Príprava pre bezpečný a pokojný spánok vášho dieťaťa

Dobrý spánok je závislá od schopnosti dieťaťa kontrolovať ich stav, to znamená jeho schopnosť upokojiť a zaspať samy o sebe, bez ohľadu na svetlo a hluk.

Novorodenci dobre vyškolení, čo nám dáva možnosť rýchlo naučiť ich, aby lepšie spať a dlhšie.

My odhaliť najčastejšie mylné predstavy o detských snoch, a to vám umožní vyhnúť sa nástrahám, že sa snaží vybudovať sen dieťa.

Vašou hlavnou úlohou - aby bola zaistená bezpečnosť dieťaťa, vrátane prijatia opatrení na prevenciu SIDS a udusenia pri spánku. Je to z tohto dôvodu je veľmi riskantné, aby sa dieťa do postele. Urobíte dobre, ak nechcete to urobiť v prvých mesiacoch života.

Čo sa deje v mysli dieťaťa?

Prečo je vaša priateľka dieťa zaspí rýchlo a vaše výkriky celú noc? Robíte niečo zle? Váš priateľ - rodený matka? A vy absolútne nič nezmestí?

Nie!

Niektorí rodičia majú šťastie, a ich novorodenci spí veľmi dobre, bez ohľadu na akékoľvek podnety. Ale ak máte trochu zložitejšie dieťa, vitajte v našom klube! V tejto chvíli, milióny ďalších spánok zbavený mamičky a oteckov, rovnako ako vy, ísť tam a späť do svojich izieb.

Avšak, toto neznamená, že ste odsúdení k pádu celé mesiace na unavené nohy. V tejto sekcii objavíte celý rad techník metód "najšťastnejší dieťa", ktorú bude váš malý groundhog spať ako svišť .... Ak ste nikdy nepoužíval tento prístup, môžete byť prekvapení, ako jednoduché to je vo väčšine prípadov k upokojeniu dieťaťa a nastaviť ho do pokojného spánku. Ale pre tých, ktorí sú už oboznámení s upokojujúce reflexu a 5 špeciálnych technikách, som nájsť niečo nové. Uvidíte, ako dobre známe vám spôsob, ako pripojiť k metóde vysoko kvalitné, čo vám umožní, aby žiadne ďalšie slzy naučiť dieťa lepšie spať, začína už od týždeň staré (naozaj!).

Ale v prvom rade sa budeme snažiť pochopiť, čo sa deje v mysli vášho dieťaťa. A za to musíme podrobne analyzovať niektoré kľúčové vlastnosti, ktoré majú veľký vplyv na spánok: temperament, kontrolu stavu a schopnosť učiť sa.

Temperament - je more, nad ktorým sa vznáša svoje dieťa

Pred nejakým časom som narazil na kaviarni s Tia, matka troch detí. Pretože to bolo Sofia, jej krásna a talentovaná osemnásťročná dcéra. Usmieval sa široko, Tia mi pripomenul, ako som musel Sofia rukou, čo bolo iba desať dní starý. Potom som poukázal na to, že s cieľom upokojiť dievča musieť triasť dlhší a aktívnejší ako ostatné deti. Tia a spomenul na niečo iné. "Wow! - Povedal som vtedy. - Nebuďte prekvapení, ak ona bude milovať šport a horskú dráhu, keď vyrastie ". Po tom Tia zasmial a vyhlásil, že obe moje proroctvo stali skutočnosťou.

Veľa z ľudského správania je spôsobené dedičnosťou, to znamená, že ide od mamy a otca. Temperament dieťaťa - rovnako ako modrými očami a kučeravými vlasmi - čiastočne nepredvídateľný fenomén: nie je známe, ktorý z kociek v hre to genetické. Ale čiastočne (alebo predovšetkým) a jeho charizma starostlivosť o dieťa - vlastnosti zdedil priamo od rodičov. To je dôvod, prečo sa často rodičia sa narodili nesmelé nesmelé deti, a my trochu emocionálne chilli papričky.

Ak chcete byť úprimný, presne určiť povahu dieťaťa - ako som sa dostal do Sofie - riadiť zriedka. Ale tridsať rokov práce s deťmi, som si všimol, že niektoré osobnostné rysy - alebo temperament - môžu byť zistené v prvých týždňoch života.

Temperament, rovnako ako pokojným morom, pomáha deťom ľahko prežiť detstvo. Tieto deti sú veselá a šťastná, len preto, aby ich upokojil. Sú tiché a jemné, pomerne lacno a neplač, ako by trpezlivo povedal: "Mami, prosím, dajte mi jesť. Som trochu hlad. "

Temperament, rovnako ako nepokojné more, majú opatrný a citlivý, alebo naopak, živé a energické deti. Bola to jeho vina, existujú určité problémy (kŕče, časté prebúdzanie, kategorický odmietanie cumlíky). To trvá tak dlho, kým dieťa nemá vyrásť natoľko, aby nezávisle spravovať svoje precitlivenosti a príliv emócií.

Opatrný deti plakať, keď sa budete smiať príliš hlasno, a nechcú komunikovať s babičkou, keď jej bolo príliš parfumovaný. Tieto deti sú široké očami transparentné a čistá ako krištáľ. Ale rovnako ako kryštál, sú precitlivení a krehké. Keď sa stanú dospelí a pohodlne pohybovať okolo - tvorivý veľmi jemné city a citlivú povahu. Ale v dojčenskom veku sú veľmi pomaly zvykajú na nových ľudí, unaví ľahko, a ak sa niečo strach, krik v troch prúdoch.

Brisk, energetické deti sú veľmi impulzívne a nevyvážený. Rýchlo zase do kriku, ale v tom, že sklenené prstenca a ich správanie v čase, pripomínajúce tornádo. A keď iskra podráždenie páde do suda s pušným prachom výbušného temperamentu - prásk! V detstve, tieto deti ťažko udržal rovnováhu. Ale ako starnú k nim čoraz viac charakterizovaná prílivy nákazlivý smiech, silná zvedavosť a nevyčerpateľnej energie.

Temperament ovplyvňuje správanie deň vášho dieťaťa a rovnako tak by mohli spôsobiť problémy v priebehu noci.

Citlivé deti často prebudí, pretože deformujú vonkajšie podnety (svetlá, zvuk, a tak ďalej. N.) alebo vnútorný nepokoj (hryzacie excruciates hladu a t.). A oni môžu byť veľmi vyberavý, pokiaľ ide o biely šum, ktorý teoreticky by im mala pomôcť zaspať a spať. Môžu byť ignorovaná, ak je to slabá (napr hluku oceánske vlny), alebo podráždenie v prípade, že hluk je príliš ostrý alebo syčanie (napr., Hluk ventilátora a filtre na čistenie vzduchu).

Bohaté a energické deti odlepiť pri veľmi unavený. Takéto dieťa plače, náročné mlieko ... a môže pokračovať do plaču i po prsníka alebo fľaše bude v jeho ústach!

Rozpoznávať povahu svojho dieťaťa, budete mať možnosť pochopiť, prečo sa chová tak či onak a prečo sa potýka s spánku. ( "Oh, má stále problémy so spánkom, keď sa jej babička v miestnosti je príliš svetlý" "Ona sa nepodarilo upokojiť sa rozplakala, že by kričať hodinu ... a potom srygnet".!). Ale nebojte sa: čoskoro budeme hovoriť o konkrétnych spôsobov, ako vytvoriť svoj sen páči najviac plachý a na najfrekventovanejších deti.

Kontrola štátu - schopnosť byť v súlade s okolitým svetom ... alebo ustupovať od neho

V prípade, že temperament - je more, nad ktorým sa vznáša dieťa, kontrolu ich stavu - je stabilita (alebo nestabilita) lode.

Môže vaše dieťa aj naďalej spať, a to napriek miernemu pocitu hladu a hluk? Jeho nervozita vždy za následok vážne poruchy, alebo to zvyčajne upokojí a plače ... a on sa upokojí?

To je známkou toho, ako dieťa stráži jeho stav.

V tejto súvislosti slovo "štát" sa rozumie úroveň aktivity dieťaťa (a nie jeho bankový účet). Počas dňa je dieťa v šiestich rôznych štátoch na škále od najviac pokoja k najaktívnejším: hlbokého spánku, ľahkého spánku, NAP, pokojná bdelosť, úzkosť a plače. Jedným z prvých, najdôležitejšie úlohy mozgu - pre správu úroveň bohatstva (skôr ako náhle skoky z jedného do druhého).

(Všimnite si, že fokus stavy reťaze odkazuje na "tichá bdelosť." V tomto magického stave dieťaťa premyslené a študoval všetko, čo vidí okolo seba sebya- jasný a otvorený pohľad, a jeho tvár sa uvoľnila.)

Video: Collaborative dodávka, spoločný pôrod so svojím manželom, príprava pre spoločný pôrod

Tí, ktorí vedia, ako self-upokojiť, postupne sa z režimu spánku do bdelosti a nervózny, upokoj sa prekvapivo dobre ... a všetko podľa seba. A keď sa začne niečo diať okolo šialený, oni používajú ich úžasnú schopnosť izolovať sa od toho, čo sa deje, aby sa ochránil pred nadbytkom emócie: samostatný vzhľad pred vami, odvracajú (tak ako my pri sledovaní hororu), alebo jednoducho zaspať.

Avšak, niektoré deti (vrátane mnohých predčasnej alebo narodené závislých) kontrolu nad ich stav je nestabilný alebo nedostatočne. Často cúvnuť, a majú problémy s vypnutím zo aj pre tých konvenčné hluk a vzrušenie. Často ich krik - akúsi prosbou o pomoc: "Prosím ... vezmi ma až po rukovať ... Svet je príliš veľký!"

Inteligentné pestúnky už dlho známe, že tieto deti potrebujú mať istotu, na zámenu plienok, upokojujúce šepot k nim "sh-sh-sh!" A skala. Dojčatá so zlou kontrolu nad ich vlastného štátu záleží na nás - mali by sme aktivovať svoje upokojujúce reflex až kým sa nestanú dostatočne veľká a neučia sa zadržať slzy sami.

Vedieť kontrolný stav, je ľahké vysvetliť, ďalšie puzzle: prečo toľko detí plakať viac než vo večerných hodinách, zhruba v čase, keď ľudia zvyčajne jedia večeru (takzvaný "Happy Hour"). Dojčatá, ktoré sú nedostatočne kontrolujú ich stav na konci dňa veľmi unavený volanie aktivity vzrušenie (obzvlášť keď oni sú trochu držať na rukoväti a nedostatok kinetózy a sania). Už sa nemôže vyrovnať s vedením lode a stať uplakaný, nepokojných malé Furies.

Nebojte sa, ak vaše dieťa je malá kontrola nad ich Condition- že porastie. Ale v tomto prípade sa ako rodič môže vyžadovať viac úsilia do ho upokojiť a zaspať. Našťastie existujú spôsoby, ako pomôcť spať dokonca najviac nepokojné dieťa.

Ako kontrola stavu pomáha dieťaťu, aby aj naďalej spať

Tento malý experiment ukazuje, že sleduje vaše dieťa na jeho stav je príčinou jeho úžasnú schopnosť "spať kdekoľvek a kedykoľvek."

Vziať baterku a ísť po špičkách do izby k dieťaťu, keď spí. Pár sekúnd svietiť baterkou do očí. Pravdepodobne vplyv na uzavretý viečka, zahýbal a zadyshit často (a možno aj triasť).

Počkajte niekoľko sekúnd, než zaspal znovu. Potom opäť svietiť baterkou do očí. pravdepodobne by reagovať rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom čase, alebo o niečo menej výrazný.

Tento postup opakujte niekoľkokrát a uvidíte niečo veľmi zaujímavé: po troch alebo štyroch opakovaniach jeho reakcia je oveľa menšia, a ak budete tráviť experimentu trikrát alebo štyrikrát, potom všeobecne, môže byť znížená na nulu. To je známkou toho, že dieťa je dobrá kontrola jeho stavu, neumožňuje mozog, aby venovali pozornosť na svetlo!

Mozog dieťaťa rozhodne nie je "vypnuté" počas spánku. To ešte funguje. A robiť to najlepšie ignorovať podnety.

Schopnosť učiť sa - nápadný pamäť dieťaťa

Asi ste si všimli, ako sa vaše dieťa chveje bradu alebo kosiť oči. Ich koordinácia pohybov novorodencov niečo ako opití námorníci. Aj keď len málo rozvinutá štátna kontrola sa týka len niektoré deti, každý z nich sa nevyvíja dostatočnú svalovú kontrolu. Nie všetky zvieratá sa rodí, je neschopnosť kontrolovať svaly potomkov. Napríklad novorodené žriebätá môže bežať od prvého dňa života. Tak prečo naše deti sú bezmocní?

Je to jednoduché: ľudia majú úzku panvu. Z tohto dôvodu by sme mali dobrý chôdza a beh (čo je oveľa ľahšie robiť, keď sú nohy umiestnené vedľa seba, skôr než ďaleko od seba). Ale vytvára určité ťažkosti pri narodení, veľkou hlavou, ktorý je dodávaný s výkonom vytlačiť. My všetci sníva o múdre deti, ale nechcú, aby mali veľký hlava začala ešte pred narodením!

Predstavte si, že idete na dlhú cestu, ale to môže trvať iba jeden kufor. To je dilema, a stojí v prednej časti vášho dieťaťa. Jeho hlavička by mala zapadať do pôrodného kanála, takže je možné zabaliť do neho len veľmi potrebné pre prežitie vo vonkajšom svete vecí ... len tie najdôležitejšie.

Video: Príprava na posteli

Po tisíce rokov prírody vybrala štyri absolútne nevyhnutné schopnosti, ktoré sa zmestí do dojčenskej mozgu, čo je porovnateľné čo do veľkosti s pomarančom:

• Správa systémov životne dôležitých - pulz, krvný tlak, dýchanie atď
• Kontrola ich stavu - zahrnutie pozornosti (pre interakciu s okolitým svetom) a off (obnoviť a spánok).
• Reflexy - postavený "softvér", ktorý pomáha deťom, aby urobiť také zložité veci, ako je kýchanie, sanie, prehĺtanie a plače.
• svalová kontrola / Pocity (malý) - schopnosť dotknúť niečoho, podľa chuti, pozerať sa okolo seba a komunikovať s okolitým svetom.

V prvých niekoľkých týždňoch života schopnosť výrazne obmedziť schopnosť žiť dieťa - on len jej, vyzerá spí a vyprázdniť.

Avšak, aj napriek obmedzeniam mozgu, dieťa má naozaj úžasný talent ... schopnosť sa učiť!

Naše deti sa učia hlasu a hudby sú počuť nejakú dobu v maternici. A po narodení detí sa rýchlo začnú rozpoznať vôňu materského mlieka a na jej odlíšenie od mlieka iných matiek. Kid tiež učí "gulit" a premiešame a zase pri pohľade na usmievavá tvár oteckov ... ešte predtým, než pápež začína ľahko posteklit prst.

Ako som uviedol vyššie, zrejme len pre učenie nových informácií - preosievanie a masovú distribúciu dojmy, že deti dostávajú v priebehu dňa - REM spánku ich posledný päťkrát dlhší ako u dospelých.

Niektoré deti majú túto úžasnú schopnosť sa učiť, že by si človek myslel, že by malo byť ľahké sa naučiť spať. V skutočnosti môže byť! Naučiť dieťa správne asociácie v tom sne - prvá vec, ktorú urobiť, aby pomohla mu lepšie spať (a preto je dôležité, aby mu nechtiac naučiť nechcené závislosťou: napríklad treba otriasla celú noc).

Mnoho generácií odborníkov, ktorí sa zaoberajú spánku, argumentoval, že to je nemožné učiť deti do postele pred dosiahnutím veku troch až štyroch mesiacov. No, nie je to ... je to mýtus! Jeden z mnohých mýtov, ktoré chcem, aby rozptýlil.

Neverte tomu! Bežné mýty o detskej spánku

Môžete si myslieť, že akonáhle ľudia vždy žili bok po boku s deťmi - vždy! - že vieme takmer všetko o nich. Ale pozor: Čím viac kníh, ktoré čítajú a viac hovoriť s babičky, tie s množstvom omylov a špekulácie o sne narazíte.

Tu je dobre známy mýtus: "Mladí rodičia potrebujú zvýšiť ich vlastné dieťa."

Nezmysel! V celej histórii ľudstva v mladých rodičov mal najrozmanitejšie podporu. Takmer všade príbuzní a priatelia vždy postarané o novo vyrobené matky - až do nedávnej doby, kedy zakorenila smiešne špekulácie, "Si len sissy, ak budete potrebovať pestúnku, a ak budete potrebovať pomoc s rodinou - takže sa nemusíte zaoberať role matky. "

Skutočnosť: S cieľom zvýšiť deti skutočne potrebujú celú dedinu! Takže teraz je to len čas si pamätať tých, ktoré si kedysi pomohli. Samozrejme, mali by ste byť pripravení oplatiť, pokiaľ priatelia a rodinní príslušníci potrebujú vašu pomoc.

A ak hovoríme o mýty, sú nasledujúce desať najbežnejšie omyly spojené s detským spaním. Niektoré z nich určite počuť od matky, koho on sa stretol v parku.

Mýtus 1: Malé deti sú od prírody dobrý spánok.

SKUTOČNOSŤ: Nenechajte sa slová "spí ako nemluvňa" do omylu vás. Deti spia veľa, ale sen je rozbité na kúsky a distribuovaný po celý deň. A niekedy, rovnako ako dospelí, deti sa môžu peregulyat. Často vo zhonu dňa sú tak prebudenia, že po dlhú dobu nemôže upokojiť večer ... z toho nervózny, unavený a cíti nešťastný, a potom je to ešte ťažšie opustiť stranu a vzdať sa spánku.

Mýtus 2: Nemôžete prebudiť spiace dieťa.

SKUTOČNOSŤ: Niekedy je potrebné prebudiť dieťa! Napríklad, ak vo sne stalo stolice, že dieťa potrebuje zmenu plienky, aby sa zabránilo kožné problémy. A ak sa vám prebudiť dieťa pre prikrmovanie v 23:00 (asi 60 ml v objeme), potom to môže byť najúčinnejším opatrením zo všetkých krokov, ktoré majú postaviť svoj sen.

Navyše, ak ste zámerne prebudí dieťa, sa môžu významne prispieť ku konsolidácii sebauspokojenie zručnosti. Následne, schopnosť samostatne pomôcť svojmu dieťaťu usadia k spánku po tom, čo bol prebudený zvonenie telefónu alebo rev prechádzajúce oknom vozíka.

A nebojte sa. Budete mať možnosť pomôcť dieťaťu, aby sa rýchlo dostať späť do spánku, a to aj v prípade, že nie je schopný sa usadiť na vlastnú päsť - bude stačiť zvládnuť techniku ​​začleniť upokojujúce reflex.

Mýtus 3: V prípade, že deti spia, musíme chodiť po špičkách.

SKUTOČNOSŤ: Možno radi v pokoji spať, ale nie vaše dieťa, že ticho sa zdá divné a neobvyklé. Koniec koncov, keď bol v bruchu svojej matky, jeho dvadsaťštyri hodín denne obklopený celej symfónia pocitov - mäkká na dotyk, hlasné výbuchy a neustále kolísanie.

Takže spať pevnú pozíciu so sebou nesie významné obmedzenia zmyslových informácií - to je, keď ťa zamknúť v temnom šatníku!

Samozrejme, že náhle podnety - napríklad rinčanie riad - bude v rozpore s dieťaťom na spanie. Ale rytmické hojdania a riadne biely šum (dunenie a nízkofrekvenčné), bude vaša dva hlavné nástroje v procese vytvárania deň a nočný spánok.

Mýtus 4: Ak hojdacia dieťa každú noc, bude sa rozvíjať závislosť na kinetózou.

SKUTOČNOSŤ: No, tam je trochu zložitejšia.

Áno, ak si každý večer na skale a nakŕmiť dieťa zaspí, nie je to dlho naučiť sa zaspať. Ale sledovať, ako dieťa zaspí v náručí, vzrušujúce, a pravdepodobne pre vás bude to jeden z najviac rozochvený spomienok prvých mesiacoch života dieťaťa. (A v bruchu matky a deti hojdačka bez prerušenia - takže váš malý kamarát mal čas "dostať závislý" na týchto rituálov zaspať pred narodením).

Našťastie je možné, rovnako ako nevyhnutné, aby dieťa v náručí, hojdacia ho kŕmiť a bez akéhokoľvek vplyvu na spánok. Všetko, čo treba urobiť - pridať do svojich ostatných rituálnych upokojujúce vnemy (napríklad biely šum a prebaľovaciu podložku) a použiť metódu "Prebuď sa k spánku" (Čoskoro som vás naučí techniku), dieťa sa naučil usadiť na vlastnú päsť.

Mýtus 5: Koľkým - to kričí, ktorý spôsobil záhadné bolesti žalúdka.

SKUTOČNOSŤ: Po tisíce rokov príčiny koliky (náhle záchvaty plaču, ktoré trvajú celkom tri hodiny denne a viac) zostávalo záhadou pre medicínu. Tento jav začína vo veku dvoch až troch týždňov, kedy dosiahne svoj vrchol na polovicu alebo dva mesiace, a potom postupným znižovaním o tri mesiace staré. Ale vzhľadom k tomu, že väčšina z plačúcich detí upokojiť rýchlo pod vplyvom 5 špeciálnych techník, to môže byť argumentoval, že to nie je kvôli plaču bolesťou.

Lekári a babičky vždy predpokladali, že deti s kolikou trpí bolesťami brucha - vzhľadom k prejedaniu, poruchy trávenia alebo pálenie záhy. Zatiaľ čo niektoré deti naozaj reptať a nervózny hneď po kŕmení, a niekto (od 5 do 10%), čím ďalej lepší po detskej výživy posuny alebo zmeny v matkinom strave, môžeme s istotou povedať, že to nebola bolesť v bruchu príčinách tento nárek.

Preto som presvedčený, že to? Z rôznych dôvodov:

• V 90% nervových detí nedôjde k zlepšeniu pri výmene energie.
• Deti často prestať plakať, keď počul hučanie vysávača, alebo v prípade, že jazda v aute na hrboľaté ceste. Aj keď, ako viete, hlasné zvuky a jazdu po diaľnici nemá schopnosť odstrániť bolesť. (Aspoň naše žalúdky sa vám to rozhodne nepomôže!)
• Väčšina detí, ktoré trpia koliku, upokoj sa po niekoľkých minútach - alebo rýchlejšie - ak je ich rodičia správne simulovať pocit, že dieťa cítil v maternici.

Mýtus 6: Dáte Ak dieťa plakať na "odreagovať", bude mu prospeje.

SKUTOČNOSŤ: Lee Salk psychológ dať to najlepšie: "Plač je rovnako dobré pre pľúca, koľko krvácanie žil!" Úplne súhlasím s ňou. Skutočnosť, že vaše dieťa je schopný kričať a plakať, neznamená, že krik a plač pôjde v jeho prospech.

Presvedčenie, že deti potrebujú kričať pre ľahký tréning alebo "vyblázniť" sa zbaviť stresu po náročnom dni plnom zážitkov - úplný nezmysel, a to ako pokiaľ ide o biológii, az hľadiska emocionálneho stavu. Po prvé, krik - to nie je cvičením pre pľúca (pľúcna chladné deti nemajú žiadne menej zdravé, ako tí, ktorí trpia kolikou). Po druhé, dať dieťa "plakať na to" - je rovnaké šialenstvo, ako je napríklad nevenujú pozornosť signálov vysielaných do auta, keď sedí batériu a počkajte, až sa konečne prepustený.

Malé deti plačú len z jedného dôvodu: oni potrebujú pomoc! Z tohto dôvodu, ako vyriešiť problém, môžete prísť na len na to, ako im pomôcť.

Mýtus 7: Niektoré deti nemôžu tolerovať, keď sú zavinuté.

SKUTOČNOSŤ: Zdá sa, že v skutočnosti majú deti, ktoré nenávidia diapering! Odolávajú a napätá, keď sú zabalené do plienky. Ale nezabudnite, že v lone deti dobre ... aj keď tam nemajú žiadnu voľnosť pohybu.

Ako je uvedené v oddiele o plienky vaše dieťa môže odolať pri pokuse narovnať ruky a zabalené v perinke. Ale ako budú pridané do tohto rituálu iných špeciálnych techník, ktoré umožnia jej upokojujúce reflex, dieťa upokojí rýchlejšie, dlhšie zostať v pokoji a lepšie spať.

Mýtus 8: Mali by sme sa učiť deti spať v detskej izbe.

SKUTOČNOSŤ: Všetci chceme, aby naše deti rastú nezávislý. Ale k dosiahnutiu tohto cieľa bude vyžadovať veľa času - to potvrdí rodičia dospievajúcich pätnásť rokov!

V skutočnosti, ak vaše dieťa spí v inej miestnosti v prvých mesiacoch života - to je nepohodlné a navyše aj nebezpečné. Nepohodlné, pretože zakaždým, keď dieťa plače od hladu, musíte sa dostať von zo svojej vyhriatej postele a striedavo prejsť studenou chodbou do detskej izby. A nebezpečné, pretože keď spíte v rôznych miestnostiach, čím sa zvyšuje riziko syndrómu náhleho úmrtia (SIDS).

Mýtus 9: Dieťa by malo prispôsobiť sa rodine a nie v rodine dieťaťa.

SKUTOČNOSŤ: Jedná sa o extrémne chybný výrok!

Bližšie k prvé narodeniny dieťaťa by ste rozhodne mali premýšľať o tom, ako ho naučiť prijateľných štandardov správania, ale je to váš hlavný cieľ - dať dôveru dieťaťa a presvedčiť ho, že môžete byť dôveryhodný. pocit bezpečia, je oveľa dôležitejšie pre malé deti, než nezávislosť.

Nezabudnite, že keď je dieťa v bruchu svojej matky, keď otočil hodiny a opotrebenie (i po jedle). Preto, aj keď v prvých mesiacoch budete držať dieťa v náručí dvanásť hodín denne, z jeho pohľadu, to ešte vezme polku.

Chcem každé dieťa naučiť, ako sa správať pri stole, ale nikdy by som sa snaží učiť šesťmesačné dieťa. Ako sa hovorí, "všetko má svoj čas." Teraz je čas, objať a pobozkať svoje omrvinky, v každom prípade snaží dať, aby sa cítil chránený a milovaný. V budúcnosti budete mať dosť času na vzdelanie.

Mýtus 10: V skutočnosti, naučiť deti spať v noci dobre, trvať niekoľko mesiacov.

SKUTOČNOSŤ: Tento mýtus je udržiavaný v mnohých výhod pre rodičov. Uvádzajú, že dieťa mozog je stále príliš málo rozvinuté a nemôže sa naučiť spať po dobu šiestich hodín pred dosiahnutím veku troch až štyroch mesiacov. Ale nesúhlasím s tým.

Ako teraz už viete, deti sú učené ešte v bruchu svojej matky! Pomocou niekoľkých jednoduchých tipov, budete vlak vaše dieťa spať o hodinu dlhšie (a niekedy aj viac ako jedna hodina) počas niekoľkých týždňov, nie mesiacov.

Teraz, keď sme hovorili o mýtoch, poďme fakty o detskej spánku.

Video: Babystep - Calm sen, ktorý si zaslúži svoje dieťa | starostlivosť o novorodenca

položiť základ

S najväčšou pravdepodobnosťou, že máte dom plný vecí, ktoré dala svoje dieťa - od prikrývky a fľaše na rad hračiek, vrátane plyšových medvedíkov. Ale jeden z najlepších darčekov na dieťa - to je ideálne prostredie pre sna.

Keď pochopíte, aké sú vaše gnome potreby a ako sa mu poskytnúť pohodlie a bezpečie, položiť základy pre zdravý spánok po celý život. Pripravení na nejakú zábavu? Potom choďte do toho!

Aký druh sna je normálne pre novorodenca?

Dojčatá môžu byť, a príliš malý, aby súťažiť na olympijských hrách, ale rozhodne drží svetový rekord v trvaní spánku. V priemere, deti spia šestnásť hodín denne (a občas, keď je to neobvyklé, že dvadsať!), To znamená, že dlhšie než v akomkoľvek inom období života.

Je však možné, že vám do omylu! Stanete sa domnievať, že ak vaše dieťa spí v šestnásť hodín denne, potom musíte mať dostatok voľného času každý deň. Ale novorodenec spánok je roztrieštený do menších segmentov, pripomínajúce konfety rozptýleného svetla za deň. Jedná sa o zisk v výherný hrací prístroj - sa vleje drobných mincí.

A ešte horšie, ak vaše dieťa je spokojný s dvanástimi alebo trinástich hodinách spánku. Ste rozpoltený medzi kŕmenie, kúpanie, prebaľovanie a snaží sa utíšiť plačúce dieťa - tie Bože, pomôž! - a zdá sa vám, že nemáte chvíľku odpočinku.

Mnohí rodičia sú tiež prekvapila tzv spánok vzor novorodenca. Na prvý deň života je v podstate všetky deti sú hore asi hodinu, a potom sa naleje do hlbokého spánku počas dvanástich až osemnástich hodín. (Rovnako ako väčšina z nás, aj oni sú unavení z narodenia postupu.)

Samozrejme, je potrebné v tomto okamihu stlačiť dieťa k sebe (kože pri kontakte s pokožkou - je v poriadku) a ponúka jedlá. V prípade, že dieťa saje, že prvý deň je veľmi málo mlieka. Avšak, toto by nemalo obťažovať! Prvý kvapky mlieka (mledziva) je bohatá na bielkoviny, protilátky a živín, ktoré dodá vášmu dieťaťu všetko, čo potrebujete na začiatku života. Je potrebné poznamenať, že dieťa ako ťava, sa narodí s telom asi pol kila potravy a vody v rezerve.

V najbližších niekoľkých dňoch bude dieťa hore viac a on bude chcieť jesť častejšie: tak začne zoradia klasickú štruktúru spánku - dieťa je hore hodinu alebo dve, potom spí dve až štyri hodiny. A tak sú všetky veci boli prvý mesiac života.

Samozrejme, že akonáhle sa dieťa často prebudí v prvých dvoch mesiacoch života, to vás vzbudiť. A to je problém, pretože ak sa často prebudí v ľahkom spánku dostanete dvakrát toľko, a hlboký spánok, počas ktorého je navrátenie - pol. To je dôvod, prečo v dopoludňajších hodinách si môžete cítiť ešte vyčerpané. (To môže byť obzvlášť ťažké, ak ste nespal v posledných mesiacoch tehotenstva, alebo zotavuje z cisárskym rezom.)

Našťastie pomocou "najšťastnejší dieťa", môžete získať ďalšiu hodinu alebo dve odpočinku, a to aj v prvých týždňoch po narodení dieťaťa. Takže ak máte pocit, chodiaci zombie, nesú trochu ... čoskoro cítiť úľavu!

Môžete tiež potešiť sami (a zostať pri zmysloch), ak sa postarať o seba správne: zostaňte v dopoludňajších hodinách trochu na slnku a vziať poplatok, nejedzte nezdravé jedlo a trochu sa vyspať počas dňa pol hodiny. (Mnohé mamičky hovoria, že je jednoduchšie ísť spať medzi 15:00 a 17:00 a najťažšie -. Od 17:00 do 19:00)

Nezabudnite, že každé dieťa je jedinečné. Hore je graf, ktorý ukazuje typický Spať / Zobudiť / kŕmenie harmonogram pre deti vo veku od troch týždňov do dvoch mesiacov.