Ako pomôcť vaše dieťa spať: od narodenia do troch mesiacov

• Chcete trochu dlhšie spať? Právo slobodne sa združovať spánku - váš kľúč k úspechu.
• Staršie deti sa môžu stať neznesiteľný, keď príliš oddávať a pokaziť novorodenca nemožné.
• Cesta k dobrému spánku (pre každého!) Začína s pochopením, prečo deti potrebujú štvrtú trimestri lásky a starostlivosti.
• Aktivácia úžasný upokojujúce reflex stane jednoduché, akonáhle zvládnete 5 špeciálnych techník (ktoré zahŕňajú plienky, vo vedľajšej / žalúdku, upokojujúci zvuk "sh-sh-SH," hojdací, sanie), a naučiť sa ich kombinovať.
• Má zmysel budovať deň režim dieťa? Iba za predpokladu, flexibility!
• Narodenie dvojčiat alebo nedonosené dieťa - je zvláštny prípad ..., ale existuje celý rad spôsobov, ktoré im pomôžu lepšie spať.

Vstupenka do sveta snov

Vyčerpané mladí rodičia dobrý nočný spánok môže zdať niečo ako prelud v púšti, sa zdá byť, ale vždy unikne. A je to šialené.

Dojčatá spia v útržky ich spánok je rozdelený na krátke úseky, takže je ťažké správne spať. A aj keď vaše dieťa zaspí počas troch hodín, potom sa v tej dobe, ako zaspať, tí so všetkou pravdepodobnosťou iba dve zostanú.

Tento plán môže byť uchovávaný po dobu niekoľkých nocí, ale keď zákon už prebieha niekoľko týždňov, nedostatok spánku môže viesť k veľkej únave, a spôsobiť rad vážnych problémov - od rodinných sporov k depresii, dopravných nehôd a obezity.

Existuje riešenie?

Mnohí experti hovoria, mladým rodičom, že stačí, aby "čakanie" alebo "oživiť to." Ale som presvedčený, že väčšina detí - vrátane detí - môžu naučiť spať dlhšie ... a výhodnejšie pre zvyšok svojho rodinného času.

Znie to neuveriteľne, ale aj deti, ktoré práve priniesli domov z nemocnice, možno naučiť spať. V skutočnosti, vytváranie spánku dieťaťa - úloha je pomerne jednoduché ... ak použijete správnu asociáciu spánku.

Ak ste sa zaoberajú na "najšťastnejší dieťa", alebo sledoval rovnomennej DVD, potom ste už oboznámení s niektorými z navrhovaných spôsobov mne.

Všetko to začína s právom na združovanie

Ako som už povedal, každý z nás má nejaké návyky spojené s spánku. Osobne som nenávidel vankúše vyrobené z polyuretánovej peny, ktoré ponúkajú svojim hosťom najviac hotely, ale keď idem do postele pre dobrú perové vankúše - a ja budem počúvať daždi bubnovanie na streche (druh bieleho šumu) - budem spať bez zadných nôh. Dôvodom je, že my všetci - rukojemníkov ich zvyky.

Niektorí rodičia sa obávajú, že v prípade, že sú láskyplne objíma dieťa alebo dať mu disky s bielym šumom, môže dieťa tvoriť závislosť alebo sa javí ako "zlé" návyky. Takže aký je rozdiel medzi združovacieho práva zo sna neúspešných rituálov?

Je to jednoduché: správne atribúty spánku pomôže dieťaťu zaspať rýchlo - a dlhší spánok, a sú ľahko použiteľné, je potrebné minimálne úsilie, az nich je ľahko liečiť.

Na druhej strane, neúspešné rituály môžu pomôcť, aby dieťa spať, ale to je nepohodlné používať, musíte urobiť veľa úsilia a ťažké odstaviť.

Napríklad, ak vaše dieťa musí byť tridsať minút, potľapkanie zakaždým, keď sa prebudí, alebo to vyžaduje spať bolo uvedenie mama (kričí, ak sa pokúsi o účasť otca), myslím, že je všetko jasné zadku: zlyhala rituály ,

V prvých mesiacoch roka najlepších združenia vo sne možno považovať za pocit podobný tomuto skúsenému dieťa v bruchu matky. Čo je to pocit? K tomu všetkému porozumieť, poďme si výlet späť v čase ... na celý týždeň pred narodením Vášho dieťaťa.

Je to príliš krátka tehotenstvo? Nestačí štvrtého trimestri

Viem, čo si myslíš: "Robíš si srandu? Príliš krátka ?! "Mnoho mamičiek v minulom mesiaci tehotenstva sa zdá byť nekonečný. Pálenie záhy, opuchnuté nohy, strečing, konštantný túžba ísť na záchod - to všetko môže zatieniť radosť dieťa čaká.

Video: Starostlivosť o dieťa do 3 mesiacov

Ale to ste nemohli dočkať, až konečne vziať svoje dieťa v náručí a dieťaťom, keby mal na výber, určite by dal prednosť ešte niekoľko mesiacov žiť vo vás.

Dovoľte mi, aby som vám pripomenul: mozog vášho dieťaťa sa stala taká veľká, že budete musieť "vypudiť" skrz prvých deväť mesiacov, zatiaľ čo dieťa je stále veľmi slabý, vráskavá drobný mužík. V dôsledku toho, že nebol úplne pripravený pre tento veľké zlo okolitým svetom.

Po troch mesiacoch, bude vaše dieťa už schopný sa usmievať, "gulit" a ku komunikácii s Vami (a vtákov na ulici). Ale v prvých niekoľkých týždňoch, mali by ste ju brať ako ovocie ... Ukázalo sa, že matkino lono.

V skutočnosti, starých rodičov, zdravotné sestry a pestúnky, ktoré môžu upokojiť dieťa, je tam jeden spoločný talent: oni suverénne nutné vytvoriť podmienky, v ktorých sa dieťa v bruchu svojej matky.

Aby bolo možné dobre plniť úlohu samotného brucha, musíte najprv vedieť, ako to bolo. Ohrievať? Samozrejme. Tma? V skutočnosti, ovocie vidí tlmené červené svetlo, keď slnečné lúče prechádzajú vonkajších vrstiev kože brucha a svalov. Tichý a pokojný? Vôbec nie!

Pred narodením plodu zažíva celú škálu rytmických vnemov: Pokiaľ ide o mäkké ako zamat, steny maternice, neustále hojdacie, hlasné pískanie zvuky - krv pulzácia v maternicových tepien (mimochodom, že dieťa nie je počuť údery srdca).

Pre mnoho storočí, múdra mamička vedela trochu hojdanie upokojuje deti. A nedávno, pochopil, prečo sme simuláciu podmienok, v ktorých sa dieťa v maternici, takže efektívne ... Začína to upokojujúce reflex!

Metodika "Najšťastnejší dieťa"

Veľký americký mýtus - dieťa môže pokaziť

Po niekoľkých mesiacoch sa dieťa začne plakať, aby mohli používať manipuláciu. Ale tak dlho, ako len treba dať mu istotu, že budete prísť, kedykoľvek vykríkol.

Vďaka vašej podpore predvídateľné v týchto prvých mesiacoch dieťa sa naučí veriť a cítiť sa v bezpečí. A táto dôvera bude pevným základom pre všetky svoje vzťahy založené na láske, na zvyšok svojho života.

Nebuďte nervózny, či v tom okamihu, keď sa hovorí po telefóne, že dieťa začne ďalšia predvádzaniami. Minúta plač nepovedie k psychickej trauma. Ale štúdie ukazujú, že v prípade, že dieťa plače pravidelne ignorovať, je to naozaj bude skutočný stres za sebou, čo by ohrozilo jej vnútornú dôveru vo vás. Táto dôvera - odborníci hovoria láska - blízky lepidlo, ktoré držia rodinu pohromade dobre.

Premýšľajte o tom týmto spôsobom: keď človek ignoruje svoje hovory, môžete sa pokúsiť mu zavolať späť, ale ak pravidelne ignorovať, potom budete nakoniec prestať snažiť nadviazať kontakt. Rovnako tak, ako dieťa, ktorého úsmev alebo coo nezodpovedaná, bude spočiatku aktívnejší upútať pozornosť, ale v prípade, že nedostal žiadnu odpoveď, potom sa budete čoskoro prestane natiahnuť a bude cítiť odmietnutá a sám.

A ak sa vám vyhovovali potrebám dieťaťa - mnohokrát za deň - Vezmite si ruky v teple, alebo kŕmiť svoje sladké mlieko, bude si myslieť: "Je to tak cool. Keď niečo potrebujem, okamžite som si ... je to proste mágia niektoré! Naozaj môže týmto ľuďom veriť. "

Video: To dieťa je 3 mesiace vývoj Dieťa do 3 mesiacov MNOGOMAMA

V období deviatich mesiacov až jedného roka bude nutné naučiť dieťa platný normy a pravidlá správania. ( "Aj keď plačeš za hodinu ... Stále nebude vám nožnice!") Ale teraz vaše dieťa nepotrebuje disciplínu. Potrebuje neochvejnú vieru, že to je oceňovaná a rešpektovaná, že bol chránený. A táto dôvera je rovnako dôležité, aby jeho rozvíjajúce sa osobnosti, rovnako ako mlieka pre rastúci organizmus.

Takže buďte trpezliví! V nasledujúcich týždňoch či mesiacoch, budete jemne a nenápadne ukázať dieťaťu, že je milovaný. Môžete začať tým, že využitie práva združenia do sna, ale navyše dávajú dôveru dieťaťa, aby mu pomohol spať a spať znovu po náhlej prebudení. A ak sa budete pohybovať v malých detských krokoch, bez stresu, potom budú posilnené len jeho viera vo vás.

Kombináciou techník: tvorí rituál spánku pre vaše dieťa

Na 5 špeciálnej techniky, ktoré sú teraz ozbrojení, môžete spustiť upokojujúce reflex na akomkoľvek mieste a kedykoľvek, že dieťa prestalo plakať a rýchlo zaspal. A teraz je čas dať dohromady všetky informácie a zistiť, ako pomôcť svojmu dieťaťu v každej fáze prvých mesiacoch života.

Upokojujúce svoje dieťa počas prvých dní

V prvom týždni či dvoch väčšina detí upokojiť budete potrebovať plienok a sania. Ale potom, čo sa vrátite domov z nemocnice, odporúčam tiež pridať biely šum. Nezabudnite, že ticho sa zdá podivné a neobvyklé dieťa, lebo ešte pred narodením detí počuť hlasné pískanie zvuk hodín.

Pridanie špeciálnych techník v priebehu najbližších troch mesiacov

O niekoľko týždňov neskôr, okrem prebaľovacia podložka, biely šum a sanie (teraz si môžete dať svoje dieťa cumlík), vaše dieťa môže byť potreba v hojdacom spánku. Opýtajte sa svojho detského lekára, ak sa dá dať do prúdu do vodorovnej polohy operadla. (Nezabudnite sledovať rady ohľadne bezpečného prúdu, vyššie).

Pridanie techniky, ktoré pomáhajú dieťa zaspí, nebojte sa o tom, ako ho odstaviť z nich, až vyrastie a bude schopný upokojiť.

Trochu experimentovať a posúdiť, aká kombinácia špeciálnych metód je najúčinnejšia vo vašom prípade. (Verte mi ... že dieťa dá, aby som vám o tom vedieť!) Nižšie je diagram, ktorý načrtne danú prístup.

Ako upokojiť veľmi neposlušné dieťa: vziať vyššie uvedené

Veľmi tichý a jemný hojdajúcu ideálny pre skvelé deti. Ale s cieľom pomôcť upokojiť a ísť spať arbitrárny dieťa, je potrebné vyvinúť väčšie úsilie. Toto tvrdenie je podobná absurdné radu pridať ďalšie surové vaječnej zmesi do pripraveného koláča ... ale je to úplná pravda!

Pokus zahrnúť upokojujúce reflex je porovnateľná s túžbou prilákať niečiu pozornosť. Ak je človek s niekým zúrivo hádať, potom možno budete musieť kliknúť na rameno niekoľkokrát - a celkom ťažké sa dostať nejakú reakciu od neho.

To je dôvod, prečo vysávač a zvuk výlet autom po hrboľatých cestách na pomoc deťom upokojiť. A z toho dôvodu, aby upokojiť plačúce dieťa, ktoré miluje pohyb, je nutné použiť hojdačka pre novorodencov a zahŕňajú rýchly režim s malou amplitúdou kmitania.

Technická podpora: Čo v prípade, že 5 špeciálnej techniky nefungujú

Samozrejme, že každé dieťa je iné, a nikto nástroj nebude účinná v 100% prípadov. Ale moja skúsenosť hovorí, že keď urobíte všetko v poriadku, to je viac ako 90% z 5 špeciálnych technikách, ktoré pomáhajú upokojiť plačúce dieťa, a nastaviť spánok.

Ak používate 5 špeciálnych techník a dieťa stále plače, najprv sa uistite, že ste správne vykonávať každý z metód (pohovoriť s inštruktor pracuje na programe "Najšťastnejší dieťa", alebo znovu hľadať vhodnú inštruktážne video). Ale ak ste si istí, že robíte všetko, čo v súlade s odporúčaniami, mali by ste sa poradiť s lekárom a zistiť, či dieťa má nejaké zdravotné problémy (napríklad potravinové alergie alebo ušné infekcie).

Pope: Kings comfort

Otcovia a matky v ich starostlivosti o deti spoliehajú na rôznych zručností. Muži nie sú príliš dobré na dojčenie, ale my jednoducho vynikajúci zavinuté a upokojiť deti. Plienky pre nás - blízky inžinierskych problémov.

Vigor - toto je ešte jedna vlastnosť, ktorú pápež tak dobre s výstredný bábätka. Ak matky prednosť jemné objatie dieťa, otec, skôr si ju striasť. Matiek ako mrnčala a mierneho kývania a pápež je nízka a hlasno hovoria "sh-sh-sh," majstrovské a trepe deti až do kým nenašiel ten správny krok, a neaktivujú upokojujúce reflex.

A keď sme všetci naozaj dobrý na to, sme veľmi hrdí na svoje schopnosti ... a urýchliť, aby čo najskôr uspokojiť potreby našich detí, ako je to možné!

Metodika "Najšťastnejší dieťa"

Šialene rozumná metóda "prebudiť SPAŤ"

Teraz by som chcel vyjadrovať jeden z hlavných návrhov technikou "najšťastnejší dieťa". Začal čítať, budete pravdepodobne myslieť, že som blázon. Ale urob mi láskavosť - prečítajte si až do konca. Táto metóda je veľmi dôležitá, a to funguje na všetkých členov rodiny, a to bez výnimky. To je nazývané "Prebuď sa spať."

Mnohí odborníci tvrdia, že mamičky, ktoré otriasli alebo kŕmené deti zaspať, sami odsúdili k trápenia. Varujú, že tieto deti neučia upokojiť seba a budú kričať kedykoľvek prebudiť volanie o pomoc mamičku.

Táto výstraha sa môže zdať rozumné, pretože týmto spôsobom rodičia dostanú do hrozného vzťahu!

Áno, ak vás každý večer otriasli dieťa, alebo ho nakŕmiť, v skutočnosti povedie k vytvoreniu návykov a vaše dieťa sa bude očakávať, že (a dopyt) od vás určitých akcií na každom prebudení. Ale úprimne povedané, je nemožné dať dieťa spať, keď sa rozkladá na svojich rukovätiach, lisované do svojho tela a jeho žalúdok plný teplého sladkého mlieka.

Navyše, to je zlé hovoriť s rodičmi a tí, ktorí sa starajú o dieťa, nemal by mať dieťa v náručí, aby zaspali. Nie je nič krajšie, ako visieť na rukách ich spiace poklad! Týmto spôsobom, nemusíte hýčkať dieťa a zabezpečiť mu, že ho milujete a že sa môžu spoľahnúť na vás. Z tohto dôvodu, hýčkať a niesť jej dieťa v náručí rovnako ako vy hochetsya- kedy bude toto obdobie skončí posvätné intimitu, budete si to pamätať s nostalgiou.

Ale je tu jeden problém: ak ste pravidelný rock a nakŕmiť dieťa zaspať na to ho vlastne pripravujú o možnosť naučiť sa upokojiť.

Zmätený, že jo? Takže to, čo by sa rodičia? Našťastie sa jedná o jednoduchý rebus vodítko!

Tu je to, čo robiť, keď ste pripravení dať svoje dieťa na spánok:

1. Zapnite bieleho šumu (objem by sa mala rovnať hluk tečúcej vody v sprche).
2. Dobrý zdroj dieťa jemným tlakom ju pre seba a triasol.
3. Po kŕmení pre zámenu plienok ho a stiahnuť toľko, koľko chcete.

ALE ...

Potom, čo sa dieťa bude vo svojej postieľke - zabalené do plienky, keď je biely šum, budete potrebovať trochu potormoshit jeho (alebo štekliť pyatochku ním) tak, aby sa prebudil.

Po kŕmení deti zvyčajne správajú, ako by bol opitý s mliekom. Takže keď sme sa prebudiť, ale otvoriť oči po dobu niekoľkých sekúnd, a potom jednoducho vrátiť do krajiny snov.

Ak je však dieťa plače, keď sa ho prebudiť, potľapkal ho po chrbte (ako Tom Prechody) alebo pol minúty triasť rýchle pohyby postieľky s amplitúdou niekoľkých centimetrov upokojiť reflex znova. V prípade, že dieťa je stále nervózny, a vziať ho až po rukovať upokojiť ... ale určite ho zase prebudiť po prepustení.

Je pravdepodobné, že ste na mysli: "Vy ste sa zbláznil? Nebudem sa prebudiť spiace dieťa! "Ale to je jedna z najdôležitejších rád by som vám môže dať!

Týchto pár sekúnd ospalý bdenia sú nevyhnutné pre to, aby dieťa sa naučil, aby sa upokojil. Začať robiť to teraz, a sľubujem, že počas niekoľkých týždňov vám bude dobre odmenený: po prebudení váš malý kamarát bude oveľa lepšie pripravení zaspať na vlastnú päsť (keď nie je hlad, a necíti nepohodlie).

Učí metódu "Najšťastnejší dieťa" kurzy

Tisíce inštruktorov, ktorí pracujú na metóde "najšťastnejší Baby", uvádza použitie 5 špeciálnych techník v nemocniciach, na klinikách a na vojenských základniach po celých Spojených štátoch a v mnohých ďalších krajinách.

Dva prieskumy verejnej mienky vykonané v štáte Arizona ukázali, že až do ukončenia predmetu "Najšťastnejší dieťa" 40% párov, v ktorom žena bola tehotná, neboli príliš istí, vo svoje schopnosti upokojiť plačúce dieťa. Ale potom, čo hral túto sumu bola znížená na 1%!

Odborníci pracujú na kurzov a programov, vrátane domových prehliadok. Takže môžu priniesť výhody špeciálnych metód pre všetkých rodičov - žijúci na predmestí bohatých rodín, ktorých matky sedí vo väzení, otcovia a rodičia maloletých, ktorí sa stretávajú s tlakom, ktorý po narodení predčasné dieťa, ktoré bolo prijaté alebo ktorých cieľom je zvýšiť novorodenca.

Režim - či už je to alebo nie ..

Potom, čo vaše dieťa je za mesiac, môže byť vhodnejšie usporiadať svoj život. Hovorím o vytvorenie flexibilnej režim dňa, a to najmä ak máte nejaké ťažkosti (v tých prípadoch, ak ste sa narodili dvojčatá alebo trojčatá, majú staršie deti, je chronické ochorenie, je potrebné sa postarať o rodičov, budete pracovať, ty - slobodná matka, atď.).

Niektorí lekári odporúčajú, aby stavať režim dieťaťa v sekvencii "jedlo, hranie, spánok." Oni Vychádzame z toho, že je potrebné odstaviť dieťa od stravovacích návykov zaspať (a dúfam, že ak si rozdeliť jedlo a spánok, bude to pomôže, aby dieťa spať bez kŕmenia, keď sa prebudí vo 2 hodiny ráno).

Zdá sa logické, ... ale v skutočnosti, na rozdiel od detského charakteru.

Deti často zaspať po kŕmení, bez ohľadu na to, ako veľmi im nevadí, a či s nimi hrať. Okrem toho, ak je dieťa pred spaním na kŕmenie do sýtosti, že určite bude spať dlhšie.

Myslím, že flexibilný pracovný je oveľa rozumnejšie. napríklad:

• Po jeden a pol alebo dve hodiny denne vaše prebudenie kŕmiť omrvinky, potom sa prepnúť do režimu spánku (svoj cieľ - dať dieťa pred tým, než začne vykazovať známky únavy, ako je zívanie);
• ak NAP trvajúce dlhšie ako dve hodiny, prebudí dieťa. (Ak dieťa spí cez deň na dlhú dobu, vedie k tomu, že v priebehu dňa, keď je jesť menej ..., a preto bude mať väčší hlad počas noci).

Dôležité v tomto grafe - jeho flexibilita. Ak máte v pláne dať dieťa do hodiny dňa, ale v 12:30 sa vám zdá, že vaše dieťa je unavený, zmeniť "pravidlá hry" - nič zlé sa nestane. Len kŕmiť ho a dať ho do postele skoro (nezabudnite zámenu plienok a obsahujú biely šum). A keď zaspal v ruke, vložte ho do kolísky a jemne potormoshite, dokiaľ mu otvoril oči ... a potom ho nechať zaspať (technika "Wake Up spať").

Ak máte obavy, že dieťa spí príliš veľa, a vy nepoznáte normu, alebo nie, naučiť približnú spánok a prebudiť plány, ktoré sú prezentované na konci knihy.

Nenechajte si ujsť bod: Položte dieťa spať skôr, ako on je unavený

Väčšina ľudí verí, že dieťa je pripravený k spánku, keď zavrie oči a nakláňa hlavu na matky či otca rameno. V skutočnosti je tento stav znamená, že dieťa je už veľmi unavený.

Mnohé deti môžu spať kdekoľvek a kedykoľvek. Ale dieťa sa násilnícke povahe, alebo ten, ktorý ovláda jeho zlý stav, sú obzvlášť ohrozené. Hromadia únava môže náhle priviesť ju z rovnováhy, a to dopadne šťastný aktívny dieťa pri nehode a unavený tak rýchlo, že by ste mohli blikať a nemajú čas.

Takže, ak sused, ktorý vám praje nič, ale dobré, radí nedávať svoje unavené dieťa k odpočinku počas dňa, takže je lepšie spať v noci, nerobte to! Táto stratégia môže byť efektívna pre dospelých, ale malé deti konať inak a zvyčajne vedie k nepríjemným následkom, len zhoršuje problémy so zaspávaním ... a spánok. Vo svojej knihe "zdravý spánok - šťastné dieťa» (zdravý spánok návyky, Happy Baby) Dr Mark Weiss Blut, špecialista na poruchy spánku, píše, že, sen vytvoria sen '. Má pravdu ... a to je pre tento dôvod, že má skúsenosti rodičia dať deťom do postele skôr, než budú unavená. Ako je zrejmé z grafu na dva mesiace detí (viď. "O listinách spánku"), v prvých mesiacoch je najlepší dať si omrvinky k spánku po jednom a pol alebo dve hodiny bdenia, najlepšie v čase - alebo pred - všimnite si, prvé príznaky únava. Tak unavený dieťa:

• sa stáva menej aktívne, menej sa usmievala a hovorí (a viac zamračený!);
• zíva;
• Hľadia na jednom mieste, a terc oko bliká;
• Ukazuje väčšie obavy.

Nie je nutné dať dieťaťu cappuccino pred spaním!

Dokonca aj rímske ženy nikdy nebude dať svoje dieťa cappuccino. Ale môžete to urobiť nehodou, pri dojčení a sami pijú kávu! Kofeín zostáva v mlieku po dobu dvanástich hodín potom, čo pijete kávu. Jedna štúdia ukázala, že káva nie je žiadny problém, ale niektoré matky prisahám, že káva budí svoje deti po dobu niekoľkých hodín (in krv dojčiat kofeínu odložené na pol dňa, alebo dokonca na jeden deň!).

Okrem kávy kofeínu (a podobnými stimulanty) nájdený v čaji (ako teplé a studené) v coly, tabletky na chudnutie, lieky znižujúce prekrvenie a decongestants lieky, niektoré čínske liečivé byliny a - beda! - v čokoláde (najmä tmavé ... Aj však to veľmi ľúto!).

Dvojčatá - budete zdvojnásobiť zábavu ... ak sa vám podarí sa vyspať

V časoch môjho detstva dvojčiat sú veľmi zriedkavé ... ale teraz občas to vyzerá, ako keby sa rodí vôbec.

Podľa vlády USA, teraz dvojčatá sa rodia asi jedna tridsať - najvyššiu úroveň v histórii. Frekvencia narodení dvojčiat sa v rokoch 1980 až 2004 vzrástli o 70%. Frekvencia narodenia troch alebo viac detí zvýšil viac ako štyrikrát v rokoch 1980 až 1998, avšak v posledných rokoch sa v porovnaní s maximálne hodnoty dosiahnuté v roku 1998 sa znížil o 24%.

Rodičia dvojčiat - sú členmi určitej klubu. Majú za sebou skúsenosti, ktoré málokto rozumie. Dvojčatá - to je skvelé, zvlášť keď vyrastú trochu a začať hrať spolu navzájom, ale v prvých mesiacoch môže byť naozaj ťažké.

Starostlivosť o ne môže byť obzvlášť ťažké, ak ste museli vykonať cisársky rez, alebo v prípade, že deti sa narodili oslabenej (viac ako 50% z dvojčiat sa rodí predčasne a majú nízku pôrodnú váhu).

Ako si dokážete predstaviť, v prvom roku, aby si čas na odpočinok (a dokonca ísť na záchod!) Môže byť ťažké. Zvyšok je nutné, aby sa zabránilo depresii, ktorú matka dvojčiat vystavená vo väčšej miere ako ostatné. (To je podrobne popísané nižšie.)

Avšak, Elizabeth Damat z Case Western Reserve University v Ohiu zistené, že v prvých dvoch mesiacoch dvojčiat spí mamička celkom 6,2 hodiny v noci (a 6,9 hodiny denne). A ich nešťastné manželia - žalostný 5,4 hodiny za noc (až 5,8 hodiny denne)!

Tu sú niektoré spôsoby, ktoré budú vychádzať sen o svoje deti ... a sami:

• Opýtajte sa svojho detského lekára, či používate hojdačka s horizontálnej polohe operadla upokojiť dieťa, zatiaľ čo vy robíte iné (vložená do prúdu oboch, keď vy sami musíte mať obed).
• Zavinuté deti a obsahujú biely šum celý deň a sny v noci (rovnako ako v časoch ťažkostí).
• Nechajte svoje deti žiť na flexibilnom režimu dňa. V prvom mesiaci života (vek, s prihliadnutím na obdobia vývoja plodu *) nenechajte spať v popoludňajších hodinách po dobu dlhšiu než dve hodiny v čase, a v noci prebudiť a nakŕmiť všetky štyri. V druhom mesiaci života (vek, s prihliadnutím na obdobie vývoja plodu), môžete si dovoliť, aby vaše deti spať v noci bez prestávky až päť alebo šesť hodín, a potom ešte dlhšie.
• Ak vaše dvojmesačnej deti (vek dané obdobie vývoja plodu) večer ešte nespíte nepretržite po dobu štyroch hodín, spýtajte sa svojho lekára, či ich môžete nechať celú noc na hojdačke sa do vodorovnej polohy operadla, pevne na sebe bezpečnostný pás.
• Nakŕmiť svoje deti pred položiť im spať. Ak sa zaspať v náručí, použiť metódu "Prebuď sa k spánku" (viz. Výška).
• Keď budete kŕmiť dieťa, prebudiť, a za druhé, na kŕmenie. (Ak je jeden z nich prebudil, rozbalila druhý, že aj on, začal sa prebudiť). To pomôže vybudovať každodennej rutiny a dať možnosť spať sám.
• Spánku v priebehu dňa, keď je to možné!
• Požiadať o pomoc, ak sa môžete dostať! Rodinní príslušníci, priatelia a sestra vám môže dať trochu oddychový čas ..., že ste nie je zlomená.
• Vzhľadom k tomu, dvojčatá zvýšené riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat, nasledujúce tipy pre zaistenie bezpečnosti spánku.

A posledná. Mnohé mamičky diviť, ako spať ich dvojčatá: jednu detskú postieľku alebo v dvoch oddelených.

Počas štúdie na University of Durham v Anglicku, šesťdesiat párov dvojčiat (vo veku 0-5 mesiacov) natočený počas spánku. V poslednom mesiaci 60% z nich spolu spali, za tri mesiace, iba 40%.

Je znepokojujúce, že dvojčatá, ktorí tam spali, čas od času dať rukoväť na toho druhého tvár! To viedlo k problémom s dýchaním (kvôli zníženiu množstva kyslíka je súčasťou dodávky), a vzduch zbavený twin prebudil a otočí tvárou k sebe alebo odpudzovať toho druhého za ruku. (Je zrejmé, že oni neboli zavinuté.)

Takže je vhodné požiadať o tejto záležitosti so svojím lekárom. Ale ak máte v pláne dať dvojčatá spať spoločne v prvých mesiacoch, naučiť sa s nimi upevniť na zámenu plienok (možno budete chcieť kúpiť špeciálne obálky pre novorodencov, ktorí nemajú otočiť!) A dať im hlavy až k päte (viď. Obrázok) a uistite sa, že používate správny biely šum na deti sa rýchlo upokojil a menej nervózny.

Za dva alebo tri mesiace, je na čase, aby dvojčatá v dvoch oddelených lôžkach či dvoma lôžkami s bočnými stenami s dieťaťom nie je dobiehajúci na strane druhej.

Predčasne narodené deti: ako vybudovať sen tých, predčasne narodených detí

Ak máte predčasné narodenie dieťaťa, môže byť v šoku. Tieto deti sa tak drobná a zraniteľná, a jednotka intenzívnej starostlivosti pre novorodencov - miesto je celkom desivé.

Dokonca aj keď si konečne priviesť svoje dieťa doma, to sa stáva jednoduchšie nie. V prvých týždňoch predčasne narodené deti zvyčajne prebudí každé tri hodiny - a po celú noc. Môže sa to zdať divné, ale tma a ticho, kráľovský dom, naozaj nervózny deti, ktorí sú zvyknutí na svetlo a hluk na JIS. Pre nich je tento nesúlad.

Ďalšie zvláštnosť, typické pre tieto deti, - náhla intenzifikácie úzkosti. Typicky, predčasné dieťa začne plakať hlasnejšie ako týždeň alebo dva po tom, čo bol privezený domov. To sa stane, nie preto, že sestry a sestry sú dobré upokojiť deti, a ty nie ... Skutočnosť, že predčasne narodené deti sa začínajú správať ako normálny novorodenec až po dosiahnutí veku zodpovedajúcej dobe, keď mali byť narodený.

Našťastie, vďaka 5 špeciálnych techník, ktoré môžete dať svoje dieťa všetko, čo nedostal počas tretieho trimestra tehotenstva, a dať mu štvrtý trimester upokojujúcich techník, ktoré bolo dieťa v pokoji a šťastný.

Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu prekonať ťažkosti spojené s predčasným narodením dieťaťa:

• Počas dňa často používajú dieťa k prsníku, poskytuje mu kože pri kontakte s pokožkou, zatlačením proti jeho telu a držal ho v náručí a rock aktivovať upokojujúce reflex a vyberte vzrušenie spôsobené ostrými zvuky a zhonu doma.
• Zámenu plienok dieťa a zapnúť biely šum v dennej a nočný spánok, rovnako ako v dobách úzkosti.
• V prípade, že dieťa ešte prebudí každé dve až tri hodiny, spýtajte sa svojho lekára, či je možné spať na hojdačke u novorodencov s horizontálnej polohe operadla.
• Ak je to možné, spať v popoludňajších hodinách pre seba!
• Požiadať o pomoc, keď môžete dostať to!
• Chrániť svoj domov od mikróbov a chorôb.

Krátka, jemná, cenný obdobie

Toto obdobie vo svojom živote - jeden z najviac stresujúce. Ale tak dlho, ako vy a vaše dieťa naučiť základy spolužitia, chcem, aby ste si zapamätali dve veci:

1. Tentokrát nebude trvať dlho! Nasledujúcich niekoľko mesiacov bude lietať veľmi rýchlo. Nemáte čas sa obzrieť, ako budete spať celú noc znovu.
2. Tentokrát nebude trvať dlho! Akonáhle toto obdobie skončí, budete naozaj chýbať tie chvíle plné nehy, kedy držal svoj poklad v náručí, stlačil ho do srdca, a trela nosom o jeho jemnú hlavu v tichu noci.

Takže v týchto prvých mesiacoch užívania 5 špeciálny welcome ... a užívať si každý vzácny minútu.

Kolíska Technique "Najšťastnejší dieťa"

• Najlepšie pre deti funguje správne kvílenie biely šum. Takýto hluk je najpresnejší napodobňovanie zvukov, že plod počuje v maternici. Správne vybraná biely šum obsiahnutý v dennej a nočný spánok - je kľúčom k lepší spánok s prvom dni života pred prvými narodeninami ... a do budúcnosti! Safe plienok - základom mieru a dobrého spánku dieťaťa. Existujú spôsoby, ako udržať plienky, aj keď vaše dieťa je schopné prevrátiť na vlastné brucho!
• Ak vaše dieťa má rád pohyb, používať hojdačky pre bábätká - takže budete môcť oddýchnuť v noci.
• Cumlíky - skvelý spôsob, ako upokojiť svoje dieťa, ale nepoužívajú je pred kŕmením režimu je usadený.
• Môžete naučiť dieťa cmúľať cumlík, sa uchyľovať k ... reverznej psychológiu.
• Je potrebné zvýšiť intenzitu činnosti upokojiť dieťa je veľmi vrtkavá.
• Myslíte si, že šialenstvo prebudiť dieťa, akonáhle ju vložíte do postieľky, ale metóda "Prebuď sa k spánku" vám poskytne veľa hodín navyše spánku, určená k spánku problémy skôr, než k nim dôjde.