Američania stále jesť príliš veľa soli

Video: American Donuts (Donata), na ktoré sa vzťahuje v čokoláde | šišky recept

Napriek tomu, že percento Američanov, ktorí konzumujú nadmerné množstvo soli, po dobu 8 rokov znížil, drvivá väčšina občanov USA sú stále zneužívaná produkt.

Výskumníci z amerického CDC zdôrazňuje, že vysoký príjem sodíka môže mať za následok množstvo zdravotných problémov.

Nová správa chorobnosti a úmrtnosti Týždenná správa vedci zverejnili údaje o 34,916 Američanov vo veku nad 1 rok, ktorí sa podieľali na NHANES 2003 národné prieskum 2010.

Všeobecne platí, že došlo k miernemu zníženiu príjmu sodíka u detí a mladistvých do 14 rokov, ale v staršej vekovej skupine, nie je tam žiadna taká tendencia. Z 79,1% na 95,4% ľudí rôznych vekových skupín aj naďalej konzumujú príliš veľa sodíka.

Pripomeňme, že v Spojených štátoch je maximálna denná príjem sodíka pre rôzne vekové skupiny sú nasledovné:

• od 1 do 3 rokov: 1500 mg.
• Od 4 do 8 rokov: 1900 mg.
• Od 9 do 13 rokov, 2200 mg.
• 14 rokov a viac ako 2300 mg.

2300 mg sodíka zodpovedá 6 g soli (približne 1 čajová lyžička).

"Malé zníženie príjmu sodíka je spojený skôr so všeobecnou zníženie príjmu kalórií, skôr než zníženie množstva sodíka v stráviteľných pokrmov.

Musí byť doplnené o úsilí o obmedzenie kalórií opatrenia na boj proti sodíka, vrátane kuchynskej soli, "- napísal autormi.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno