Fyzická preťaženie príčinou srdcových chorôb

Avšak, škoda môže priniesť nielen zanedbávanie telesné cvičenie, ale aj starostí s ním.
Pravidelná fyzická aktivita - to je pozitívna vec, ale nie všetci ľudia sú schopní športovať dobre.
Priemerný človek, ktorý nekladie za cieľ olympijského záznamu, nikdy zaoberá profesionálnom športe, a chce len trénovať na svojom zdraví a potešenie, vybrať svoju triedu strednej intenzity. Vysoká intenzita, náhle zaťaženie, a to aj v prípade, že sú krátke, môžu robiť veľké škody. Poruší prietok krvi svalovou, ak statické zaťaženie (napríklad pri zdvíhaní ťažkých športové vybavenie), potom je stagnácia vo svaloch a krvný tok k srdcu sa zníži. Kvôli veľmi rýchlo zaťaženie spotrebováva kyslík, dochádza k hypoxii. V dôsledku toho môže srdce nedodávajú bunky a tkanivá potrebné množstvo krvi, ktorá postihuje aj iné orgány. Srdcový sval sám je tiež zažíva obrovské preťaženie a nedostatku kyslíka. To môže viesť k ischémii myokardu.
Sharp dynamické preťaženie spôsobiť rýchle hypoxie. Okrem toho, aké veľké napätie k telu uľahčiť reflexné zvýšenie cievneho tonusu. K dispozícii je kŕč. Výsledkom je, že srdcový sval stáva oveľa ťažšie pumpovať krv do orgánov a tkanív. Ona je nútená dať oveľa väčšie úsilie v tejto oblasti, z ktorých myokardu je dodávaný s energiou, sú rýchlo vyčerpané, a srdce začne "vyhladovať". V dôsledku všetkých týchto zmien, môže sa stať nielen prechodné zmeny, ale aj vrecká mikroinfarkty. Navyše, vzhľadom k srdcovej sily môžu trpieť jeho cievneho systému. V niektorých prípadoch, nadmerná fyzická aktivita vyvoláva narušenie život ohrozujúcich arytmií a jej poruchy, ako je fibrilácia komôr.
Výskyt fyzického preťaženia je zvlášť nebezpečné pre osoby staršie 40 rokov. Bez ohľadu na spôsob života, aby tento bod má už začínajú tvoriť aterosklerotických plátov a staršieho veku, tým viac ich veľkosť a počet. V takých prípadoch, prudký nárast prietoku krvi môže viesť k poškodeniu doska sa nachádza v koronárnej cievy, čo vedie k infarktu myokardu.
Okrem iného nedostatok moderovanie v športe môže spôsobiť hypertenznú krízu a zhoršenie arteriálnej hypertenzie. Kongescia takisto predstavujú veľké nebezpečenstvo pre ľudí, ktorí trpia chorobou štítnej žľazy, nadobličiek a diabetu.
Ukončenie konverzácie o nebezpečenstve fyzického preťaženia, chcel by som sa zmieniť o vzťahu medzi dennej dobe, kedy výučba prebieha, a rozsah ich negatívnych účinkov na organizmus. Takže vieme, že pre mladých ľudí a tých, ktorí boli zapojení do športu, v dopoludňajších hodinách, ktoré nie sú nebezpečné, pretože telo je schopné prispôsobiť a rýchlo prejsť od stavu odpočinku po spánku v režime mobilizácie spôsobené cvičenia. Ak je osoba trpí ochorením kardiovaskulárneho systému, je umiestnený v starobe a cvičení príležitostne hrá lepšie odložiť na večer. Pre takýchto ľudí, ako chcú vyjadriť kardiológov, "večerné beh - beh na infarkt, a ráno. - k infarktu" V ich prípade, dokonca aj zaťaženie miernej intenzity vykonáva počas 2-3 hodín po spánku, ktorá sa rovná Vysoká.