Kozmetológie

Preveďte 5 minút. Olej na vyžiadanie.
Nezabudnite, že ženské prsia masáž teda nemôže tochnostivypolnyayte odporúčanie nižšie, aby sa zabránilo nanestivred ich zdravie.
1. Sadnite si na päty. Pripojiť na hrudník a hrdlo tri palce, index, stredné a krúžkom. Pohybujúce sa pod klyuchitseypo voči ostatným plechu- trieť kožu s ľahkým krugovymidvizheniyami. Potom sa vráťte prsty do stredu hrudníka a nemnogosmestite dole. Tak sa celá horná promassiruyte chastgrudi.

2. Položte ľavú ruku na bok. Vložiť prsty pravoyruki pod ľavú pažou, pričom ako podpazušie a palec promassiruytelevuyu prsný sval v hornej časti hrudníka. Pohyb - od plechak hrudnej kosti. Opakujte kroky 1 a 2 na pravej strane hrudníka.

3. Ženy môžu masírovať hrudník tesne pod prsnou vyshei. U mužov, prsia masíruje kletkapolnostyu. Rastopyrte prsty oboch rúk a dať im perpendikulyarnotsentru hrudi. Slide ramená asi 1 cm a naschupayteimi dutiny medzi rebrami a potom stlačením a podržaním takparu sekúnd. Naďalej tlačiť ramená a stlačte tlačidlo.

4. V tomto rovnakým spôsobom všetky promassiruyte hrudníka kletku.Provodite prsty presne podľa obrysu dolných rebier.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno