Rem-spánku REM spánok. Základy teórie spánku

Video: Michael Raduga - Exit z tela po dobu 3 dní. deň 1.2

Počas normálnej noci spánku doby trvania REM spánku 5-30 min sa zvyčajne vyskytujú v priemere každých 90 minút. Ak je človek veľmi unavený, trvanie každého obdobia REM spánku sa skracuje, a sen môže byť dokonca chýba. Na druhú stranu, ako cez noc trvania rekuperačné epizód REM spánku u ľudí sa značne zvýšil.
Nižšie sú uvedené niektoré z dôležité vlastnosti REM spánku.

1. REM spánok, zvyčajne sprevádzaná obsadené snívanie a aktívne pohyby tela svaloviny.
2. Počas ľudský REM spánok ťažké prebudiť zmyslové podnety, ako pri pomalej vlny spánku, ale stále sú ľudia väčšinou spontánne prebudí v dopoludňajších hodinách počas epizódy REM spánku.

3. svalový tonus celé telo je veľmi nízky, čo ukazuje na silnú inhibíciu spinálnych motorických centier.
4. tepová frekvencia a respiračné rytmus obvykle nepravidelné, čo je typické pre stav snov.

5. Cez ostrý inhibícia periférneho svalstva, vyrobený nepravidelné pohyby svalov, ktoré dopĺňajú rýchle pohyby očí.
6. Brain na REM spánok je vysoko aktívna, a celkový metabolizmus mozgu môže byť zvýšená o 20%. V typických EEG zaznamenané mozgových vĺn, ako sú napríklad charakteristické bdelosti. Tento typ spánku sa tiež nazýva paradoxný spánok. Paradox spočíva v tom, že človek môže spať s ťažkou mozgovú činnosť.

Video: Son.Samoe nepreskúmané yavlenie.Dokumentalny filmu

Tak, v Počas REM spánku, mozog dostatočne aktívny. Avšak, mozgová aktivita nie je zameraná na vhodných ciest, ktoré môžu spôsobiť osoba, ktorá má byť plne vedomý situácie v oblasti životného prostredia, a preto naozaj prebudiť.

Základy teórie spánku

Predstava rozvoja spánku pôsobením aktívneho brzdenia. Podľa ranej teórie spánku, sa vyvíja v súvislosti s tým, že vzrušujúce poľa v hornej časti mozgového kmeňa (retikulárne aktivačný systém) proste unavený počas dňa a v dôsledku toho budú neaktívne. Takéto znázornenie sa nazýva pasívne teórie spánku. Dôležitý experiment zmenil tento názor v prospech moderných názorov na vývoj spánku v dôsledku inhibičný procesu aktívne. Bolo preukázané, že priesečník mozgového kmeňa na úrovni polovice mosta vytvára mozog, ktoré nikdy nespí. Inými slovami, zdá sa, že v mozgovom kmeni pod stredom mostíku má stred potrebnú pre rozvoj inhibícia spánku v iných častiach mozgu.

stimulácia niektorých špecifické oblasti mozgu môže vyvolať spánok, veľmi podobný normálne. Nižšie sú uvedené niektoré z týchto oblastí.
1. Najvýraznejšou oblasťou, vyznačujúci sa tým, stimulácia spôsobuje takmer normálnym spánku sú Rapha jadro v dolnej polovici mosta a v predĺženej mieche. Tieto jadrá sú reprezentované tenkou vrstvou špecifických neurónov umiestnených v strednej čiare. Nervové vlákna z týchto jadier sú distribuované lokálne k vzniku mozgového kmeňa retikulárne, ako aj do thalame, hypotalamu, väčšina oblastí limbického systému, a to aj na nové mozgovej kôry. Okrem toho, vlákna prebiehajú dole do miechy, čo má za následok zadných rohov, kde inhibujú prichádzajúce zmyslové signály, vrátane bolesti.
Je tiež známe, že veľa nervových vlákien v uzávere Rapha jadra vylučujú serotonín. Po zavedení živočíšnych liekov, ktoré blokujú tvorbu serotonínu, tieto zvieratá sú často nemôže spať po dobu niekoľkých dní. To naznačuje, že serotonín je hlavný mediátor spojené s rozvojom spánku.

2. Stimulácia určitých oblastiach jadra osamelý trakte môže tiež spôsobiť spánok. Toto jadro predĺženej miechy a mosta je terminus pre viscerálny senzorických signálov v mozgu ako súčasť vagus a napríklad glosofaryngeálne nervov.

Video: Ako na spanie Fázy ovplyvniť zdravý spánok

3. vývoj spánku Môže tiež prispieť k stimulácii niektorých oblastiach medzimozgu. Medzi ne patria: (1) rostrální časti hypotalamu, hlavne oblasť nad optického chiasm (suprahiazmalnaya) - (2) niektoré oblasti rozptýlených jadrách thalame.