Kozmetika a novoročné diétu

URL

diéta Bunting

Diéta je pomenovaná po Dr Bunting, fyziológ na spetsialnosti.Ona obsahuje bielkoviny, tuky, sacharidy, dokonca, ale umerennyhkolichestvah. To môže byť používané veľmi dlho.

Raňajky: nesladená káva s mliekom.

Obed: 250 gramov mäsa, varené alebo vyprážané bez tuku, citróna, 40 g ražného chleba, jablká, šálka nesladené kávy alebo čaju.

Večera: 200 g kuracieho mäsa, vyprážané bez tuku (v sieti), 40 g rzhanogohleba jablko.

FRENCH diéta

Je aplikovaný do 14 dní. Úplne vylúčené soľ, cukor, alkohol, chlieb a ďalšie pekárenské výrobky. Menu sa nemení, takkak iba sekvencie použili potravinárske zmeny vyzyvaetneobhodimye v metabolických procesoch.

Prvý deň: Raňajky - čierna káva, obed - dve vajcia, listovoysalat, pomidor- večera - kus s nízkym obsahom tuku varené mäso, listovoysalat.

Druhý deň: Raňajky - čierna káva, suharik- obed - kúsok varenogomyasa- večera - šunka alebo varené klobása bez tuku, listovým šalátom.

Tretí deň: Raňajky - čierna káva, obed suharik- - mrkva zharennayana rastlinný olej, paradajka, mandarínka alebo apelsin- večere sú dve vajcia, chudé klobása, listových šalátov.

Štvrtý deň: Raňajky - čierna káva, obed suharik- - jedno vajce, čerstvé mrkvy, Syr Večera - ovocný šalát, jogurt. Piaty deň: Raňajky - strúhanej mrkvy s citrónom sokom- obeda - varené ryby, pomidor- večera - kus vareného mäsa.

Šiesty deň: Raňajky - čierna káva, obed - varené kuracie mäso, listovoysalat- večera - kus vareného mäsa.

Siedmy deň: Raňajky - tea-obed - varené mäso, frukty- Dinner- chudej šunky alebo údeniny.

Ôsmy deň - ako prvý.

Deviaty deň - druhá.

Desiate - tretí.

Jedenásty - štvrtý.

Dvanásty deň - piaty.

Trinásta - ako šiesty.

Štrnásty - ako siedmy.

Pri dodržiavaní tejto diéty, môžete iba piť prevarenej vody minerálne. Diéta môže byť opakovaný po šiestich mesiacoch.

taníny diéta

diéta

Dobrý deň, volám sa Tatiana. Používa sa táto strava, pohudelana 8 kg, čo je najdôležitejšie, ľahko sa prenáša. Pre ostatné diéty, ktoré len som neskúšal, všetko skončilo s bolesťou hlavy alebo strata vedomia. A táto trieda. Chcela veľmi mnogomoih kamarátmi. Výsledok je rovnaký. Bolo to, že professoriz St. Petersburg, a poslal som kamaráta z Kyjeva. Zapisovať do ak pomoc. tanya

Môžete piť kávu a čaj bez cukru, grapefruitový džús.
Vitamíny (undevit, Revit)
1 deň až 1 týždeň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 vajcia 1 grapefruit
Obed: 1 plátok čierneho chleba, pohár kefíru 1-2
Olovrant: 1 grapefruit
Večera: 2 vajcia 1 grapefruit
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
2. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
Obed: 1 šálka jogurtu
Olovrant: všetky ovocie okrem banánov
Večera: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
3. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 vajcia 1 grapefruit
Obed: 1 plátok čierneho chleba, pohár kefíru 1-2
Olovrant: 1 grapefruit
Večera: 2 vajcia 1 grapefruit
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
4. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
Obed: 1 šálka jogurtu
Olovrant: všetky ovocie okrem banánov
Večera: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
5. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. tvaroh
Obed: 200gr. Vývar (môžete pridať bylinky, mrkvu, kartofelnelzya)
Olovrant: Tvaroh 100 g.
Večera: 200 g. Zelenina (môže byť varené, okrem zemiakov)
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
6. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. tvaroh
Obed: 200gr. Vývar (môžete pridať bylinky, mrkvu, kartofelnelzya)
Olovrant: Tvaroh 100 g.
Večera: 200 g. Zelenina (môže byť varené, okrem zemiakov)
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
7. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň majú nasledujúce šalát: strúhanej mrkvy strúhanej jablka + + + šťava z 1 citróna 2-3 lyžice medu
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
Pred spaním klystíru (s šťavou z 1 citróna th)
1. deň 2. týždeň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň tam zálievkou (bez zemiakov, fazule a nakladanú zeleninou), ale nie viac ako 800 gramov.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
2. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 jablká
Obed: varené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lyžička soli slivochnogomasla +
Dopoludňajšia desiata: 2 jablká
Večera: varené hrách, kaše do pyré + 1 lyžička soli slivochnogomasla + + 1 vajce
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
3. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň tam zálievkou (bez zemiakov, fazule a nakladanú zeleninou), ale nie viac ako 800 gramov.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
4. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 jablká
Obed: varené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lyžička soli slivochnogomasla +
Dopoludňajšia desiata: 2 jablká
Večera: varené hrách, kaše do pyré + 1 lyžička soli slivochnogomasla + + 1 vajce
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
5. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň tam zálievkou (bez zemiakov, fazule a nakladanú zeleninou), ale nie viac ako 800 gramov.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
6. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Za celý deň k jedlu 6-7 vajcia, 4 grapefruit
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
7. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň majú nasledujúce šalát: strúhanej mrkvy strúhanej jablka + + + šťava z 1 citróna 2-3 lyžice medu
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
Pred spaním klystíru (s šťavou z 1 citróna th)
1.deň 3. týždeň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: ovsené vločky + dusené sušené ovocie (100-150gr).
Obed: 100 g. vývar + greeny
Olovrant: 100 gr. sušené ovocie
Večera: dusené ovsené vločky + sušené ovocie (100-150gr).
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
2. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 1-2 šálok jogurtu
Večera: 200 gr. varené rybie
Olovrant: 1. jogurt
Večera: 200 gr. varené rybie
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
3. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: ovsené vločky + dusené sušené ovocie (100-150gr).
Obed: 100 g. vývar + greeny
Olovrant: 100 gr. sušené ovocie
Večera: dusené ovsené vločky + sušené ovocie (100-150gr).
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
4. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 1-2 šálok jogurtu
Večera: 200 gr. varené rybie
Olovrant: 1. jogurt
Večera: 200 gr. varené rybie
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
5. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: ovsené vločky + dusené sušené ovocie (100-150gr).
Obed: 100 g. vývar + greeny
Olovrant: 100 gr. sušené ovocie
Večera: dusené ovsené vločky + sušené ovocie (100-150gr).
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
6. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 vajcia 1 grapefruit
Obed: 1 plátok čierneho chleba, pohár kefíru 1-2
Olovrant: 1 grapefruit
Večera: 2 vajcia 1 grapefruit
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
7. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň majú nasledujúce šalát: strúhanej mrkvy strúhanej jablka + + + šťava z 1 citróna 2-3 lyžice medu
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
Pred spaním klystíru (s šťavou z 1 citróna th)
1 deň 4 týždne
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
K dispozícii je denne po dobu 1-1,5 kg zeleniny (môžete Subfam 1 lyžička. Oil)
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
2. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Varená ryža (alebo pohánky, prosa, et al.) K 500 ° C.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
3. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
K dispozícii je denne po dobu 1-1,5 kg zeleniny (môže byť 1 lyžička pods.masla) stakanvody 1, 2 lyžice jablčného octu, medu lyžica
4. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Varená ryža (alebo pohánky, prosa, et al.) K 500 Gr.1 poháre vody, 2 lyžičky jablčného octu, med lyžica
5. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Varené hovädzie 400gr.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
6. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 jablká
Obed: varené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lyžička soli slivochnogomasla +
Dopoludňajšia desiata: 2 jablká
Večera: varené hrách, kaše do pyré + 1 lyžička soli slivochnogomasla + + 1 vajce
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
7. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň majú nasledujúce šalát: strúhanej mrkvy strúhanej jablka + + + šťava z 1 citróna 2-3 lyžice medu
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
Pred spaním klystíru (s šťavou z 1 citróna th)
1 deň 5 týždňov
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 vajcia 1 grapefruit
Obed: 1 plátok čierneho chleba, pohár kefíru 1-2
Olovrant: 1 grapefruit
Večera: 2 vajcia 1 grapefruit
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
2. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
Obed: 1 šálka jogurtu
Olovrant: všetky ovocie okrem banánov
Večera: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
3. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 vajcia 1 grapefruit
Obed: 1 plátok čierneho chleba, pohár kefíru 1-2
Olovrant: 1 grapefruit
Večera: 2 vajcia 1 grapefruit
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
4. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
Obed: 1 šálka jogurtu
Olovrant: všetky ovocie okrem banánov
Večera: 100 gr. Varené hovädzie mäso bez soli
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
5. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. tvaroh
Obed: 200gr. Vývar (môžete pridať bylinky, mrkvu, kartofelnelzya)
Olovrant: Tvaroh 100 g.
Večera: 200 g. Zelenina (môže byť varené, okrem zemiakov)
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
6. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 100 gr. tvaroh
Obed: 200gr. Vývar (môžete pridať bylinky, mrkvu, kartofelnelzya)
Olovrant: Tvaroh 100 g.
Večera: 200 g. Zelenina (môže byť varené, okrem zemiakov)
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
7. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
minerálka
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
Pred spaním klystíru (s šťavou z 1 citróna th)
Deň 1 týždeň 6
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň tam zálievkou (bez zemiakov, fazule a nakladanú zeleninou), ale nie viac ako 800 gramov.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
2. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 jablká
Obed: varené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lyžička soli slivochnogomasla +
Dopoludňajšia desiata: 2 jablká
Večera: varené hrách, kaše do pyré + 1 lyžička soli slivochnogomasla + + 1 vajce
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
3. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň tam zálievkou (bez zemiakov, fazule a nakladanú zeleninou), ale nie viac ako 800 gramov.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
4. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Raňajky: 2 jablká
Obed: varené hrách, kaše do pyré + 1 čajová lyžička soli slivochnogomasla +
Dopoludňajšia desiata: 2 jablká
Večera: varené hrách, kaše do pyré + 1 lyžička soli slivochnogomasla + + 1 vajce
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
5. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Po celý deň tam zálievkou (bez zemiakov, fazule a nakladanú zeleninou), ale nie viac ako 800 gramov.
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
6. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
Za celý deň k jedlu 6-7 vajcia, 4 grapefruit
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
7. deň
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica, 1vitamina
minerálka
1 hrnček vody, 2 lyžičky jablčného octu, medu lyžica
Pred spaním klystíru (s šťavou z 1 citróna th)

Video: Ideálne postava. Diéta, cvičenie, krása, alebo motivácia - čo je dôležitejšie?

Apple diéta od Lana

1. deň - 1 kg yablok-
Deň 2 - 1,5 kg yablok-
3. deň - 2 kg yablok-
Deň 4 - 2 kg yablok-
Deň 5 - 1,5 kg yablok-
Deň 6 - 1 kg jabĺk.

Jablká sú lepšie jesť pyré na strúhadle (absorbovaného), a je potrebné vypiť čo najmenej tekutiny denne: žiadne ďalšie stakana.Za šesť dní som stratil 4 kg a lepšie trávenie, doetogo mal chrípku a ležal na posteli, a tak obnoviť.
To je všetko. Zbohom, Lana úctivo.
[Email protected]

Video: Hardware kozmetológie / Ultrazvukové tvárové kôry Tatiana Reva