Cvičenie s čreva výhrez

Video: rektálny prolaps, kŕčové žily, hemoroidy, výhrez maternice, čriev

Všeobecné pravidlá pre cvičenie:

• Správne cvičenie s vynechaním žalúdka a čriev v prvých dňoch liečby iba v polohe na chrbte.
• V tomto prípade sa pod bedrovej chrbtice pacient by mal dať malé vankúš mäkkého materiálu výšky 30 cm. Len v takejto situácii orgány umiestnené v brušnej dutine môže mať svoje pôvodnej polohy.
• Musí byť zvolená taká cvičenia, ktorá bude striedavo posilňujú brušnej dutiny a panvového dna striedavo, pričom medzi nimi je potrebné použiť špeciálny dýchacie techniky.
• V piatom týždni sa už skompilovaný komplex spája fyzioterapia (fyzikálnej terapie), prispieva k posilneniu držanie tela. Účinkovala v pokojnom tempe, bez náhlych pohybov a trhne. Akékoľvek skoky a spony sú kontraindikované.
• Potom, čo robí gymnastiku u pacienta čriev a žalúdka ptóza musí ľahnúť na gauč (15-20 minút) v polohe na chrbte, a koniec noha pohovky by mali byť mierne zvýšený.
• V počiatkoch fyzikálnej terapie na gastroptóza vykonané desať alebo pätnásť minút, raz denne. Najlepší čas na cvičenie - dve hodiny po skončení jedla.
• O mesiac neskôr sa zvyšuje zaťaženie, je potrebné robiť cvičenia po dobu 15 minút, ale nie raz, ale dvakrát denne. V treťom mesiaci sa počet sád sa zvýšil na tri. Priebeh liečby - tri mesiace.

Čo cvičenie s vynechaním žalúdka?

Je pravidlom, že cvičenie na gastroptóza sú volené prísne individuálne, s prihliadnutím na fyziologické vlastnosti pacienta. Ale je tu spoločný súbor, to je univerzálny a všetko sa vojde, ktorý odhaľuje 1 a 2. stupeň choroby.

Video: Vynechanie vnútorných orgánov - cvičenie

1. Gymnastika čriev výhrez vždy začína s realizáciou dýchanie praxe. K tomu, lož robiť si na chrbát, položil jednu ruku na hruď, druhá na bruchu a začať bráničné dýchanie. To produkovalo silný dych, takže žalúdok bol zapojený čo najviac dole, nasledovala dlhšia výdych.
2. Ďalšie cvičenie s vynechaním žalúdka a čriev sa vykonáva v polohe na chrbte, paže natiahnuté pozdĺž tela, striedavo nohy vyzdvihnutý každý v 4 krát.
3. Do polohy ležmo zdôrazňuje nôh a ohýbať kolená na nohy, paže pozdĺž tela, sa spoliehať na nohy a zdvihnite panvu. Vykonajte 4krát.
4. V polohe na chrbte je užitočné vykonávať simulácie cyklistiky.
5. Z polohy ležmo s rozšírenú zbraní pozdĺž tela zvýšiť nohy, dohromady, a klesá.
6. Pri výdychu, spevňuje nohy zložené na kolená na brucho, a potom vezme ich do strany, najprv doprava, potom doľava.
7. Musíte sa dostať až na lakťoch a striedavo tlačila prvý podlhovastý nohu, a potom je tesne pri sebe.
8. Klame, aby sa pokúsili simulovať chôdzu.
9. Na nádych zdvihnúť čo najviac nad ľavú nohu a pravej paže hore a potom to všetko to isté s opačnou nohou.

Podobné cvičenia na gastroptóza môžu rozširovať a pridávať ďalšie cvičenia. Čo cvičenie pridať, povedz lekára alebo špecialistu fyzikálnej terapie, pohybová terapia pri vynechaní žalúdka na prvých dvoch jednoduchých etapách - hlavnú zložku účinnej liečby.

Video: Vynechanie vnútorných orgánov - príčina 100 chorôb! Ako dať ich na svoje miesto

Vplyv fyzickej aktivity sa zvyšuje v prípade, v spojení s fyzikálnej terapie pri aplikácii gastroptóza a masáže, s vynechaním žalúdka a čriev sa používajú špeciálne techniky. Masáž plán je založený na reflexných zónach nachádzajúcich sa v oblasti brucha, chrbta, hrudníka, krku. Ak nemôžete využiť profesionálnych služieb odborníka, masáže s gastroptóza (ptóza žalúdka), je možné vykonať na vlastnú päsť, ležal na chrbte, nohy ohnuté v kolenách a po smere hodinových ručičiek s pravou rukou na brušnú stenu jemne zatlačte na žalúdok. Po každom zasadnutí, a masáže nemôže vstať ostro. Hlavná vec na uvoľnenie svalov a ďalších 20 minút odpočívať.

Takáto terapia môže určite pomôcť, fyzikálnej terapie cvičenie na gastroptóza preukázané, že všetky bez výnimky. Ale všetky snahy pôjde v márne, ak pacient nemá starať o seba. Aby bolo možné stanoviť výsledok, mali by ste sa pokúsiť, aby sa zabránilo stresu, nemôžete niesť ťažké váhy, beh okolo domu veľa práce naraz. Pohyb a masáž s gastroptóza - tento liek, ale ako každá iná droga, je schopný robiť veľké škody na predávkovanie a spôsobiť nezvratné dôsledky. Liečebný telocvik (fyzikálnej terapie) sa veľmi dávkované zostupu čreva a žalúdka. Existujú špeciálne športové techniky vyvinuté pre liečbu indikovaných ochorení. Jeden z nich - profesor systém SM Bubnovsky.