Kozmetológie

Preveďte 5 minút. Olej na vyžiadanie.
1. Sadnite si na päty. Položte obe ruky na bruchu, odnupoverh iný. Uvoľniť svoje brucho a teplé ruky, predstavoval tepelné preniká.

2. Stlačením jedného dlaň na druhý, pomaly progladtezhivot, pohybujúce sa v kruhu v smere hodinových ručičiek. Opakujte tri chetyreraza.

3. Za stáleho držať v dlani, prsty nižšia rukipromassiruyte celé brucho v malých kruhových pohybov.

4. V súlade so všetkými rovnakej všeobecnej smerom chasovoystrelke, uchopiť mäkkých tkanív prsty a razminayte.Zatem opakovanie kroku 1 s rukami pod pupkom. Zakroyteglaza. Uvoľnite sa a re-predstaviť teplo z rukpronikaet vnútri tela a upokojuje vás.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno