Dieťa spí od 3 mesiacov do jedného roka

• Má vaše dieťa objavia nové záujmy, čoraz zložitejšie úlohy, ktorým čelia ho! Je to zábava, ale to môže viesť k tomu, že celá vaša rodina bude spať menej.
• Teraz asociácia spánkové návyky stávajú ... a dokonalý spôsob, ako priviesť ten istý sen.
• Je čas odhaliť päť spoločných mylné predstavy spojené s detskou spánku, vrátane najznámejšieho - o vzťahu kaša a spánok.
• To, čo je považované za normálne spánok pre deti? Očakávať kratšie denný spánok a dlhšiu noc.
• Spať v jednej posteli je bezpečnejšie, ale aj pre pohyb dieťa do škôlky bude jednoduchšie ako predtým ... Môžete si vybrať!

Jeden termín, ale tak veľký rozdiel!

Keď sa pýtam tých, ktorí sa práve chystajú stať rodičmi, popísať rozdiel medzi novorodencom a trojmesačné dieťa, zvyčajne hovoria, "Hmm, ja neviem ... jeden viac než iný?" Mnoho ľudí jednoducho neuvedomujú obrovský rozdiel medzi zázračný, ako novonarodené embryá (ktoré sotva usmievať) a zvedavé mladých užívateľov sociálnych sietí, ktorý bol tri mesiace!

Ale vy ste si toho vedomí. Je to ešte len tri mesiace, ale som ochotný sa staviť, že je tehotná priateľka sú dnes bombardované otázky môžete ak sa stanete "Wikipedia", ktorá má odpovede na všetko, ako malé deti. Naozaj sú teraz odborník na deti!

Napriek tomu to nie je čas zaspať na vavrínoch. Podľa rôznych štúdií, približne 46% detí má problémy so spánkom v priebehu prvého roku života. Tieto ťažké obdobie môže trvať niekoľko mesiacov a viesť k hádky, únava, preťaženie, podráždenie a vypadávanie vlasov (ak sa im trhá na seba sklamaním!).

Takže, aj keď vaše dieťa teraz spí dobre, neponáhľajte chváliť o tom v rozhovore s priateľmi. Čoskoro príde veľká zmena (stôp plienky, prudký nárast, zmeny v stolici), ktorý môže úplne narušiť spánok dieťaťa (a vaše!) A potom sa váš drobček bude opäť prebudí každé tri hodiny ako novorodenca.

A to aj v prípade niekoľkých najbližších mesiacoch sa bude v pokoji, si uvedomiť, že spánok môže byť narušený v období od šiestich mesiacov do jedného roka v súvislosti s novými úlohami (hryzenie je prvá chladná, pridanie umelej výživy, zápcha, návnada, sa snaží dostať sa na nohy, a tak ďalej .D.).

Všetky tieto bežných stresových faktorov spôsobiť toľko problémov so spánkom od troch mesiacov do jedného roka, ktoré mnohí odborníci jednoducho vzdať a hovoria rodičom, aby dali deti "plač." Ale je to naozaj to najlepšie, čo môžeme urobiť? Rodičia z iných krajín, že sme Američania blázon vzhľadom k tomu, že sme schopní zanechať plačúce dieťa sám v miestnosti - či výkriky, kým sa unaví.

Nehovorím, že táto neefektívnosť je vlastne taký prístup by mohol fungovať. Ale to je v rozpore s jednou zo svojich najdôležitejších cieľov, ako rodič: dieťa dôveru ... a ty.

Video: Kate Granite - Spánok Normy dieťaťa od narodenia do jedného roka

Našťastie väčšina detí bez tejto extrémnej opatrenia sa môžu naučiť dobre spať - a stať sa nezávislým. Na nasledujúcich stránkach Poviem vám, ako sa stať odborníkom na metódy výučby mäkkú posteľ.

Ale najprv ... poďme hovoriť o úžasné pokroku, ktorý teraz robí vaše dieťa.

Baby šedé čo hmota sa deje v mysli vášho dieťaťa?

Blahoželáme! Vaše dieťa dosiahne veku troch mesiacov ... a teraz je úplne "pripravené, že sa narodí." Vážne, pozrite sa na to, ako zväčšiť veľkosť jeho hlavy a tela, a potom pochopíte, prečo sa milosrdná Matka príroda vykonané tak, že štvrtý trimester detí trávi mimo maternice.

V nasledujúcich deviatich mesiacov, dostanete veľa radosti a sledoval, ako dieťa premení v emocionálnej, zvedavosti, Glamour a vie, ako ovládať člena vašej rodiny. A to napriek skutočnosti, že sa v poslednej dobe objavila u vás doma, budete čoskoro byť ťažké si predstaviť život bez jeho usmievavá tvár.

Ale to neznamená, že bude vždy s úsmevom.

Začína vykazovať temperamentu Vášho dieťaťa

Nesmierne dôležité, aby pochopili, čo dieťaťa temperament, pretože váš úloha - a to nielen na rast nejaké dieťa ... svoju prácu - je rast vášho dieťaťa.

Len niekoľko mesiacov, a môžete už byť považované za najlepší odborník na svete o svoje dieťa. Vás dokonale poznať jeho príjemnú vôňu a smiešny úsmev, a aby ste pochopili jeho nálady, viem o jeho odvaha, vytrvalosť, a o tom, čo ho silnú reakciu robí. Ak viete, čo vaše dieťa temperament, budete schopní predpovedať, či bude spať v priebehu dovolenky výletu, alebo bude mať problémy so spánkom, pretože neobvyklých odtieňov a nových vôní.

Je tu veľká šanca, že vaše dieťa sa vzťahuje na 40% detí, ktoré majú jednoduchý charakter. Tento flexibilný, šťastný a veľmi živé deti. Milujú prekvapenie a nové situácie, prebudiť šťastní a pripravení na nový deň.

Približne 25% detí je komplexný charakter - sú buď veľmi citlivé a zložité prijímať nových ľudí, alebo naopak, energický a chytľavý. Tieto deti vyžadujú osobitné zaobchádzanie v tejto fáze života.

opatrný deti

V piatich mesiacoch, keď väčšina detí rozdávali úsmevy ako vzorky zadarmo v obchodoch, opatrný deti mračiť pri pohľade cudzincov a úzkostlivo pozrela na svoju matku, pri pohľade na jej záchranu. Tieto jemné malí škriatkovia skuhrají, ak sú daný nový cumlík, pokiaľ z chodby do miestnosti príliš veľa svetla, alebo ak ste nový parfum parfum.

Starostlivé deti potrebujú jasný a trvalý režim spánku a za prísnych rutiny.

Brisk a energické deti

Táto mláďatá potrebujú veľa pozornosti a mnoho hodín na cestách. ( "Nie, mami, nemusíte sadnúť!") Čakajú na potraviny po dobu asi jednej minúty, a potom explodujú v rozhorčenie.

Bojko deti neustále v excitáciu - svet im dáva zvedavosť. Sú to deti, pre ktorého je kľúč fráza "A mňa tiež!". Oni nechcú nechať ujsť okamih radosti, ktoré sa stretávajú s spať, kým sa unaví, takže nemožno použiť počas smiechu alebo naraz zmenšovať a stala absolútne slabou vôľou stvorenia.

Z tohto dôvodu je lepšie, aby tieto deti na prepracovanie alebo prebudeniu pred spaním.

"Je to geniálne!": Babies - vynikajúci študenti

V jednej z mojich najobľúbenejších kníh o vývoji detí - "Vedec v kolíske» (vedec v ohrádka) - ukazujú, ako brilantná naše malé deti.

Teraz máte veterán rodičia a vedieť, čo obrovské pokroky vo svojom vývoji urobila svoje dieťa. Práve pred mesiacom, sotva sa priamo na vás, oči priebežne posekaný. Teraz, keď ľahko udržuje všetky vaše pohyby očí, aj keď ste v inej časti miestnosti.

V priebehu mesiacov, vaše dieťa bude zase z malého kúsku v reálnom športovcov, koordinácia bude vyvinutá od zhora nadol. Spočiatku sa učí ovládať svoje oči a tvár a "gulit" voliteľný. Potom sa posilnil sheya- potom bude schopný sať prstami, nie je strkať do očí. (Buďte opatrní, pretože to bude tiež začať trhať okuliare off vašej tvári ... a dostať sa k vašej horúceho čaju).

Potom sa začne sedieť, liezť a dokonca vstať. (V posledných deviatich mesiacoch sa dieťa môže spôsobiť problémy so spánkom - by vstať a zostať v tejto pozícii, nedokáže pochopiť, ako ísť znova!)

To všetko pohyb dáva nekonečné množstvo zábavy, ale môže tiež viesť k tomu, že váš priateľ bude vyžadovať pokračovanie bankete, keď je čas ísť spať, a vy budete musieť trpieť, aby ho ležať v tejto nudné lôžku.

V mozgu vášho dieťaťa je obrovský počet nových pripojení, alebo synapsií (asi 20 miliónov za sekundu!). S rozvojom spojenie medzi neurónmi, rôzne think-tanky v mysli dieťaťa začína pracovať ako tím: hladko, rýchlo a presne.

Okrem pokročilejšie kontrolu nad svalmi, ktoré som práve spomenul, bude vaše dieťa urobiť veľký krok vpred v našej schopnosti vyjadrenie pocitov (smútok báť a radosť), a uvidíte pozoruhodné zlepšenie svojej schopnosti kontrolovať ich stav - to bude trvať dlhšie uchovávať pozornosť, lepšie spať a rýchlo zotaviť z mnohých problémov. (Pravidelné výkriky kvôli kolike čoskoro stane vzdialenou spomienkou.)

Toto zlepšenie "transakcia" sa bude tiež zlepšiť pamäť. Je zarážajúce, že v štyroch až šiestich mesiacoch bude dieťa mať na pamäti, ktorý je členom vašej rodiny a kto nie. (A v závislosti na temperamente bude zaobchádzať cudzinca ako zábavu alebo ako hrozba.)

Jedná sa o rozvoj pamäti, môžete vysvetliť, prečo vaše dieťa je šesť mesiacov, čo bolo spí, zrazu som sa zobudil v 2:00 a je pripravený hrať. ( "Dnes som išiel s mojou matkou. Bolo to skvelé. Hej, mami! Prebuď sa, vrátiť sa na prechádzku!") A to tiež vysvetľuje skutočnosť, prečo sa deväťmesačné dieťa môže protestovať, keď mu raz dal do postele bez toho, aby svoje obľúbené hračky (s alebo bez ten istý hračky!).

Video: 3 mesiace dieťa || Údržbu a rozvoj do jedného roka

A konečne, v súvislosti s rozvojom pamäti dennom režime a rutina stanú v živote dieťaťa veľmi dôležité. Malé deti rady zavedeného poriadku, lebo ich predvídateľnosť je ako oáza v nepokojnom a neistom svete. Rutinné príprava na spánok dá svoje dieťa dôveru a cíti sa v bezpečí. ( "Áno, ja viem, že sa to stane. Bozkávanie, uspávanka ... a sladký spánok.")

Združenie spánku: Ako otočiť reflexné zvyk

Každý deň, vaše dieťa si všimnúť, že niektoré obrazy a zvuky sú vždy sprevádzajú navzájom. Chápe: "Keď som sa usmiať, môj otec bol taky s úsmevom." O niekoľko mesiacov neskôr, keď si uvedomí, že "keď mama sa pozerá na niečo, a ukázal na neho prstom, ona ma taky chce, aby to vyzeralo" a "keď počujem pri otvorených dverách garáže, čo znamená, že čoskoro bude pápež ".

Medzi tromi a piatimi mesiacov upokojujúcich reflex postupne eroduje a 5 špeciálnych techník už nemajú automatickej činnosti dieťaťa. (Ak sa pokúsite hovoriť "sh-sh-sh" hneval desaťnásobne dieťa, potom je pravdepodobné, že reagovať na vás rovnaký "sh-sh-SH.") Ale tu prichádza na záchranársky výcvik.

Vzhľadom k tomu, vaše dieťa nebolo tejto novej kapacity pre asociatívne myslenie, dokáže pochopiť, že ak ste začali obvyklý postup prípravy k spánku, potom skončil s hrami ... je čas ísť spať. ( "Oh, biely šum, čoskoro som zaspať. Oh, cítim sa unavený!")

Biely šum a kinetóza sú stále schopní upokojiť dieťa (a kývne zvuky oceánu pokoja aj tie deväťdesiat rokov), ale pracujú iba vtedy, ak vaše dieťa je pripravený sa usadiť. Teraz 5 špeciálnej techniky neaktivujú požadovanú trhnutie, a premenil upokojujúce spánku rituálov ako medvedíkmi iba zvuk, a ďalšie verzie.

Neverte tomu! Mýty o spánku detí vo veku od troch mesiacov do jedného roka

Okrem mýtov spojených s spacie novorodenca, existuje veľa mylných predstáv o spánku u starších detí. Nižšie sú uvedené päť najčastejších omylov.

Mýtus 1: Deti spia dlhšie, ak nechcete nechať spať, kým sú veľmi unavení.

SKUTOČNOSŤ: Unavené dospelí naozaj lepšie spať, ale unavený malé deti môže konať inak: stanú sa nepokojný a inštitúcií.

Ak hovoríme o deti, povedal som, že ten sen vytvorí spánok. To platí v prípade starších detí. Ak preskočíte spánok či neskôr dať svoje dieťa v noci, to neznamená, že ho spať tesný - práve naopak, všetko môže skončiť sa nervovo zrútil a nepokojný spánok.

To platí najmä pre zvedavé deti. Oni blikať, trieť oči a snažil bojovať s spánku, aby ste videli, ako hovorí, alebo ako sa ich starší brat nerozumný asi tam.

Vaše dieťa bude cítiť šťastnejší rýchlo zaspať a spať dlhšie, keď sa ho uspať počas dňa a pripraviť sa na spánok, než sa začne zívať a pozrieť sa na všetky sklený pohľad.

Mýtus 2: Za tri mesiace by mali prestať zavinuté dieťa.

SKUTOČNOSŤ: Rodičia často počúvame, že plienky by mal byť ponechaný voľný zvládnuť, dieťa mohlo sať prst seba a upokojiť, alebo že bude zvyknúť, ak je príliš dlho pre zámenu plienok, plienky alebo spomaliť rast svalov. Ale nie je to tak!

Po prvé, v priebehu dňa, kedy je dieťa hore a nie je zabalené v perinke, že je plná voľného času trénovať sania prsty. Po druhé, deti nevyvíjajú závislosť na prebaľovaciu podložku. A za tretie, je zrejmé, že vo sne deti nie sú zapojení do školení všetkých svalových skupín! A v popoludňajších hodinách, kedy sú bez kolísky, aby mohol bezpečne učiť sa prevaliť a zaujme postoj na sedenie.

Odporúčam zámenu plienok dieťaťa najmenej do štyroch mesiacov, pretože táto plienka je ťažšie sa prevaliť na brucho, a tým znížiť riziko SIDS. V skutočnosti nervózny deti so zlou plienky môžu využívať až päť, šesť alebo dokonca sedem mesiacov, až sa dostanú silnejší a neprestávajte zasiahla sám tvárou v tvár.

Mýtus 3: Je nutné naučiť štvormesačné dieťa spať celú noc.

SKUTOČNOSŤ: Myslím, že to záleží na tom, čo máme na mysli, tým, že hovorí "celú noc."

Po narodení dieťaťa je často nutné kŕmiť tak, aby k palivu jej rýchlo rastúci mozog a telo. (Taurus dieťa zdvojnásobí svoju veľkosť počas prvých šiestich mesiacov života. Predstavte si, koľkokrát denne by ste mať na to!)

Tri alebo štyri mesiace v mozgu, väčšina detí vyvinula natoľko, že by mohol spať aspoň šesť hodín bez prebudenia na kŕmenie.

Mýtus 4: V prípade, že večer kŕmiť svoje dieťa ryžovú kašu, bude lepšie spať.

SKUTOČNOSŤ: Po celé desaťročia, naše babičky - a lekárov - nás uistil, že ak dáte dieťaťu pár lyžičiek kaše, vyplní brucho, a bude spať celú noc. Ale niekoľko štúdií ukázalo, že cereálie pred spaním nepropaguje spánok.

Ak ste vážne premýšľať o tom, pravdepodobne zistíte, že táto myšlienka je úplne šialené. Deti ryžová kaša oveľa menej uspokojivý (a oveľa menej výživné) ako materské mlieko alebo dojčenské výživy k umelej výžive. Mlieko je zmes tukov, sacharidov a bielkovín, ktoré sa zrážaním v žalúdku a pomaly sa štiepi. Mlieko obsahuje aj rad ďalších užitočných živín, ako je tryptofán aminokyselín, ktorý podporuje spánok.

Kaša - je to len biela škrob (a trochu železa). Preto myšlienka, že lyžice rýchlo stráviteľného škrobu môže byť účinnejšia ako niekoľko sto mililitrov teplej a plnotučného mlieka, je absurdné. (A obr rovnako hlúpa použitý ako prvé kŕmenie, pretože je takmer nie je užitočné a nie je kompletný náhradka mlieka).

Mýtus 5: Deti mladšie ako šesť mesiacov by mali jesť plnohodnotné jedlo, dobre spať.

SKUTOČNOSŤ: Áno, nakŕmiť dieťa s lyžičkou - je to skvelé! Ale poponáhľajte sa absolútne nikam.

Deti milujú sa pozerať, ako jeme, a väčšina z šesťmesačného dieťaťa chytiť naše vidly. (Ale chytiť všetko, čo je v našich rukách!) A buďme úprimní: väčšina z nás sú len umierajúci držať lyžičku s trochou jedla v pôvabnej široko otvorených úst dieťa.

Ale to je v poriadku, aby si myslia, že v tomto veku dieťa potrebuje kompletnú nástrahu. V skutočnosti, mlieko je stále hlavným zdrojom energie pre šesťmesačné dieťa. To je vynikajúce, plná všetkých základných stopových prvkov a pomáha váhu dieťaťa zisk. Pokiaľ ide o detskú výživu, potom sedieť na nej supermodelka, ako sedí na prísnu diétu - mrkvu, jablká a hrášok.

Po šiestich mesiacoch, 95% kalórií užije dieťa z mlieka (a iné potraviny sú skôr rozptýlenie než napájania). Za deväť mesiacov mlieko stále tvoria asi 75% kalórií a 50% detskej výživy pre celý rok.

Takže, uistite sa, že dieťa nebude chýbať materského mlieka a nemal zaplniť žalúdok s niečím iným počas dňa. V opačnom prípade začne prebudiť hladom v noci.

Spánok: čo je normálne v tejto fáze?

Ako dieťa sa vyvíja míľovými krokmi, začne vyvíjať lepšie predvídateľné spánok. Tu sú štatistiky z sleep "sleep Encyclopedia» (Sleepedia) na základe národných údajov prieskumu. Táto štatistika ukazuje, ako zmeniť spánok dieťaťa, ako sa rast a rozvíjať sa.

O tri mesiace ústřižkový dieťa spánok začne krútiť v stále dlhé úseky spánku počas dňa aj v noci. Prebúdza sa ľahšie znovu prepnúť do režimu spánku (ako samostatne, tak s vašou pomocou) a začne plakať. Avšak, niektoré aspekty spánku sú rovnaké ako v prvých mesiacoch. Napríklad a novorodenca, deti a trojmesačné dlhého spánku počas dňa, a celé sen trvá asi štrnásť hodín denne.

Prieskum, ktorý bol vykonaný v USA Národnej nadácie pre problémy so spánkom v roku 2004 a v ktorom pätnásť set rodín zúčastnili, bolo zistené, že v priemere, deti spia tri až štyri hodiny počas dňa, zaspím počas desiatich minút potom, čo zhasnú a ich spánok trvá desať hodín u 71% z nich vzbudí aspoň raz v noci (o niečo menej ako polovica detí prebudiť dvakrát alebo viackrát).

Samozrejme, že to zovšeobecnené ukazovatele, všetko rôznymi spôsobmi. Zhruba 5% detí spí len desať hodín denne, a ďalších 5% spánok osemnásť!

Celkovo však v prvom roku života, čaká sa ti to páči:

• Zvýšiť celkový spánok. Doba trvania nočného spánku sa zvyšuje od ôsmich hodín po narodení až do deviatich hodín do troch mesiacov a až do jedenástich hodín ročne.
• Dlhšia doba spánku v noci. Polovica detí sú schopní spať päť hodín (od polnoci do 5 hodín ráno) do dvoch mesiacov veku - a tiež presne polovica môžu spať osem hodín (od 10 hodín do 6 hodín) až päť mesiacov. (A určite sa situácia zlepší iba vtedy, keď ste zadali správne asociáciu spánku :. Napríklad biely šum)
• Postupné znižovanie celkový čas denného spánku. Denný spánok sa znižuje z ôsmich hodín po narodení až štyri a pol hodiny do troch mesiacov a do troch hodín za rok.

Melatonín: natural sleep Elixir

"Tie ničia moju melatonín!" - jemne mi pripomína manželky, keby som náhodou zapnúť svetla, keď spí.

Približne štyri mesiace veku schopnosti dieťaťa rozlišovať medzi dňom a nocou (cirkadiánní rytmus) je čím ďalej lepší vďaka fantastickému práci neurónov, ktoré prenášajú správy do mozgu. A teraz, že každý deň je uvoľňovanie melatonínu.

Ak si pamätáte, melatonín - prirodzený hormón produkuje SLEEP- epifýzy alebo šišinka, ktorá sa nachádza hlboko v mozgu. Jasné svetlo zastaví produkciu melatonínu, ktoré nám pomáhajú zostať nahor a zapojiť sa do intenzívnej činnosť v priebehu dňa, a tma začne znovu produkovať melatonín, čo nám pomáha zaspať.

To je cez tento požehnaný látky vaše dieťa teraz spí menej počas dňa av noci. A to je dôvod, prečo vás pozývam, aby ste stlmiť svetlá dom na pol hodiny alebo hodinu, než ste pripravení na štýl svoje dieťa spať, a keď zaspí, aby ste zistili, či jasné svetlo nepreniká dovnútra.