Spať stav a bdenia u dieťaťa

To všetko tvorilo základ našich diskusií. Deti, rovnako ako dospelí a staršie deti, majú nasledujúce spánkové cykly:

• hlboký spánok (rapid eye movement mať, sny alebo krok);
• aktívny spánok (sníva krok);
• ospalosť;
• pokoja pripravenosť;
• aktívny pripravenosť;
• plače.

Počas spánku, deti pohybujú z hlbín tvorí aktívnu a možno aj naopak. Driemanie dieťa prvýkrát vstupuje do obdobia aktívneho spánku a potom hlbšie a potom príde opäť aktívny spánok. Počas tohto obdobia aktívneho spánku dieťaťa môžu začať sa prebudiť, ísť do vegetačného pokoja fáze, alebo to opäť prostredníctvom aktívneho obdobia spánku sa vráti do hlbokého spánku. Ak začnete prebudiť dieťa v tom okamihu, bude ťažiť z prebudení, pretože potom to ide do fázy pokoja pripravenosti, v ktorom kŕmenie prebieha veľmi dobre. Pozorovanie novorodencov ukázali, že cyklus spánku vydrží asi 60 minút, s rozsahom 60 až 90 minút. Z nich asi 15 do 20 minút trvá obdobie hlbokého spánku, a zvyšok patrí do 35-60 minút obdobia aktívneho sna5. Na konci cyklu detské aktívneho spánku do stavu pokoja, a potom začne konečne prebudiť a vrátiť do pokojného stupeň pripravenosti.
Vaša úloha - pripraviť starostlivosti a spoločnosti na okamih, kedy sa dieťa prebudí a stane sa pokojný a pozorný. Nepoznám ho budiť, či spí sladko. Ide o stav hlbokého spánku možno ľahko rozpoznať: dieťa leží ticho, bez pohybu, dýchanie vytrvalo, nereaguje na podnety. Počas hlbokého spánku, prebudiť ho k ničomu okolo nej, takže je dostatok podnetov a vznik druhého nepravdepodobné, že bude narušený. Ak viete, že vaše dieťa lepšie, budete ťažko rozlišovať medzi aktívnej fáze spánku, keď je dieťa pripravené ísť v hlbokej fáze spánku, a nap keď je dieťa pripravené prebudiť. Naučíte sa cítiť rozdiel len metódou pokusu a omylu. Ale lepšie sa naučíte rozlišovať medzi týmito dvoma obdobiami, tým účinnejšie bude kŕmenie. Nie sú pripravení prebudiť dieťa nezobudil úplne, hladina je pripravená prijímať potravu bude nízka, čo je samozrejme zlé pre proces kŕmenie.
V vegetačného pokoja fáze a vo fáze aktívneho spánku môže vaše dieťa začne pohybovať ruky a nohy, aby zvuky, nerovnomerný s dýchaním. Dieťa do aktívnych vrásky spánku tvár a dokonca aj úsmev, jeho očnej buľvy pohybujúce sa pod zatvorenými viečkami. Driemanie dieťa otvára a zatvára oči, oči misty rovnako ako máme so sebou, keď sa dostaneme až do rána z postele. Ak si nie ste istí, ako vidíte, nenechávajte dieťa samotné: je a bude potrebné vrátiť do hlbokého spánku, alebo prebudiť nakoniec.
Hlavným problémom - vybrať si čas pre starostlivosť a kŕmenie dieťaťa nie je strach a nie rozmarná. Ak je dieťa nútení čakať príliš dlho, alebo veľký hlad, bude nadšený a uvoľnená pripravenosť etapy bude pohybovať aktívnej fáze pripravenosti. Známky prechodu sú energické pohyby jeho tela, strata zraku jasnosti, vráskavej tváre a nervozity. Ak sa nič nezmení, ďalším krokom by bolo plaču. Plač - to je jeden z najvýznamnejších signálov hladu, ale to nie je absolútne nutné. Je lepšie kŕmiť dieťa, vzatie do pokojnej stupeň pripravenosti. Podrobný popis a vysvetlenie signálov dieťaťa, pozri nižšie, "Čo vaše dieťa chce povedať?".

Čo vaše dieťa chce povedať?

Tu sú kľúčom k porozumeniu reči tela, že vaše dieťa používa vysvetliť, ako sa cíti a čo chce. Majte na pamäti, že dieťa môže plne pochopiť iba vtedy, ak viete, čo sa deje okolo neho, čo sa stalo predtým, keď jedol, keď spal. Tiež majte na pamäti, že uvidíte varianty základnej znakovej reči. Tu sú najdôležitejšie, ktoré možno navigovať. V neposlednom rade bude dátová tlačidlá umožňujú základné pochopenie presne to, čo chce dieťa povedať. Čoskoro zistil, že mu lepšie nebude trvať dlho, ako si bude rozumieť, že jeho správanie vám chce povedať dieťaťu lepšie než ktokoľvek iný.

Mám hlad a chcem hovoriť o:

• On vám pozrie do tváre;
• pohybujúce sa ruky a nohy k sebe;
• otočí do hlavy;
• úsmevom;
• Vďaka hladké pohyby rúk a nôh;
• Zdvihne hlavu;
• Široko otvorené oči;
• To robí animovaný tvár.

Som naozaj hlad:

• vydal zvláštne zvuky;
• nervózny;

Jedol som:

• Je tam zastaví;
• relaxuje;
• tiahne ruky a nohy;
• narovnáva prsty.

Video: Ako zadať jasný sen z bdelom stave?

Som naozaj dosť:

• je odstránená;
• plač alebo rozrušený.

Potrebujem pauzu:

• Pozerá sa na stranu;
• zrýchlené dýchanie;
• zíva;
• mračí;
• tvár a oči nie sú vyjadrenie záujmu;
• zamračí.

Video: Technické pri vedomí spánok od bdenie

Naozaj potrebujem pauzu:

• klenutý späť;
• On vás tlačí ruku;
• plač, strach;
• Zaspí.

Variácie základných správanie bezpočet reakcií. Jedno dieťa prejde do stavu pokoja pohotovosti bez akýchkoľvek ťažkostí a druhý znervózni hneď po prebudení. Ostatné deti spia príliš dlho, a vy budete musieť prerušiť svoj čas spánku, aby sa prebudil a jedol. Ak ste chytiť toto dieťa počas aktívneho režimu spánku alebo spánku, bude vám umožní, aby ho plne prebudiť.

Príprava pre potraviny

Ako všetci ľudia v dopoludňajších hodinách, spiace dieťa potrebuje pomoc, aby plne prebudiť a byť v pokušení jesť. Pomôžete mu prebudiť, ak si ho vziať hore, hovoriť s ním alebo rozsvietiť svetlo, aby zistili, či je potrebné zmeniť plienky. Dokonca aj novorodeniatko vstrepenetsya keď počuje alebo vidí niečo zaujímavé. Čoskoro bude vaše dieťa chodiť do stavu pokoja pripravenosti, v ktorom on si uvedomí, že má hlad. O tejto skutočnosti, nebude váhať, aby vás informovať. Urob to, čo môže rôznymi spôsobmi: Dieťa sa pozerá na váš tvár, pohol hlavou, ruky, nohy, celé telo na Knižný jeho pohyby sú hladké. Oči môžu byť dokorán "jasné a tvár -ozhivlennym. Samozrejme, že dieťa je nepravdepodobné, že vám ukáže všetko, čo som popísal, ale môže zobrazovať také signály, ktoré som nespomenul. Čoskoro spoznáte, že je pripravený k jedlu z jeho vlastný systém značiek. Môžete si všimnúť, že je dobré jesť len vtedy, keď pripravení.
Pravdepodobne už jasné, že novorodenec je ťažké plne prebudí, jesť a hovoriť, ale ešte nevedia, ako sa chrániť pred nadmernou stimuláciou. Musíte vziať do úvahy, že dieťa vyšiel z temného ticha maternice, kde sa nič nedeje v hlučnom žiariace svet, plný udalostí, vôní a zvukov. Je to ako keď sa zrazu ocitli uprostred rušných posvícení. Väčšina detí sa rodí už pripravený pre budúce pokusy emocionálne vzrušenie. Majú vnútornú spôsoby ochrany pred príliš veľa vonkajších podnetov. Príkladom takejto ochrany môžu slúžiť dojčatá schopnosť sladký spánok, aj napriek všetkej snahe sa im prebudiť. Okrem toho v stave pripravenosti, môžu upokojiť zatvorením oči alebo sania na cumlík alebo vačkou. Vás upokojiť dieťa, keď zabaliť ho do plienok a začať hojdacia, jemne, ale pevne drží. Niektoré deti majú nízku odolnosť voči vonkajším podnetom, ktoré môžu byť ľahko prenesené do urazil plač sú ťažko upokojiť. Ostatné - silnejší: sú relatívne imúnne voči podnety okolitého sveta a sú schopní upokojiť pomocou sania, spánok a vyhnúť sa dráždi faktor. U dojčiat, gastrointestinálny trakt je nezrelý, tak ďalší podnety môžu pochádzať zvnútra v podobe bolesti brucha alebo nadúvanie. Tieto deti nielen nemôže byť uzavretý od rušného života veľtrhu, ale aj pocit, ako keby pereeli cukrovú vatu!

Video: Pokojná hudba pre spiace deti. Relax Music pre Sleep Play

Buďte dôslední vo svojej liečbe nepokojného dieťaťa

Predčasné a excitabilných deti (budeme hovoriť o nich v tejto kapitole), je ťažké čítanie je ťažké ladiť. Byť s nimi na rovnakej stránke je naozaj jednoduché. Nemajú prebudiť, aj keď sa snažíte, aby im pomohla posunúť do stavu pokoja pripravenosti, najlepšie obdobie pre jedlo, oni znervózni a začnú plakať. Myslíte si, že je ťažké ich upokojiť, takže sa nakoniec jedli. Rodičia problémových detí často urobiť rovnakú chybu: snažia sa vyjsť s deťmi, ktoré neustále mení svoju techniku ​​a snažil jedno riešenie za druhým. Napríklad zmena vo forme zmesí, bradavky, za použitia rôznych metód upokojiť. Všetky tieto zmeny len povzbudiť dieťa, aby pokračovala v rovnakom duchu. Tu môže pomôcť len čas - musíte veriť v seba samého a udržať vieru, že ste dobrými rodičmi. Pozrite sa okolo seba na podporu a konštruktívnu pomoc ako oheň vyhnúť sa imaginárnych asistentov, ktorí môžu len kritizujú a obviňujú vás zo všetkých problémov.
Ak ste rodičia také dieťa, stále robiť to, čo si myslíte, že je správne, aj keď nie vždy dostať w dieťa nereaguje požadovaným spôsobom na svoje akcie. Ten chlapec zostarne a vaše pozorná starostlivosti bude vždy oplatí. S takýmito deťmi je ťažké, pretože aj keď ste to správne, to nepomôže. Výsledkom je, že neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, čo funguje a čo nie je ochen nie ste schopní rozvíjať a zlepšovať svoje metódy komunikácie s ním. Tieto deti nepomôžu splniť rodičovských povinností, pretože si nemôžu pomôcť sami. Najčastejšie pracujeme na metódach ukľudňujúce a upokojujúce pre deti: v prípade, že metóda funguje, budeme aj naďalej používať, ale ak nie, potom sa okamžite zabudnúť. Veľmi často pokusov a omylov sme sa prejsť, bez toho aby si to uvedomovali. Napríklad rodičia, ktorí pretrepte fľašu týždeň prestať robiť to. Na podvedomej úrovni, si všimnú, že dieťa začne znovu sania, keď je fľaša drží pevne.

spánkové cykly stala konkrétnejšie

Ihneď po narodení svoje dieťa spí na dlhú dobu, hranice medzi spánkových cyklov rozmazané a neistá. Po niekoľkých dňoch období spánku sa skráti, rovnako ako obdobie bdelosti. Dieťa jesť často a nepravidelne, to môže ukázať plán napájania, ktoré prebudia a žiada, aby jesť každú hodinu, alebo dokonca dva alebo tri krát za hodinu, nasleduje dlhé obdobie spánku, a všetko sa opakuje znova. Ako človek starne, že dieťa spí dlhšie, hranice medzi spánkových cyklov stále definitívne. A zvyšuje trvanie bdenia. Väčšina detí pocit, že je rozdiel medzi dňom a nocou. V noci spí dlhšie. Nechajte svoje nočné kŕmenie sú v tlmenom svetle, nech sú ticho, bez komplikácií a čo najkratšie. Tak sa dieťa učí rýchlo zdieľať deň a noc. Prvých pár týždňov vaše dieťa môže sledovať niekoľko hodín, na tri mesiace v týchto obdobiach zvýšenie bdelosti až tri hodiny.
V prípade, že dieťa spí, ale ešte nemal prebudiť, dať ho na spanie. Povie vám, že bol unavený, keď sa pozrie inam, rýchle dýchanie, zívanie, mračí, mračí. Jeho tvár sa môže stať bez výrazu. Ak ste v dostatočnom predstihu, aby zachytiť jeho signály, "musím si oddýchnuť," že by ľahko zaspať na vlastnú päsť, bez vašej pomoci. Možno bol trochu pokapriznichat, ale bude to niečo ako uspávajúce melódie pre neho. Ak zabudnete ranej signály o tom, že je potrebné, aby zdriemnuť, dieťa dostať do rozruch vzbudil ešte viac a vám povie, že potrebuje pauzu. Ten začne ohýbať, odraziť manipuláciu namrzený a plače. V tomto prípade je oveľa ťažšie sa uvoľniť a zaspať, a môžu potrebovať vašu pomoc. Spievať s ním, s ním hovoriť tichým jemným golosom- zámenu plienok dieťa, trepe alebo pešiu turistiku s ním v rukách miestnosti, či sať na prstoch alebo dať cumlík. Ďalšie možnosti nájdete na strane 101. Bez ohľadu na metódu, ktorú si vyberiete, pomaly, znovu a znovu robiť všetko -. Iba v prípade, že to bude fungovať. Akonáhle je dieťa už upokojil a zaspal, dal ho do postieľky. Dokonca aj keď je to trochu pokapriznichat, pred spaním, budete mať možnosť, aby mu pomohla upokojiť, pretože nebol tak rozrušený, aby bolo možné spať.
To je náročná úloha. Musíte sa naučiť rozumieť tomu, čo fáze spánku je dieťa, chopiť sa okamih, kedy sa prebudil, ale nie tak celkom. Potom je potrebné, aby mu pomohla zostať nahor, zatiaľ čo on je jesť, ale tak, aby dieťa nebolo nervózny. Nie sú v rozpore s ním, aby si jedlo, ale keby mal dosť, dať. Urobte to, kedy dieťa je driemanie alebo prebudenia. Nie je to jednoduché - v prvých mesiacoch života dieťaťa budete musieť prejsť pokusov a omylov. Radujte sa v priebehu niekoľkých minút, ktoré ste s dieťaťom na rovnakej vlnovej dĺžke, a zlé momenty sú zaznamenané vo skúsenosti. Dieťa vám pomôže každý deň stále viac predvídateľné a pokoj. Na konci, cez všetky ťažkosti, sa naučíte čítať Signály svoje dieťa a robiť, čo chce.

Video: Ako zorganizovať detský sen: režim alebo na vyžiadanie? [Supermama]