Varenie jedál pre deti od jedného do troch rokov

Video: Recepty pre dieťa do jedného roka

Zemiakový šalát s hráškom

Nakrájame na malé kocky a varených ošúpaných zemiakov a mrkvy, pridáme konzervované hrášok, nakrájanú zelenú cibuľu, nakrájanú uhorku, nakrájané vajíčko natvrdo, dobre premiešajte. Kyslou smotanou.

Potato - 40 g, mrkvy - 15 g, zelený hrášok - 15 g, uhorky - 15 g, krém - 10 g vajcia - 1 ks.

Zemiakový šalát s uhorkou

Varí zemiakov v šupke, kôry, rezané na kocky, pridajte nasekanú čerstvé uhorka, trochu nasekanej zelenej cibule vajíčko, natvrdo, rozruch. Sezóna s rastlinným olejom alebo kyslou smotanou.

Zemiaky - 100 g, uhorky - 20 g, cibule - 10 g vaječného - 1/4 ks, rastlinný olej. - 5 g alebo kyslé, - 10 g.

Zemiakový šalát s paradajkami

Dusené zemiaky lúpané, nakrájame na plátky. Na paradajkách, skôr znížená o 1-2 minút vo vriacej vode, kôry, odstráňte semienka a nakrájajte na plátky, tiež. Zemiaky a paradajky trochu soli, mix, sezóna s kyslou smotanou, posypeme nasekanou tvrdé vareným vajcom a posekanou kôprom.

Zemiakov - 60 g, paradajky - 30 g, krém - 10 g vaječného - 1/4 jednotky, kôpor -. 2 g

Mrkvový šalát s hráškom

Mrkva Wash, olúpeme, nastrúhame, pridáme hrášok, bobule alebo ovocný džús. Sezóny s rastlinným olejom.

Mrkva - 80 g, zelený hrášok, - 25 g, džús - 10 ml rastlinného oleja - 5 g

Mrkvový šalát s cesnakom

Olúpané a premyje mrkva rošt, pridajte kašou cesnak so soľou, kyslou smotanou.

Mrkva - 50g Cesnak - 1 klinček, krém - 10 g.

Šalát s uhorky a paradajky

Umyté uhorky a paradajky nakrájame na malé kúsky, pridáme nakrájanú zelenú cibuľu, trochu soli. Smotana alebo rastlinný olej.

Uhorka - 50 g, paradajky - 50 g, cibule - 5 g, krém - 10 g alebo rastlinný olej - 5 g

uhorky čerstvé

Čerstvé uhorka s tenkou umývanie kože (hrubé - po umývaní čistý), rezané na tenké plátky, na tanier, trochou soli. Pred podávaním pridáme kyslú smotanu, zmiešanú s vaječný žĺtok kaše vareným vajcom, posypeme posekanou kôprom.

Uhorka - 100 g smotany - 10 g vaječné žĺtky - 1/4 jednotky, kôpor -. 2 g

paradajka

Paradajky premyje, rezané na tenké plátky, vystrihnúť páčku. Cibuľa zelená alebo lúpané, jemne nasekáme, v kombinácii s paradajkami, trochou soli. Sezóna s rastlinným olejom alebo kyslou smotanou.

Paradajky - 100 g, cibule - 10 g rastlinného oleja, - 5 g alebo kyslé, - 10 g.

Paradajky a jablká

Umyté lúpané paradajky nakrájame na plátky, pridáme olúpané, nakrájané Julienne jablká a miešajte. Kyslou smotanou.

Paradajky - 60 g, jablká - 40 g, krém - 10 g.

Paradajkový šalát s vajciami

Premyje lúpané paradajky a vajcia natvrdo nakrájané na plátky, dať striedavo na tanier, zalejeme citrónovou šťavu a rastlinný olej, trochu soli. Posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.

Paradajky - 80 g vajcia - 1/2 jednotky, citrónová šťava. - 3 ml, rastlinný olej - 5 g

šalát z červenej repy

Repa umyť, variť alebo piecť v rúre, kôry, nakrájaná na malé kúsky alebo pásy, ľahko soľ. Dochutíme citrónovou šťavou a rastlinného oleja.

Repa - 100 g citrónovej šťavy - 3 ml, rastlinný olej - 5 g

Šalát z červenej repy a jabĺk

Olúpané varená repa a jablká nakrájame tyčinky alebo rošt, dochutíme cukrom, citrónovou šťavou a rastlinného oleja.

Řepy - 60 g, jablká - 40 g, cukor - 5 g citrónovej šťavy - 3 ml, rastlinný olej - 5 g

Šalát z červenej repy s orechmi

Variť repu, šupkou, nakrájané na malé kocky. Matica 10-15 minút naleje teplá voda, potom rozdelenie, jadrové suchu do rúry 6,7 minút, a pridať k stláčanie repy. Miešajte, kyslá smotana, zmiešané s brusnicovou šťavou a ozdobíme petržlenovou vňaťou.

Repa - 50 g orechov - 10 g kyslou smotanou - 5 g, brusnicového džúsu - 5 g

Šalát z červenej repy s hráškom

Repa umyť, variť, kôra, rošt, pridať konzervy zelený hrášok, sekané uhorky. Sezóny s rastlinným olejom.

Řepy - 50 g, zelený hrášok - 25 g, uhorky - 25 g rastlinného oleja, - 5 g

Šalát z červenej repy s hrozienkami

Varená repa čisté, rošt, pridáme jemne nasekané kyslé jablko a premýva hrozienka a premiešajte. Smotana, posypeme jemne nasekanou petržlenovou vňaťou.

Řepy - 60 g, jablká - 20 g hrozienok - 20 g, krém - 10 g, petržlen - 2 roky

Šalát z červenej repy so slivkami

Variť umyté repy, kôra, rošt, zmieša sa s sliviek, z ktorých predtým odstránená kosti. Ochutíme brusnicovej alebo brusnicovej šťavy, kyslou smotanou, cukrom.

Řepy - 60 g, slivky - 45 g, džús - 5 ml cukor - 5 g, krém - 10 g.

Šalát z červenej repy s jablkami a uhorkou

Varené alebo pečené červenej repy kôru, rošt, pridáme strúhaný jablko so šupkou, jemne nakrájanú uhorkou, nakrájanú zelenú cibuľkou a petržlenovou vňaťou a premiešajte. Sezóny s rastlinným olejom.

Řepy - 50 g, jablká - 25 g, uhorky - 25 g, cibule - 5 g, petržlen - 2 g rastlinný olej - 5 g

Šalát zo surovej zeleniny

Olúpané a premyje mrkvu rošt, jablko a uhorka tyčinky kotleta, kotleta na plátky paradajok, šalát, umyť a kotleta. Celú zelenina mix, kyslá smotana.

Mrkva - 20 g, jablká - 20 g, uhorky - 25 g, paradajky - 25 g, zelený šalát - 10 g, krém - 10 g.

tekvica šalát

Tekvica šupkou a semien, umývanie, rošt, pridáme strúhaný na hrubé strúhadlo kyslého jablka a cukrom, dochutíme citrónom alebo akékoľvek iné kyslé šťavy.

Tekvicové - 100 g, jablká - 80 g cukru - 10 g, šťavy - 5 ml.

Tekvica šalát s medom

Čistený tekvica rošt a varí sa v malom množstve vody a cukru, a kyselina citrónová až do tekvica je transparentný. Potom sa pridá jeho zmes rastlinného oleja, kyseliny citrónovej a med a dať na chladnom mieste po dobu 2-3 hodín.

Tekvica - 100 g cukru - 5 g, medu - 20 g rastlinného oleja, - 5 g

Tekvica šalát s paradajkami

Tekvica vyčistiť, umyť a nastrúhame, pridáme na tenké plátky paradajok a nasekanej zelenej cibuľky. Smotana, posypeme jemne nasekanou kôprom.

Tekvica - 60 g, paradajky - 40 g, cibule - 5 g, krém - 10 g.

Šalát z tekvice a červenej repy

Vyčistí squash a repa rošt, pridáme umyté a obaril vriacou vodou cez hrozienka, premiešajte a naplní sa kyslou smotanou.

Tekvica - 70 g, repa - 30 g hrozienok - 20 g, krém - 10 g.

Šťavel šalát s mrkvou a jablkami

Premytý šťavel suché a strih, pridáme strúhaný na hrubé strúhadlo mrkvy a jabĺk, sekané zelenej cibule, prelisovaný strúčik cesnaku, dochutíme kyslou smotanou.

Šťavel - 20 g, mrkvy - 30 g, jablká - 30 g, cibule - 5 g, krém - 10 g.

Šalát s jablkami a slivkami

Vyprané a olúpané jablká rošt na hrubé strúhadlo, pridajte jemne sekané, vopred premytý a namočené slivky, z ktorých sú odstránené kosti, naplniť medom alebo cukrom.

Jablká - 70 g, slivky - 30 g, med - 10 g alebo cukrové - 8 g

zeleninový šalát s krevetami

Ak chcete pridať varené lúpané krevety varené a na kocky nakrájané mrkvy, zemiaky, umyté a nakrájame na malé kúsky čerstvého uhorky, hrášok, nakrájané olúpané jablko, premiešame. Sezóny s rastlinným olejom.

Krevety - 50 g mrkvy - 15 g zemiakov - 15 g, zelený hrášok - 10 g, uhorky - 15 g, jablká - 15 g rastlinného oleja, - 5 g

zeleninový šalát s cestovinami "Ocean"

Pasta "Ocean" uvoľniť, posunúť panvicu prikryjeme malým množstvom teplej vody a vrelo po dobu 10 minút. Varené a olúpané zemiaky a mrkvu nakrájame na kocky, pridáme nakrájané uhorky a hard-varené vajcia, hrášok, spojiť s chladenou dusenou pasty, Ocean ', premiešajte ľahko sa soľou. Sezóny s rastlinným olejom.

Zemiakov - 40 g, mrkvy - 15 g, uhorky - 15 g, zelený hrášok - 10 g vaječného - 1/4 jednotky vložiť "oceán" -. 15 g rastlinného oleja, - 10 g.

Zeleninový šalát s jablkami

Na kocky nakrájané varené a olúpané zemiaky, vajcia, pridáme nakrájané uhorky, jablká, hrášok, dobre premiešajte. Kyslou smotanou, posypeme petržlenovou vňaťou.

Zemiakové - 40 g vaječného - 1/4 jednotky, uhorky -. 30 g, jablká - 30 g, zelený hrášok - 20 g, krém - 10 g, petržlen - 2 roky

ovocný šalát

Umyté a olúpané zrná jablká a hrušky nakrájame na plátky, pridáme nakrájanú melón, melón, broskyne, marhule, slivky, čerešne. Ovocie mix, kyslá smotana, med alebo ovocný sirup.

Jablká - 30 g, hrušky - 30 g, ostatné ovocie - 20 g smotany alebo med - 30 g.

VG Livonia, VV Zakrevskii

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno