Obedná spánok je užitočná pre pacientov s hypertenziou

Video: Prírodné spôsoby boja s sklerodermie a hypertenzia

Nová štúdia kardiológovia z Grécka, naznačuje, že obedňajšiu spánok znižuje krvný tlak a znižuje potrebu antihypertenzív u pacientov s hypertenziou.

Výsledky tejto kuriózne práce boli prezentované na kongrese Európskej kardiologickej spoločnosti (ESC) Dr. Manolis Kallistratosom (Manolis Kallistratos) od známeho Asklepion Voula nemocnici v Aténach.

"Aj keď William Blake hovorí, že to je najlepšie, že v dopoludňajších hodinách, popoludní konať, tam večer a spať v noci, na poludnie spánok má pozitívny vplyv na naše zdravie. Dva vplyvný britský premiér je potvrdená ich osobným príkladom. Winston Churchill povedal, že musíme niekedy spať medzi obedom a večerou, ako Margaret Thatcherová nechcel byť rušený v blízkosti 15:00. Podľa nášho prieskumu, mali pravdu. Naps dobré pre kardiovaskulárny systém, "- povedal lekár, vo svojom prejave.

Ďalej vedci upozornil na sociálnu a nie lekárske nuansy: "Bohužiaľ, teraz obedňajšiu spánok stalo zvykom privilegovaných osôb, ktorí si môžu dovoliť neísť do práce päť dní v týždni. A tam je dôležitá otázka: ako sa nespavosť za denného svetla odráža na zdraví miliónov obyčajných smrteľníkov "?

Účelom posledného prospektívnej štúdie bolo zhodnotiť vplyv poludňajšieho spánku na krvný tlak (BP) a potrebou antihypertenzív u pacientov s esenciálnou hypertenziou. Do štúdie bolo zahrnutých 200 mužov a 186 žien, priemerný vek bol 61,4 roka. Vedci vzali do úvahy nasledovné parametre: doba trvania denný spánok, krvný tlak počas inšpekcie, priemerná denná krvný tlak (ambulantné), rýchlosti pulzný vlny, životný štýl (fajčenie, alkohol, kofeín), index telesnej hmotnosti (BMI). Okrem toho, v každom prípade, že bola vykonaná kompletná echokardiografické štúdie.

Po pridaní pri analýze faktorov, ktoré môžu mať vplyv na krvný tlak (vek, pohlavie, BMI, fajčenie, konzumácia sodného, alkoholu a kofeínu, cvičenie), vedci k záveru, že milovníci spánku počas dňa majú dennú krvný tlak v priemere o 6 mm.rt. Art. nižšia než ostatní. Sú tiež 4 mm Hg znižujú krvný tlak v bdelom stave, a 7 mm Hg znižujú krvný tlak počas spánku.

Okrem toho našiel gréckej vedci, že poludňajšie spánku spojené s klesajúcou priemer ľavej predsiene pri 5% a zníženie srdcového rýchlosti vlny o 11%. Podľa Kallistratos, to naznačuje, že títo ľudia sú menej hypertenzia poškodzuje srdce.

Dr. Kallistratos poznamenal: "Aj keď rozdiel v krvnom tlaku sa zdá malé, to je veril, že pokles krvného tlaku len o 2 mm Hg sprevádzané znížením rizika kardiovaskulárnych príhod o 10%. Trvanie obedňajšiu spánok je dôležitý. Čím dlhšie budete spať počas dňa, tým lepšie to má vplyv na priemerný denný krvný tlak a srdcové ochorenia. Je veľmi dôležité, aby zdriemnutie je spojená s poklesom potreby antihypertenzív. "

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno