Kozmetológie

Preveďte 5 minút. Olej na vyžiadanie.
1. Je to rovnakým spôsobom celý hrudník promassiruyte kletku.Provodite prsty presne podľa obrysu dolných rebier.

2. pokrčte paže v lakti, ako keby udržať perevyazi.Bolshim prst a stlačte pevne promassiruyte rukisnachala mäkké tkanivá na vnútornej strane, potom zase von a prodelayteto isté na vonkajšej strane.

3. Pokračujte v masírovanie stranu, kým loktya.Zatem - vonkajšej a vnútornej strane. Promassiruyte myshtsyvokrug lakeť.

4. Vyberte hornú časť ramena, stále zvieral myshtsypaltsami, snaží sa chytiť chrbát ruky. Robiť prietom lepenie hlboké mäkké tkanivá. Kaša s ručnou vnutrenneystorony. Dôkladne hniesť dobre a ramenného kĺbu, prst rabotayabolshim a energický so silným tlakom.

5. pat liečiť celú pažu od ramena k zapyastyai. Venovať osobitnú pozornosť na chrbte ruky verhneychasti. To podporuje lepšie prekrvenie.
Opakujte kroky 1-5 pre masáž druhej ruky.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno