Nespavosť a abnormálne denná spavosť

Nedostatočná spánková hygiena. Narušený spánok v určitej povedenii.Upotreblenie kofeín alebo iné sympatomimetiká stimulačnými lieky na spanie (v obzvlášť citlivé - a to aj za denného svetla), fyzická aktivita vo večerných hodinách alebo emocionálne tiesne (napr vzrušujúce televíznej show) a nepravidelný harmonogram bedtimes a prebudenie prispieť k narušeniu spánku. Kompenzácia spánok deficit predĺženým spať druhý deň ráno a ďalší deň lôžko v budúcnosti je plný fragmentácia nočného spánku.

Trpiaci nespavosťou pacientov malo zvyknúť na pravidelné prebudenie čas a vyhnúť sa denný spánok, bez ohľadu na množstvo a kvalitu nočného spánku.

Je tiež nutné, aby v súlade s adekvátnou spánkovej hygieny.

Video: Čo je polysomnografia? UkrTeleMed Sleep Laboratory

Disturbed regulácia spánku. Akútna emočný stres (napríklad strata zamestnania, hospitalizácia) môže viesť k nespavosti. Príznaky zvyčajne ustúpi čoskoro po odstránení stresový faktor-nespavosť v takýchto situáciách, zvyčajne prechodné a krátkodobé. Avšak, ak sa u vás objavia denné ospalosť a únava, a to najmä v prípade, že poruší fungovanie počas dňa, to ukazuje krátkodobú liečbu hypnotík. V prítomnosti odolných úzkostných porúch môžu vyžadovať špeciálnu terapiu.

psychofyziologické nespavosť. Nespavosť, bez ohľadu na jeho príčinu, môže i po odstránení dôvodoch naďalej ťažkosti. Jedným z dôvodov pre pokračujúci nespavosti je úzkosť o nadchádzajúcich bezsenné noci, čo má za následok ďalšie vyčerpávajúci deň. Dôsledkom týchto porušení sú dlhé hodiny v posteli v neúspešnom pokuse k spánku, keď sú všetky myšlienky zameraná iba na nespavosť. V tomto prípade má pacient ťažkosti so zaspávaním vo svojej posteli doma, ale nie nevyhnutne -zvonka domov.

Optimálna liečba kombinuje kombinácia kognitívno-behaviorálnej terapie a prášky na spanie. Napriek tomu, že kognitívno-behaviorálna terapia je viac ťažké realizovať bod a vyžaduje veľa času, účinky nej vydrží dlhšie. To zahŕňa informovanie pacienta o spánkovej hygieny, školenia v oblasti relaxácie a eliminácia dráždivými látkami, rovnako ako prvky skutočné kognitívna terapia.

Prášky na spanie sa odporúča iba v prípade potreby rýchle výsledky, rovnako ako prítomnosť takých porúch ako MPD a únavy. Doba liečby by malo byť obmedzené hypnotiká.

Video: 3 spôsobuje ospalosť. Ako sa k spánku v dôsledku choroby

Poruchy spánku v dôsledku fyzikálnych dôvodov. Rôzne fyzikálne faktory môžu narušiť spánok a viesť k nespavosti a VCP. Patrí medzi ne stav sprevádzaný bolesti alebo nepríjemné pocity (napríklad artritída, rakovina, prietrž medzistavcovej platničky), a to najmä v prípade, že sa zvyšuje bolesti s pohybom a môže viesť k pravidelným prebudení a narušený kvalitu spánku. Paroxyzmálna nočná podmienky môžu tiež narušiť spánok.

Liečba sa skladá z vystavenia základnému ochoreniu a symptómov úľavu (napríklad analgetiká cez noc).

Poruchy spánku v dôsledku duševnej faktory, väčšina z hlavných psychiatrických ochorení sú sprevádzané PDS a nespavosti. Asi 80% pacientov s veľkou depresiou ukázali príznaky týchto porúch a SLEEP- Naopak asi 40% ľudí, ktorí trpia chronickou nespavosťou, duševné poruchy sú hlavne emocionálne pozadie.

Pacienti s depresiou môžu mať problémy so zaspávaním alebo zachovanie spánku.

Ak je depresia sprevádzaná nespavosťou, sa dáva prednosť sedatívnych antidepresívami (napr. Amitriptylín, doxepin, mirtazapín, paroxetín, trazodón). Pre liečenie depresie, ktoré sú používané v jednotkových dávkach však môže vyvolať nežiaduce reakcie, ako je VCP a zvýšenie telesnej hmotnosti. V tomto prípade, môže byť vybraný z inej antidepresív uspávacieho efekt.

V kombinácii s depresiou nevyhnutné použiť VCP antidepresíva aktivačné kroky (napríklad bupropión, venlafaxín, niektoré SSRI, ako je fluoxetín a sertralín).

nedostatok spánku syndróm (spánku). Pacienti s touto poruchou nemajú dostatok spánku počas noci, a to napriek dostupných možností. To je vzhľadom na rôzne sociálne príčinám a problémom pri práci.