zdravie, a ak áno, zapojiť sa do fyzické cvičenie je za to nestojí.

Nová štúdia naznačuje, že pohyb veľkým prínosom, nie sú porovnateľné s možnými účinkami inhalovanie častice. zamestnanci Centrum pre štúdium diétu a fyzickú aktivitu (CEDAR) Pripomína nám, že hnutie - je prevencia diabetu, obezity, degeneratívne ochorenie disk, koronárnej srdcovej choroby, mŕtvice a dokonca aj niektorých druhov rakoviny.

Porovnať výhody outdoorových aktivít s možným rizikom vdýchnutia pevné častice a toxíny, Autori vykonali meta-analýzu niekoľkých veľkých štúdií z celého sveta.

Došli k záveru, že iba 1% z najviac znečistených miest na svete je úroveň znečisťujúcich látok je tak vysoká, že 30 minútovej sedenia za deň bude robiť viac škody ako úžitku.

"Podľa nášho modelu, najnebezpečnejších miest možno pripísať do Londýna a Dillí, kde úrovne znečistenia 10 krát vyššia ako v britskom hlavnom meste. V Dillí, napríklad človek potrebuje jazdiť na bicykli viac ako 5 hodín týždenne ťažiť zo zamestnania prevyšuje riziko vzduchu, "- povedal autor štúdie Dr. Mark Taino (Marko Tainio) pobočky Cambridge epidemiológie.

Podľa James Woodcock projektový manažér (James Woodcock), z práce robiť dva dôležité závery: obyvatelia veľkých miest, by nemalo byť, aby sa zabránilo outdoorové aktivity a urbanistov a zákonodarcov, podľa poradia, musí byť viac zaujímajú o životné prostredie a mestskej infraštruktúry.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno